减肥新行动开始，报告每天情况

meimei0429 · 发表于 2008-3-6 08:57

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减肥真的事很难的事情，常常尝试，基本都失败。我事比较喜欢爆食的人。所以有了点成果就开吃，所以难。其实最终还事要改变饮食习惯，可是伤害身体的事情我也不想干，希望事细水常流！
目前：61Kg 170cm
目标：56Kg
主要方法减少食量，多运动，多学习，少想吃的事情。大家一起加油！！！
3月6日早餐全麦面包两片加果酱，牛奶一杯。水果沙拉一大碗，我早餐一般都事吃很多，今天觉得还好

meimei0429 · 发表于 2008-3-6 20:21

午餐：12点白菜和虾一片全麦面包
晚餐：7点半黄花牛尾汤，太饿了吃得有点多（今天太忙7点了才到家）
晚上准备稍微运动一下泡澡

xijinyang · 发表于 2008-3-6 20:42

170啊，好羡慕哦$m12$
加油

meimei0429 · 发表于 2008-3-7 11:45

原帖由 xijinyang 于 2008-3-6 09:42 发表
170啊，好羡慕哦$m12$
加油

娇小有娇小的好处，高了再胖就显得很壮！！！

meimei0429 · 发表于 2008-3-7 11:46

3月7日早餐黑麦面包两片，配果酱，牛奶两杯，太爱喝牛奶
早餐太晚吃了，中午准备节约了，等下午早点吃晚餐，今天的任务做清洁，逛街！午餐：芒果一个
晚餐：红烧鱼，萝卜牛南汤，和一碗米饭

[ 本帖最后由 meimei0429 于 2008-3-8 06:48 编辑 ]

小草熊 · 发表于 2008-3-7 23:08

MM加油哦~~~~

meimei0429 · 发表于 2008-3-8 17:47

原帖由 小草熊 于 2008-3-7 12:08 发表
MM加油哦~~~~

一起加油

meimei0429 · 发表于 2008-3-8 17:53

3月8号，早餐，全麦面包2大片配果酱，还又配烟制的三文鱼，今天早上跑步35分钟
午餐，昨天剩下的萝卜牛南汤加上米线。
下午比较空吃的东西又点多，李子，葡萄，开心果，还考了玉米蛋糕吃了一小块，还是比较控制
晚上决定不吃了，看能不能坚持，晚上去看电影，可能时间会过得比较快，一定要坚持住。我先不想报告体重，等一个星期后在报告

向日葵武士 · 发表于 2008-3-8 19:17

170，61公斤还减？！小心此消彼消阿。。。

meimei0429 · 发表于 2008-3-9 21:52

可是真的胖啊，我主要下身胖，裤子什么的都要穿38的，还又脂肪比较多

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