从专业孕产期手册上看到的体重指数评估标准，希望对准妈妈们有所参考和帮助哦！

feiertag

来宝宝园地很久了，自己到底是不是怀上了宝宝还是未知数，不过来这里学到了很多，姐妹们也都非常热心传授着自己的经验。
昨天妈妈给我寄来的专业孕产期检查使用手册，关于孕产期的体格问题因为有看到姐妹们发帖子提到，所以从书里我摘录了一些下来，希望对大家有所帮助！

体重是每次孕期检查的比测项目。从妊娠中期开始，准妈妈即将经历体重飞速增加的过程，但是有所不同的是，有的准妈妈体重增加在宝宝身上，有的准妈妈则是催胖了自己，因此如何让体重合理均衡的增加，是准妈妈妊娠期间需要学习的一门知识。

怀孕期间准妈妈的体重平均增加约12公斤，其中胎儿，胎盘，羊水约有4.5公斤，子宫及乳房增加约1公斤。但是这里的仅仅是理想数字，现在生活水平提高，孕期过度营养，体重过重和宝宝过大都是很多准妈妈们要面对的问题。

一般而言,使用体重指数评估孕妇的营养状况较为准确，体重指数（BMI）=体重（KG）/身高的平方（m2）。
体重指数的评估标准：
BMI小于18， 孕期体重增长以15到17.5公斤为宜
BMI在18到24之间，孕期体重增长以12.5公斤为宜
BMI指数大于24，孕期体重增长以不超过12.5为宜。

怀孕前测体重有两个目的：
第一是为怀孕或体重发生变化前记录下基础值，这样有助于了解准妈妈体重增加的情况，为以后做准备。
第二，如果准妈妈体重过重，医生会建议在怀孕之前采用适当的方法减去一些体重，因为超重的准妈妈在孕期患妊娠期合并症的概率比正常体重的准妈妈要高好多倍，而且产后体重会更难以恢复，那是着急不如提前下手好。
如果准妈妈的体重过轻，可能看上去身材苗条，但是要知道，过瘦时所面临的风险可能比体重过高的时候更严重。

以上就是关于孕期和孕前的体重注意事项，个人觉得很有用，希望给准妈妈们帮助！

Tony07

怀孕时就看到过这样的文章，说是怀孕前体重轻的可以多增加几斤，相反就应该控制少增加几斤。:P

feiertag

我还在焦急而又耐心的等待着:mad: :mad:

海的女儿

我已经增加了25斤了，$汗$

晨风薇薇

me too:(

景色

ls的都快生啦，没事
我现在就10多kg啦

klapple416

汗，我要增加15到17.5公斤啊。。。

要努力才行了。。现在20周，才增加了3.5公斤多左右。。不晓得正常不。。。:mad: :mad:

feiertag

其实这些也只是理论值做个参考而已，嘻嘻，不用太担心把，呵呵:)

丑丑

我现在38周刚过完，总共曾长了18公斤

kitakamakura

21周长了4公斤。最近觉得每个星期体重计都在长啊，所以打算控制一下。最后2个月要重5公斤呢。。。

fanecho

20周的时候从怀孕一共胖了2.5KG

现在24周多,又胖了2KG..

过了20周后就看见肚子了,.也感觉到体重增长了!