月飘灵增肥日记~~~~

月飘灵

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[B]给你个链接，你就都知道了[/COLOR] http://www.dolc.de/bbs/showthread.php?s=&threadid=50757 [/B]

小花猫好可爱啊~~~ 哈哈 回头我让lucy教我做猫粮去))

lissy

尽量多吃肘子和排骨～～
p's。mm这么多亲戚在德国呢？！

cct

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[B]小花猫好可爱啊~~~ 哈哈 回头我让lucy教我做猫粮去)) [/B]

呵呵，那你们家的猫猫底和你一起增肥了！

月飘灵

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[B]呵呵，那你们家的猫猫底和你一起增肥了！ [/B]

我没有猫猫  我想要海岸姐家的猫猫~~~~~ 嘘~~~ 秘密哦

月飘灵

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[B]尽量多吃肘子和排骨～～
p's。mm这么多亲戚在德国呢？！ [/B]

没有，都是我认得 哈哈 我大叔和我一样大 不过说话的口气跟大叔一样 我就这么称呼他啦

青蓝忘情水

是该称你月儿，还是灵儿呢？不过都蛮不错。一听就知是美人了。其实我以前也一直在增肥。我刚来德国80斤。在国内被称我们班排骨队长，还有是我们班男生暗地给我取的太平公主，倒也没觉得什么。可来德国审美观发生了变化。看到那些比较丰满的MM好羡慕。朋友们也都说我太瘦了。我就立志要增肥。天天吃巧克力（我的挚爱），我也很爱吃肉，可就是不胖。那时我真着急，所以我能体会你的心情。不过后来在不知不觉中我的RR就爬上身了。当我发现为时已晚。所以现在开始减肥。其实减肥和增肥都是要日积月累。你现在一点一点增加饭量，多做运动。公主的话质变引起量变。你的体重现在或许没有明显变化，等你到了那种吃什么都长肉的时候就会看到成绩了。HUO HUO 我就是一个活生生的例子。祝你增肥愉快。你不是说了吗：环肥燕瘦 各尽其美。最重要是开心，还有要有自信。

月飘灵

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[B]是该称你月儿，还是灵儿呢？不过都蛮不错。一听就知是美人了。其实我以前也一直在增肥。我刚来德国80斤。在国内被称我们班排骨队长，还有是我们班男生暗地给我取的太平公主，倒也没觉得什么。可来德国审美观发生了变化。看到那些比较丰满的MM好羡慕。朋友们也都说我太瘦了。我就立志要增肥。天天吃巧克力（我的挚爱），我也很爱吃肉，可就是不胖。那时我真着急，所以我能体会你的心情。不过后来在不知不觉中我的RR就爬上身了。当我发现为时已晚。所以现在开始减肥。其实减肥和增肥都是要日积月累。你现在一点一点增加饭量，多做运动。公主的话质变引起量变。你的体重现在或许没有明显变化，等你到了那种吃什么都长肉的时候就会看到成绩了。HUO HUO 我就是一个活生生的例子。祝你增肥愉快。你不是说了吗：环肥燕瘦 各尽其美。最重要是开心，还有要有自信。 [/B]

谢谢 忘情水~ 叫我什么都好我都喜欢， 写了那么多，好感动~看到这里那么多人很关心我真的好高兴。

你稍等啊，我发我的联系方式到你的悄悄话

cct

最初由 bufu 发布
[B]哦？你们都在打土电话啊。那我就听不见了 [/B]

管家，你好象总是埋伏在女生堆里啊~，，~

月飘灵

趴树上那只坏小狗

月飘灵

早餐：8点就起床了，这下厉害了，找早上跑步的决心有望了，但是只喝了点水，没吃什么东西，早上实在是吃不下去！

中午：一小块沙琦玛，把昨天剩下的肉和鱼稍微打扫了一下，对，还有一小包面包干，大概70g 。

下午：半袋鱼皮豆，然后吃完之后就睡了，1小时之后胃疼起来出去散了一小圈步，回来和了一杯LG给沏的姜糖水（好难喝，喝了10多分钟，哭了20分钟）

晚餐：2块肉（加骨头的那种，有进步~），几口黄瓜，还有小半盘的扁豆。

另外：一天没有吃主食，除了那包面包干，但是嘴一直都没有闲着，在网上聊天的时候一直都在啃牛肉干~~~

运动：去了趟KADEWE，锻炼了一下眼睛。下午小睡了会，还有的剩下的运动就是口腔运动和手指（敲键盘）了~

刚刚上称，成了一下，轻了0.5KG，45.5KG。怀疑是老公那杯姜糖水害的

今天最开心的事：   1.  成功的纠集了2个会员入红花会
                   2.  给Lucy做广告
                   3.  能吃点油腻的东西了

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