救救我吧，今天吃了自助餐，我怕前功尽弃啊～～

dofeel0591 · 发表于 2008-5-1 21:48

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自从买了新的体重秤，每天都少吃多运动，体重以每天100g的速度下降，虽然不快，但是很稳定，很健康，气色和精神都很好。可是今天去吃了自助餐，一不小心就吃多了，撑得要死，回家一称，居然比早上起来是多了1.1kg！！！这意味着我吃了1.1kg的东西啊！！！怎么办啊～～我恐怕要前功尽弃了～～～

请教各位，有没有什么方法，可以吃完就拉，不让食物被肠胃吸收的啊？？

moremore · 发表于 2008-5-1 21:55

今天多吃了明天就少吃一点，偶尔放纵根本不会怎么样的，不要这么大的心理压力

dofeel0591 · 发表于 2008-5-1 23:23

原帖由 moremore 于 2008-5-1 22:55 发表
今天多吃了明天就少吃一点，偶尔放纵根本不会怎么样的，不要这么大的心理压力

看了斑斑的话，心理非常安慰～～多谢了～～
希望明天早上起来照例称体重的时候，不会遭遇太大的打击～～$汗$

继续求，有没有什么方法，可以吃完就拉，不让食物被肠胃吸收的啊？？我有点习惯性便秘～～

[ 本帖最后由 dofeel0591 于 2008-5-2 00:27 编辑 ]

Lilia · 发表于 2008-5-2 13:00

偶尔一次, 上个厕所, 马上就又轻了...$汗$
BM的话, 喝点蜂蜜水, 或者一勺橄榄油...

dofeel0591 · 发表于 2008-5-2 22:16

昨晚我把印象中能通便的东西调在一起吃了，希望能赶在东西被消化吸收之前把它们排出来。我把蜂蜜，绿茶，薄荷叶以及麻油调在一起，喝了下去。也许是喝得太少（味道太怪了，没敢多喝），没有什么效果，便便还是顽强地停留到了今天上午。。。。。不过今天早上起来，发现体重没有重那么多，只重了300g（奇怪，一夜没动，那些食物跑哪里去啦？？），:D $支持$ 。不过这还是破了我3天的功啊～～今天要努力了～～

忽悠忽悠 · 发表于 2008-5-3 22:24

一下子吸收不了那么多的，放心啦

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萍聚头条

救救我吧，今天吃了自助餐，我怕前功尽弃啊～～

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