健身房的选择

guasimodo · 发表于 2008-3-11 17:59

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现在有两个选择，不知道选哪个更适合我，各位给点意见。

第一个比较贵43欧一个月，一年合同，去看了一下，仪器不是很新，该有的都有了，因为是一个体育博士开的，所以可以提供一些咨询，会给你制定计划。另外还包括桑拿，太阳欲和一些课程，不过我应该不会用到。

有一点：我在国内用的卧推假只能往上下动，即使你没力气往上推，放在身上就行了。但他们的卧推没有保护，不知道会不会左摇右晃地砸著人或者，没有力气推上去的时候往下掉之类。

第二个比较便宜16欧一个月，McFIT, 应该只包括器材，听说洗澡都要交钱，没去看过。

个人比较偏向第一个，因为经验不足，怕去第二个，自己瞎鼓捣，然后把自己伤著。

Polier · 发表于 2008-3-11 20:58

好便宜，在慕尼黑我的67欧，不算贵的:o
健身房有作卧推的器械，也有带保护的杠铃。

guasimodo · 发表于 2008-3-11 23:52

:D :D
俺们在小城市，怎么能跟国际大都市比呢
不过mcfit是连锁，应该差不了多少
http://www.mcfit.de

Polier · 发表于 2008-3-15 00:26

sorry 慕尼黑也有便宜的19欧，听朋友说的
但洗澡每次50cent，

revefrance · 发表于 2008-3-15 00:57

柏林, 幕里黑都无所谓了, 德国大城市连锁的 ELIXA 很大很新啊, 听说连游泳馆都带了,

里面是德国帅哥如云啊!! :P :P GAY 和花痴绝对是个好地方! 哈哈

肖小猴 · 发表于 2008-5-9 11:53

貌似我会选第一个$m14$

guasimodo · 发表于 2008-5-11 17:40

选了第一个了
不过桑拿还没进过呢
德国的桑拿男女共处一室，并且是全裸，要是小dd有反应可咋办

two steps · 发表于 2008-5-17 13:00

LZ 真的决定去健身房啦?
听说去那种地方, 一定要坚持, 不然一旦停下来, 那就是刷刷的长肉呀, 比如我BF....$m4$

guasimodo · 发表于 2008-5-17 16:26

是吗？我已经开始了，还正想长点肉呢，只要不长在肚子上就行
这么说我现在应该放弃，等着他长哦？

RPG · 发表于 2008-6-12 00:14

原帖由 guasimodo 于 2008-5-11 17:40 发表
选了第一个了
不过桑拿还没进过呢
德国的桑拿男女共处一室，并且是全裸，要是小dd有反应可咋办

我去的那家就是，第一次可把我吓着了...
当时刚来德语不好，给我介绍的时候我也没明白桑拿室是混的....
第一次去桑拿，突然进来俩女的，一个还躺我身边了.....大家都是全裸，毛巾垫在身下...
现在已经习惯了....

the14atu · 发表于 2008-6-12 01:44

我也觉的第一个比较好，据说高手有哑铃和杠铃就能把全身肌肉都搞定，$害羞$ LZ估计没没到这个水平
等LZ学会了，来论坛教我们

the14atu · 发表于 2008-6-12 01:44

华丽的翻页

guasimodo · 发表于 2008-6-12 11:19

原帖由 the14atu 于 2008-6-12 01:44 发表
我也觉的第一个比较好，据说高手有哑铃和杠铃就能把全身肌肉都搞定，$害羞$ LZ估计没没到这个水平
等LZ学会了，来论坛教我们

我到現在連啞鈴和杠鈴都沒碰過﹐都在用器械﹐一周三次﹐每次都全身﹐50分鐘內搞定。
上次跟教練說要不要改改我的計劃﹐一周連5次﹐每次練不同的肌肉群﹐人說那是職業的人才做的。讓我繼續練器械。

the14atu · 发表于 2008-6-12 14:07

不是吧，难道你们教练让你一次吧全身都练遍，拿成健美操了，能锻炼身体，估计长肉就难了
一开始不要着急，让教练多纠正纠正动作，动作不正确，容易受伤，就得不尝失了。

jedah · 发表于 2008-6-25 15:55

练习器械没有用么？/////

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