×××××减肥召集贴——姐妹们的减肥目标和减肥日记索引×××××

天蝎公主

改一下标题)) )) ))

天蝎公主

春天趁我们不注意，悄悄的就到了。经过了一个寒冬，身上的肉肉就像那一丝春意，也悄悄的爬到了爱美mm的身上。脱掉厚厚的棉衣，也许你突然发现以前穿的裤子紧了，或者身上的“游泳圈”宽了。马上就3月了，时不我待啊。如果你想在不久的夏天做一个苗条的mm，自信的穿上漂亮的裙子、热裤和无袖衫，就赶紧加入我们吧。甩掉身上多余的肉肉，展现健美的身材。只要有毅力，一定能实现！[/COLOR]

想到一个新形式。这个贴里面大家就写写减肥目标和打算采用的减肥方法。大家不要把减肥日记写在这个贴里面，每人开一个贴，然后我把标题汇总到这里，方便查阅。这样也方便监督。否则都写在一起，最后自己也不清楚自己之前吃些什么，做些什么了。

大家照海岸mm写的形式写个目标吧。

No.

网名

身高：
目前体重：
目标体重：

目标减区：
减肥方法：
开始时间：
预期达到目标的时间：

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姐妹们的减肥日记索引在此：

Lucychen：※※※……LUCY的减肥日记……※※※

天蝎公主：※※※……天蝎公主的减肥日记……※※※

蓝色海岸：※※※……蓝色海岸的减肥日记……※※※

lissy：※※※……LISSY第一阶段的减肥日记……※※※

anja：※※※……anja的减肥日记……※※※

叠叠：※※※……叠叠的减肥日记……※※※

winter：※※※……winter的减肥日记……※※※

四叶草：※※※……四叶草的减肥日记……※※※

Sunnygirl：。 。 。 。 SUNNYGIRL的 塑 身 日 记。 。 。

cct： ※※※……※※※……cct的减肥日记……※※※ ……※※※  

☆天佑龙☆宝儿： ☆宝儿 .减肥日志![原创]  

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[MediaPlayer]http://www.rededu.net/cjk/soft/music/kwo72bian.wma[/MediaPlayer]

蓝色海岸

～～～好可爱～～～
我不要是那个猪啊～～流汗！

天蝎公主

最初由 蓝色海岸 发布
[B]～～～好可爱～～～
我不要是那个猪啊～～流汗！ [/B]

是啊是啊，我不要做小肥猪[/COLOR]

蓝色海岸

No. 1

蓝色海岸

身高：1，71cm
目前体重：106 斤
目标体重：100斤

目标减区：下半身
减肥方法：运动（有氧操，慢跑），节食（辣椒餐）
开始时间：2月27号
第一疗程：至3月19号

＊好了～我开始有点坚定的信心了～～～＊[/COLOR]

天蝎公主

No. 2

天蝎公主

身高：1，65cm
目前体重：110 斤
目标体重：100斤

目标减区：全身
减肥方法：运动（哑铃操，慢跑，瑜伽），节食（晚上不吃饭）
开始时间：2月28号
第一疗程：至3月30号[/COLOR]

天蝎公主

hehela不错啊，记得来写减肥日记哦。薯片一定一定不能吃。[/COLOR]

Sunnygirl

No. 4

SUNNYGIRL

身高：1，63.5cm
目前体重：100斤(今 天 下 午 量 的 ， 只 穿 了 内 衣 ；： -))
目标体重：94-96斤

目标减区：塑身 ， 重 点 腰 部 ， 腹 部 和 手 臂 。
减肥方法：健 身 房 运动（BODYSTYLING，AEROBIC和 STEP）每 周 三 至 五 次 ，适 当节食（晚上少 吃， 减 少 主 食）
开始时间：本 周
第一疗程：至3月30号