一群人减肥(休息)

xjz

减肥的jms加油

[ 本帖最后由 xjz 于 2008-8-6 01:56 编辑 ]

rosamagnolia

有效果吗$frage$减了吗$frage$

fensterglas

$frage$ $frage$ $frage$ 同问

走走停停

$汗$ 这是LZ自己的减肥日记，我想是才刚开始吧，大家那么急着问 $汗$

另外哦，LZ啊，嫩的日子写错了，怎么就2月了呢？

fensterglas

$汗$ 小声问下能不能够一起写日记滴？$害羞$

xjz

原帖由 走走停停 于 2008-1-28 02:39 发表
$汗$ 这是LZ自己的减肥日记，我想是才刚开始吧，大家那么急着问 $汗$

另外哦，LZ啊，嫩的日子写错了，怎么就2月了呢？

爆丢脸哎，多谢提醒，我想大概是我太想过完整个2月了吧，又不能吃好吃的又得运动还得每天看书，这样的日子根本不是人过的，做女人真辛苦

xjz

原帖由 fensterglas 于 2008-1-28 12:14 发表
$汗$ 小声问下能不能够一起写日记滴？$害羞$

可以啊，我把你的日记复制到我的帖子里就行了吧，然后把标题改成两个人减肥:P

xjz

原帖由 rosamagnolia 于 2008-1-27 21:55 发表
有效果吗$frage$减了吗$frage$

schade，今天上称没变化，有点怀疑我的平台期是不是来的太早了点$m4$

mavisx

偶觉得lz不胖哎，欧这种哈比人身材不比lzmm轻多少。$m4$ $m4$

莠莠

lz运动量还挺大的。。o坚持30min就开始不停看表，没动力了:(
mm肯定不久就会有好的效果的

鱼1222

原帖由 xjz 于 2008-1-27 21:45 发表
本人身高168cm，目前体重58，5kg，奢望在未来的25天里可以尽可能的继续变瘦，从今开始我会把每天吃掉的东西和所做的运动如实记录，望众家jm多多支持，监督，鼓励

1月27日：58,5kg，1杯Honigwasser，5个苹果， ...

羡慕啊, 这么高~

$支持$ $支持$ $支持$ $支持$

xjz

原帖由 mavisx 于 2008-1-28 21:42 发表
偶觉得lz不胖哎，欧这种哈比人身材不比lzmm轻多少。$m4$ $m4$

:( 感动ing，但是最近受到极大的刺激，接连两个发小新交女友，并且都跟我说她们很瘦，其中一个叫嚣说他gf 168cm只有99斤，然后还叮嘱我千万不能变得更重，另一个直接称呼我和同在德国的好友：你们这群胖子……虽然都是开开玩笑，但是还是恨得我咬牙切齿，实在没处出这口恶气，只能出在自己身上了，这次再不瘦下来，誓不为人$m25$

xjz

原帖由 莠莠 于 2008-1-28 22:32 发表
lz运动量还挺大的。。o坚持30min就开始不停看表，没动力了:(
mm肯定不久就会有好的效果的

呵呵，我跑得特慢，快赶上走了，能坚持下来是因为我一边跑一边看连续剧，而且过了半小时也还是狂看表，呵呵

xjz

今天早晨上称少了0.5kg ， 看来我也只能一周减一千克，难道非得逼我断食？:(

若叶繁茂

裹保鲜膜会长痱子的
这个我试过:(

xjz

今天断食，千万忍住，我要加油，我要减肥，我要穿漂漂的衣服$郁闷$

苏犹怜

原帖由 xjz 于 2008-1-31 14:48 发表
今天断食，千万忍住，我要加油，我要减肥，我要穿漂漂的衣服$郁闷$

加油$送花$

xjz

ab2月1日我开始秘密的做一项传说中超级瘦腰的运动，据说连续两周就会非常有效，我会化作一只小白鼠坚持下去，两周后如果真的有效，我就公布给jms，恩，刚才量了一下，腰围……，omg太可怕了，还是先不说了，等有了效果再说吧:(

f40507

原帖由 xjz 于 2008-2-2 02:19 发表
ab2月1日我开始秘密的做一项传说中超级瘦腰的运动，据说连续两周就会非常有效，我会化作一只小白鼠坚持下去，两周后如果真的有效，我就公布给jms，恩，刚才量了一下，腰围……，omg太可怕了，还是先不说了，等有 ...

是什么超级瘦腰运动？mm说说看。


咱们版里一个“狂减大腿内侧和腰围”的帖子就瞒有用的。

xjz

原帖由 f40507 于 2008-2-2 02:32 发表



是什么超级瘦腰运动？mm说说看。


咱们版里一个“狂减大腿内侧和腰围”的帖子就瞒有用的。

我先自个儿偷偷试试好了，免得万一没效果，让大家白高兴一场，你说的那个帖子我也看过，做了一次，没feel，所以就没坚持，呵呵

julinzhang

lzmm

我也想加入你，可以不？$汗$ 一起写日记$送花$ $送花$

xjz

to julinzhang
$支持$ 热烈欢迎啊，难得你愿意陪我一起痛苦

[ 本帖最后由 xjz 于 2008-2-3 22:20 编辑 ]

julinzhang

:D

不应该把减肥当成痛苦之事，要乐在其中才行

与君共勉！

julinzhang

好像我比mm吃的多咯

说下今天的食谱吧。

早饭：一杯0.1％fett的牛奶100ml

午饭：烤鸡翅四个，豆腐鱼面筋一小碗

下午：酸奶一杯

晚饭：水煮白菜叶四片，酸菜鱼一碗

运动：原地跑步半个小时，不知道做家务算不算^_^

今天没有吃西柚，我现在都是平时吃，周末不吃。主要是一天一个的话，有点贵，呵呵。而且gg提意见了，因为他不喜欢吃西柚，而我又特别喜欢吃。吃了西柚就不吃别的水果，直接导致他买的苹果最后放烂掉。所以，还要留点时间吃gg的苹果咯。

xjz

呵呵，julin，我觉得还是你比我厉害一点，如果我旁边有个人每天随时随地随心所欲的吃喝，我是绝对减不下来的
我要把标题改成两个人减肥了^_^一起努力吧

若叶繁茂

我觉得跳健身操效果蛮好，又不会无聊，又很科学，可以匀体。
MM可以试一下。
至于挨饿…………减肥没有不挨饿的，MM加油吧
$支持$ $支持$ $支持$

julinzhang

原帖由 xjz 于 2008-2-3 23:35 发表
呵呵，julin，我觉得还是你比我厉害一点，如果我旁边有个人每天随时随地随心所欲的吃喝，我是绝对减不下来的
我要把标题改成两个人减肥了^_^一起努力吧

^_^，一起努力！

痛苦的是我还要做饭给我家gg吃，人家自从吃了我做的菜后，就再也不愿意下厨房了......

刚下课回来吃好饭饭，汇报一下饮食咯。

我前段时间用西柚减肥法减了6斤，不过好像第二阶段没什么毅力就没有坚持下去。主要是饮食太单一了。mm有兴趣的话可以去看我的那个帖子：）

今天早饭：一杯牛奶，两个小面包。

午饭：gg做的蛋炒饭两口（因为今天下课比较晚，没有时间做饭，gg在家难得下厨，一定要赏脸啦！），很好吃咯，我忍啊！少吃主食！
         然后吃了一碗自己昨天晚上做的酸菜鱼，鲜啊！～～～发现喝汤好容易撑.......

还么有想好晚上吃什么，可能吃西柚，我还是挺喜欢这个水果的味道的：）

julinzhang

原帖由 若叶繁茂 于 2008-2-4 09:12 发表
我觉得跳健身操效果蛮好，又不会无聊，又很科学，可以匀体。
MM可以试一下。
至于挨饿…………减肥没有不挨饿的，MM加油吧
$支持$ $支持$ $支持$

同意mm说的

我在做那个训练营的健身操，浑身酸痛啊！

我家gg说我是跟自己过不去，呵呵。

不过我还是要坚持下去！！！

xjz

我今天吃了一个中号烤红薯，两个橙子， 一个香蕉，等会回去做运动$m15$

julinzhang

原帖由 xjz 于 2008-2-4 18:18 发表
我今天吃了一个中号烤红薯，两个橙子， 一个香蕉，等会回去做运动$m15$

mm在哪里买的烤红薯啊？还是自己做的？