嫩能忍住不吃么

西瓜啊西瓜 · 发表于 2008-3-12 08:18

偶就能忍住不买也不吃:cool:

匿名 *发表于 2008-3-12 13:20* · 发表于 2008-3-12 13:20

:P

[ 本帖最后由匿名于 2008-3-12 14:17 编辑 ]

BBi11 · 发表于 2008-3-12 13:56

忍不住:(

Shue · 发表于 2008-3-12 14:47

有胃口的时候就吃啊不胖起来怎么减肥
没胃口的时候就什么都不想吃看了也没胃口都没有要不要忍住这种问题$m22$

nightdream · 发表于 2008-3-12 18:16

哪天有空了，去kt那里写个健身心得
上大学之前排骨架子，不超过100斤，从01年开始慢慢长胖，到现在维持在105，动不动就跌到102，2kg之内浮动自由控制 —— 可以说，现在基本上养成了良好的饮食习惯
比如薯片儿薯条之类的，基本上没感觉
有了良好的饮食习惯，有时可以不忌口，比如黑森林蛋糕啊，巧克力啊
所以选了“忍住”
其实已经不是忍不忍得住的问题了，因为对有些已经完全没兴趣了，谈不上要不要去忍；对有些呢，比如甜食，自己有控制，所以不需要忍

其实自我催眠很重要很重要。对自己说，这个东西不光没营养、甚至还对身体有害、并且还长肉，说上100遍200遍，慢慢观念就会变了
基本上是一开始忍不住，然后看着卡路里买东西，到现在不需要看卡路里买东西—所谓心中有卡路里表niao—

$m27$

老干妈 · 发表于 2008-3-12 22:17

原帖由 ☉☉ 于 2008-3-11 21:41 发表
$m12$ 选1的都是说谎的。

同感.......

celinecy · 发表于 2008-3-13 01:19

$考虑$ 没忍过，补充能量很重要

麦香奶茶 · 发表于 2008-3-13 10:37

我投了第三$m30$

随心屿 · 发表于 2008-3-14 03:54

能忍住，尽量不吃热量高的东西
偶尔吃自助放开肚皮，但第二天会一整天只喝水

雨飞 · 发表于 2008-3-14 05:44

这个一看就甜的不行
哈哈我不喜欢吃太甜的东西~

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