平台可以一个月之久吗？

huancy · 发表于 2008-3-1 22:51

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$m7$
一个月了，时不时的还上扬一下下，然后我就努力再让它回去，但指针就是不在那条分界线向左偏一点点
平台一个月，这正常吗？我的忍耐是有限度的呀

融化的冰淇淋 · 发表于 2008-3-2 00:34

不会吧。不要放弃哟，请坚持～

xijinyang · 发表于 2008-3-2 01:06

换一种方法试试:)

huancy · 发表于 2008-3-2 10:01

我现在每天吃的不多，晚饭尽量什么都不吃，而且淀粉和蛋白质分来，如果时间允许就尽量每天瑜伽，还能怎么改阿，我不想断食的说$郁闷$

huancy · 发表于 2008-3-2 10:21

原帖由 融化的冰淇淋 于 2008-3-1 23:34 发表
不会吧。不要放弃哟，请坚持～

我尽量:(

xijinyang · 发表于 2008-3-2 14:31

身体要有缓冲时间的，别急，过段时间就会看到显著效果啦。我曾经2个月体重停滞不下。但是没管它，该干什么还干什么。过后又明显下降不少。多吃蔬菜水果，保证bb通畅$送花$ $送花$

Rainbow999 · 发表于 2008-3-5 22:24

另外，我觉得瑜珈不是很减肥的好方法。我曾经在的俱乐部里有个教瑜珈的老师，还是专业的Dr. 可是她小肚肚赘肉很多，但是身体超柔软，平衡感也好，不愧是Dr.

qqsweet · 发表于 2008-3-9 19:33

如果身体基数小，而且也没有采取很强硬的减肥方式，一个月体重都没太大变化应该是正常的

moremore · 发表于 2008-3-9 19:36

我的平台期都快一年了$m7$ $m17$

又见飞花 · 发表于 2008-3-10 15:44

:mad: 偶也平台好几个月了

nabao · 发表于 2008-3-16 12:46

哎，我也平了快10个月了，怎么也瘦不下去了

dofeel0591 · 发表于 2008-4-6 11:51

偶的平台也一个月，之后又掉了一公斤。平台好像是mc的时候容易发生吧$考虑$

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