潇潇的减肥日记

潇潇泉伊 · 发表于 2008-1-19 15:37

恩，我试着做过一个月的Yoga，塑身的效果真的很好，不过一个人真的很难坚持……
我也是想不要对自己太苛求，所以也不要求速度啦~

原帖由 moremore 于 2008-1-19 15:00 发表

除了kiity，大概没人在运动这方面勤快了吧？哈哈$汗$

我也懒，所以规律的运动我也做不到。

不过如果你看到运动以后的效果，可能会对坚持有所帮助。$送花$

潇潇泉伊 · 发表于 2008-1-20 11:01

今天早上55.2kg，平台期持续中……

九金 · 发表于 2008-1-20 12:14

我觉得潇美眉的早餐不科学，只喝一杯蜂蜜水如果还有饥饿感的话，就是胃酸在侵蚀胃粘膜，时间一长会得胃病的，不提倡。
同理，减肥绝不能饿肚子，切记切记要用热量低的食物把肚子填饱。茄子，苹果，西芹，黄瓜，草莓，西兰花，鱼，瘦肉，火鸡肉。。。都是很好的选择，比你那冰淇淋啦蛋糕拉巧克力什么的健康不知多少倍$握手$

潇潇泉伊 · 发表于 2008-1-20 14:08

多谢九金mm的提醒~~
我一般早上10点钟才起来，所以就一杯蜂蜜水了:P
我会注意点，准备一些热量低的食物~

原帖由九金于 2008-1-20 12:14 发表
我觉得潇美眉的早餐不科学，只喝一杯蜂蜜水如果还有饥饿感的话，就是胃酸在侵蚀胃粘膜，时间一长会得胃病的，不提倡。
同理，减肥绝不能饿肚子，切记切记要用热量低的食物把肚子填饱。茄子，苹果，西芹，黄瓜， ...

moremore · 发表于 2008-1-22 07:40

潇潇，这几天怎么样了？平台期过了吗？:)

$支持$

mavisx · 发表于 2008-1-22 17:32

欧要反省，跟gg去吃了自助。:mad: :mad: 为虾米偶这么没有毅力啊。:mad: :mad:

潇潇泉伊 · 发表于 2008-1-22 20:52

昨天出门面试，回来一郁闷多吃了点，所以还在平台中，呜呜

原帖由 moremore 于 2008-1-22 07:40 发表
潇潇，这几天怎么样了？平台期过了吗？:)

$支持$

潇潇泉伊 · 发表于 2008-1-22 20:53

加油mm，减肥这东西就是一时的热情，但是有热情的时候一定要keep~~

原帖由 mavisx 于 2008-1-22 17:32 发表
欧要反省，跟gg去吃了自助。:mad: :mad: 为虾米偶这么没有毅力啊。:mad: :mad:

juliayun1023 · 发表于 2008-1-23 15:22

疯狂看书复习中,郁闷死了,都很久没来了$m9$ 这几天因为复习郁闷狂想吃东西$m13$ 去年减肥的那个毅力和勇气怎么今年一点都没有了$m7$ 唉真是有了点成绩就不懂得戒骄戒躁了$m25$ 鄙视一下自己$bs$

juliayun1023 · 发表于 2008-1-23 15:23

忘了最重要的,MM加油哦~~~~~~~~~~我已经平台期半年了:mad: :mad: 咋回事阿,有没有谁帮帮俺$m4$ $m4$

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