求助：如何缓解颈肩疼痛？？？

又见飞花 · 发表于 2008-1-16 01:24

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最近写DA每天最少十几个小时在电脑前坐着劲和肩膀疼的不得了怎么折腾都没有用不知道那个mm有没有好方法缓解疼痛？

moremore · 发表于 2008-1-16 08:23

这个需要锻炼来解决了:)

定期做些运动，比如羽毛球，游泳，或者瑜伽都会有帮助的

如果真得疼得很厉害，可以针灸推拿治疗:)

reischips03 · 发表于 2008-1-16 11:19

最简单的方法，前后抡胳膊若干次，有酸痛感之后会缓解

reischips03 · 发表于 2008-1-16 11:20

颈呢则要没事转转头，不过注意不要过量
复杂一点又可在家解决的就是做Yoga了，有效

淼 · 发表于 2008-1-17 01:58

试试鳯字功吧，就是用你的头像写字一样，写这个鳯凰的鳯字。
希望对你有用。

Laufen · 发表于 2008-1-17 18:06

睡觉不要枕头！:)

akaitsuki · 发表于 2008-1-17 20:35

tk每次给偶寄的那个册子上面都有那种按摩颈肩背的机器广告的，这个月好像只要39,95欧。

潇潇泉伊 · 发表于 2008-1-17 21:31

Yoga~~~~

又见飞花 · 发表于 2008-1-18 01:50

$送花$ $送花$ $送花$
谢谢大家

红酒蛋糕 · 发表于 2008-1-18 20:11

我看见rossmann这周有的卖那种放在脖子上的 heizkissen 。可能有用吧

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