睡眠中减肥 —— 瘦了 9 公斤，hoho，和大家分享下减肥心得~~~~~ 附加三餐表~

kleinerfisch81 · 发表于 2009-3-24 11:50

我不明白的是，为什么大多数水果比如橙子和有核的水果都属于富含蛋白类的呢？？水果主要是水分纤维和果糖吧。谁能解答一下！

高个子逻辑 · 发表于 2009-3-24 11:53

偶也178,179...
和mm比也太胖了

不过偶都没想着去减肥
开心最重要

sijidou1985 · 发表于 2009-3-24 11:55

这里好多好高的MM-0-膜拜一下

2009nian · 发表于 2009-3-24 23:01

试试看！

@1234@ · 发表于 2009-3-25 02:01

为啥不好呢我一般11点左右睡觉，要是7点就不能喝水了，可能会睡不着，到第二天早上非渴s不可
如果俺的菜谱符合分餐减肥的话，那俺就坚持一下，看看过段时间是不是会有效果
kittycat 发表于 2009-3-24 10:44

对肾不好，他也要休息啊。
水喝太多，他没有办法休息啊，得劳作啊。

kittycat · 发表于 2009-3-25 11:16

对肾不好，他也要休息啊。
水喝太多，他没有办法休息啊，得劳作啊。
@1234@ 发表于 2009-3-25 01:01

晓得了，mm的体重有没有又降？俺滴还是纹丝不动

@1234@ · 发表于 2009-3-25 12:24

晓得了，mm的体重有没有又降？俺滴还是纹丝不动
kittycat 发表于 2009-3-25 10:16

降了，昨天晚上喝水，今天还降了0。2KG。
继续努力，没上周速度快，不过我还吃了猪肉，所以我知足了

不-相-信-爱 · 发表于 2009-5-2 01:29

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

yuyuyuyu_fish · 发表于 2009-5-2 09:51

颀颀妈 · 发表于 2009-5-2 15:28

咖啡能加奶喝吗？breze能和butter一起吃吗？？谢谢

颀颀妈 · 发表于 2009-5-2 15:39

还没试，不过相信肯定有用，因为每次回中国度假，吃的那个多呀，杂呀，除了淀粉类的东东绝对不碰，（那是为了给肚子腾地方），那是来者不拒，就这样爽，回德国时总是瘦了好几公斤，每每我都纳闷，现在明白了，原来无意中我实施了食物分类法。

gary · 发表于 2009-5-2 18:14

哇。。。。。。。。MM原来你那么高呀。。。。。。。。。。

台灯 · 发表于 2009-5-2 22:18

@1234@ · 发表于 2009-5-3 00:54

来支持一下.

kittycat · 发表于 2009-5-3 17:48

咖啡能加奶喝吗？breze能和butter一起吃吗？？谢谢
颀颀妈发表于 2009-5-2 14:28

咖啡少喝，加奶的话只能一点点，不要放糖。brezel和butter一起应该是早上能吃的。

@1234@ · 发表于 2009-5-3 19:22

咖啡少喝，加奶的话只能一点点，不要放糖。brezel和butter一起应该是早上能吃的。
kittycat 发表于 2009-5-3 17:48

亲，你啥状况了？

kittycat · 发表于 2009-5-3 20:12

亲，你啥状况了？
@1234@ 发表于 2009-5-3 18:22

亲，俺刚重新开始，应该是木啥变化，想等一段时间再去称体重，不然总是很失望，嘿嘿
我现在就是中午碳水化合物，晚上蛋白质，发现中午的饭量惊人的说

晚上吃的倒不算多
你是不是又减了？给俺说说

polo · 发表于 2009-5-3 20:19

mark..

engel365 · 发表于 2009-5-6 21:30

MM想在就是模特的身材啊~~~~

多多和毛毛 · 发表于 2009-5-6 23:38

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

bohnen79 · 发表于 2009-5-8 00:19

[quote]哎，这年月只有瘦子才减肥。。。
ps1130f 发表于 2008-2-18 21:42

[/qu
同意

cielolita · 发表于 2009-5-8 14:15

前天开始尝试这种方法，到今天就瘦了一斤，不知道坚持下去会怎么样。
我在那个网上看到，豆浆什么的虽然属于蛋白类，但在这种减肥方法中可以归为中性，所以早上可以用豆浆配muesli吃。

kittycat · 发表于 2009-5-8 15:34

太佩服大家这个速度了

xiaorui · 发表于 2009-5-8 23:34

ding ding ding

shinjoanna · 发表于 2009-8-8 22:59

shinjoanna · 发表于 2009-8-8 22:59

本帖最后由 shinjoanna 于 2009-8-8 23:01 编辑

看不到鸟

ivylili · 发表于 2009-8-8 23:03

zhouxiaoli88 · 发表于 2009-8-9 00:11

abcde880603 · 发表于 2009-8-9 00:14

水瓶海 · 发表于 2009-8-9 00:32

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

不-相-信-爱不-相-信-爱当前离线积分 3424 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2009-5-2 01:29 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
不-相-信-爱不-相-信-爱当前离线积分 3424 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对使用道具举报显身卡

多多和毛毛多多和毛毛当前离线积分 3644 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-5-6 23:38 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
多多和毛毛多多和毛毛当前离线积分 3644 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
	回复支持反对使用道具举报显身卡

萍聚头条