减肥日记

qqsweet

原帖由 ddmylj 于 2008-2-28 09:37 发表


真的啊，早上起来还连续称了2遍，都是这数字，吓死我了
不过刚才再喝完一杯果汁和一杯fasten tee之后到了41了
但是还是偏低啊$考虑$

是不是上WC的频率很高的原因$考虑$

ddmylj

:( :(
我的faten失败了，第2天头好晕
被gg强行中止了，不过这2天吃的都比较少
体重还是有减轻趋势，网上基本只喝晚汤
下周还有考试，先考完试再对自己狠心一点吧:(

scarletmood

考试还fasten？$m28$ 考试时候正常饮食就好啦，本来就辛苦。表急啊。$送花$

ddmylj

$害羞$
实在惭愧，从发帖子那天到现在，差不多一周吧
才减了1.5kg，体重从77，7kg到现在76kg
不过近来暴食有些好转，能控制住自己不买零食
那样就是想暴也没什么好暴的了，这个方式绝对适合有暴食倾向的jms
每次去超市少买点东西，或者就买蔬菜水果和生得菜
发现每次都是买回来能速食的食品比较容易一下子就吃完了
谢谢版主加分，我会继续努力，不会就此放弃的
下周还要考试，等考完试一定要节食加运动一起来
Fasten 真的不适合我这种毅力差，体力也差的人啊$郁闷$

scarletmood

mm考试加油啊。等考完试，锻炼好身体，再试fasten吧。偶也要试试。$m12$

老干妈

$汗$ 还想来给lz加把油的，么想到$汗$ $汗$

ddmylj

fasten一定要找个假期，没有压力，每天在家看看片啊，上上网
大家假期一起来试试吧

[ 本帖最后由 ddmylj 于 2008-3-3 17:22 编辑 ]

mutter

原帖由 水瓶座小天天 于 2008-2-26 02:23 发表
莪想吃龙眼， 结果拿出来就被骂了一顿， 郁闷滴放弃吃水果计划。。。。

莪经常吃得饱饱就上床诺诺， 属于比较堕落滴那种人。。。。

$握手$ $握手$ $握手$
$m13$ $m13$ $m13$

kinoko

MM要是没毅力的话   就不要太苛刻自己了  从容易坚持的做起吧
比如试试  睡前5小时不要再吃任何东西  把想吃的热量高的放在早上或说2点以前  下午到晚上熬不住就拿点橙子啊 提子之类的水果垫垫  
呵呵  其实不管哪种减肥方法只要坚持都会有效果的   最重要选择合适自己的  不要选择让自己痛苦的  那样到头来只能是让你越来越痛恨减肥这件事 越拿自己身上的肉肉没招  加油加油   :)

ddmylj

原帖由 kinoko 于 2008-3-3 19:56 发表
MM要是没毅力的话   就不要太苛刻自己了  从容易坚持的做起吧
比如试试  睡前5小时不要再吃任何东西  把想吃的热量高的放在早上或说2点以前  下午到晚上熬不住就拿点橙子啊 提子之类的水果垫垫  
呵呵  其实不管哪 ...

$支持$ $支持$
MM说的太对了，看来我这辈子都不可能fasten成功了
一天不吃东西觉得生命活着都没意义了$汗$
减肥还是因该找个适合自己的方法，减的太辛苦，肯定就坚持不了
已经戒掉睡觉前吃东西的坏习惯了，
今天很正常的吃了2餐，其他时间都在看书，没时间吃东西，呵呵
考完试一定增加运动量