大家都来看看,各种减肥方法!!

ＹＹ

转贴 并非笑话，校园减肥志异
http://www.sina.com.cn 2004年03月18日10:56 申江服务导报

　　开春后，媒体频现“大学劲吹减肥风”的报道——眼看着阳光一天比一天灿烂，
女生们也一天比一天紧张：衣服越穿越少，再不减肥，到了夏天，可怎么办哪？

　　据说，几乎每个女孩都动过减肥的念头。但记者在采访中发现，女生们的减肥故
事，有的令人啼笑皆非，有的却让人笑不出来。爱美之心，无可厚非。但为了追求“骨
感美”，有些代价未免太过沉重。

　　而且，这种种挑战人类想象力极限的减肥法到底是确有其用，还是纯属心理安慰？
我们也请来了瑞金医院内分泌科主任罗邦尧教授一一分析。

　　极限运动派

　　寝室里的“一二一”

　　Helen 华东师范大学 大四

　　Amy听说，跑步的减肥效果最明显，很是心动。嫌外面天冷风大，会把皮肤吹得很
粗糙，于是，她想出个“鱼和熊掌兼得”的办法——在寝室里“跑圈”。

　　亏她想得出来！10来个平方里住着6个人，中间小小一块空地，被桌子占掉一半，
和桌子遥遥相望的，是一排热水瓶……她就在桌子和热水瓶的包围中，原地跑步，边跑
边十分忘我地喊“一二一”。

　　跑了几天，嫌运动量不够，又用保鲜膜把腿缠得严严实实，据说这样闷着，汗出得
多，腿能变细。

　　她的腿细没细我是没看出来，倒是因为她闭着眼跑得太投入，3个星期里，我们的
热水瓶被踢爆了4个！

　　最近，她不跑步了，改为扭腰，每天睡觉前、起床后，在床上拼命乱扭10分钟！

　　我们那张破床，轻轻坐上去都要抖三抖，被她这么扭来扭去，关关节节都松了，现
在我天天担心床架子会不会坍掉。

　　大伏天暴走3小时

　　其其 复旦大学 大三

　　我的减肥方法很简单，一个字，走！寝室到教室，图书馆到食堂，不管多远，都靠
两条腿。

　　走得最远的一次，是在去年7月我生日那天。中午约了几个同学在人民广场庆祝，
胡吃海喝后，开始后悔了——吃了这么多东西！

　　怀着强烈的负罪感，我决定从人民广场走回在曹杨新村的家！提议得到了大家的拥
护，有3个女生决定跟我一起“暴走”。

　　7月的天，又都穿着高跟鞋，一路跌跌撞撞走到亚新生活广场，腿已经没知觉了。
看到远处一家冰品店，4个人连滚带爬冲进去，一人一大杯冰霜。

　　缓过神后，又开始后悔——好不容易烧掉一点脂肪，冰霜又坏了大事！

　　· 专家意见：运动减肥，关键在于掌握运动时间和运动量。大学生想要减肥，每
天起码要运动半个小时。“扭10分钟腰”肯定于事无补；达到一定运动量后，自然会出
汗，保鲜膜增加排汗作用也不大；运动之后，胃口会比较好，如果再暴饮暴食，又摄入
很多热量，等于白运动。

　　食物暗示派

　　红酒+奶酪＝燃脂秘方？

　　Mindy 上海大学 大四

　　从高中开始，我尝试过的减肥食品不下百种，随口报报就有好几样。

　　流传最广泛的是苹果餐——什么都不吃，光吃苹果。后来听说，吃苹果永远不会觉
得饱，而且会把胃撑大。

　　听说酸奶可以清肠洗胃，我们也集体尝试过。一天3顿，每人喝掉两大瓶优酪乳。
晚上，只听见肚子里“咕噜咕噜”乱叫。刚开始大家还相互安慰说：“听呀，这就是在
清肠……”后来就只顾得上轮流跑厕所了。最厉害的一个拉了2天肚子，路都走不稳
了。

　　萝卜餐。这东西太过通气，吃多了很不太平，易出丑，遂放弃。

　　据说人家张柏芝是靠喝利尿素才瘦下来的。我们不喝介“结棍”的猛药，吃点利尿
的冬瓜总可以吧！可惜这玩意不是一年四季都有的，没法坚持。

　　有的小姑娘，每顿吃好多辣椒，说是“燃脂金方”。我试了几次，效果很好——一
颗朝天椒下去，辣得大汗淋漓、眼冒金星，一点食欲都没了。不过第二天，脸上的痘痘
就蓬勃地冒出来了……

　　最近又听说一个“秘方”——睡觉前，喝一杯红酒，加一小块奶酪，据说是史上最
强的燃脂秘方！试了2个礼拜，一称体重，啊！居然胖了2斤！朋友分析下来，说我比例
没掌握好，奶酪吃多了……

　　“瘦身汤味道蛮好的嘛！”

　　柳叶眉 同济大学 大四

　　大家从网上看来一种叫“7日瘦身汤”的秘方，据说是某明星自创的。寝室里，
Fifi第一个尝试--只喝这种洋葱加大蒜加西红柿煮的汤，一个礼拜下来，她脸色都变
了。

　　Fifi说，这种汤看上去黄黄的，极恶心，口味怪，闻一下就想吐，是她喝过的最难
吃的汤。一时间，大家的决心受到了严重考验。

　　回家后，我让我妈按照方子先熬一锅，捏着鼻子小小地抿了一口……咦？味道还好
嘛！这个Fifi就是喜欢大惊小怪，吃不起苦，怎么能减肥呢？！

　　姐妹们也都开始熬汤了，见面一交流，只有我觉得味道还行，别人都一脸痛苦。

　　第7天，汤喝光了。锅底一团烂糟糟的汤渣，刚想倒掉，忽然发现几块黄黄黑黑的
东西，经过一番仔细辨认，汤里居然有牛肉！妈妈一脸若无其事：“你这个方子烧出来
么，肯定不好吃的呀！我放点牛肉，味道不要太嗲哦！”

　　· 专家意见：水果餐、蔬菜餐，偶尔吃吃还可以，比如说一星期一次，对健康没
有危害。但每天都这么吃，营养必定失衡，肥肉刚走掉，说不定病就跟着来了。喝酒加
奶酪能减肥？一点科学依据都没有。酒的热量很高，没看到吗？有的人光喝酒不吃饭，
照样是个大胖子。

　　心肉感应派

　　“天边那颗‘减肥星’多亮！”

　　Grace 上海外国语大学 大一

　　某天早晨，我被一声震天狂吼惊醒：“啊！我瘦啦！”又是童童这个减肥狂！

　　听说最近国外流行心理减肥法，只要心中默念“我会瘦”，就真的会瘦！于是每天
早晨，她都要这么吼一嗓子。

　　她的心理暗示无处不在。边吃饭边嘟哝：“不会胖，不会胖”。上课时闭着眼睛
念：“烧烧烧！脂肪全烧掉！”跟她一起洗澡，把水笼头开到最大，往身上肉多的地方
猛冲，水花四溅中，只见她双目紧闭，紧缩眉头，走火入魔似地狂叫：“热水啊！把肥
肉都冲掉吧！”

　　有天晚上迷迷糊糊醒过来，发现阳台上站着个人！一阵惊吓后，仔细一看，原来是
童童———她饿得睡不着觉，干脆爬起来数星星。一边看，一边自言自语：“天边那颗
‘减肥星’多亮！它会保佑我的！一定会瘦！一定！”

　　“不要吃巧克力……”

　　阿楠 上海外国语大学 大四

　　朋友神秘兮兮地给我一张CD，说是听了就能瘦下去！

　　CD里是非常轻柔优美的音乐。听着听着，有点想睡觉……

　　忽然，有人开始发声音！那个声音远远的，虚无缥缈，气若游丝，不停地重复着一
句话：“不要吃巧克力……不要吃巧克力……”

　　重复了十来遍，声音消失了。过了一会儿，又来了，重复着另一句话：“吃东西是
不好的……”

　　我差点笑到岔气，朋友一脸严肃地批评我，“要是认真听他讲，真的会不想吃巧克
力的！”

　　· 专家意见：如果嘴上叫叫就能瘦，哪会来这么多胖子？肥胖的最根本原因就是
吸收多、消耗少。这和“节俭基因”有关：“节俭基因”会把剩下的能量都囤积下来，
以备不时之需，这是人的生理天性。想控制体重，还是得坚持锻炼。

　　自我摧残派

　　肚子上勒条塑料绳

　　小春 复旦大学 大四

　　坐火车，对面坐着个女孩，十几个钟头什么都没吃。问她，“不饿吗？”她说要减
肥。

　　“这怎么忍得住呢？”她神秘兮兮地指了指自己的腰：“在腰里勒一根塑料绳。只
要一吃东西，胃一胀，绳子就会勒疼肚子……”

　　目瞪口呆。这个学艺术的女生却一脸平静，“一上镜，看上去起码比实际体重重10
斤！为了减肥，大家什么方法都用了。”

　　她滔滔不绝地说了一堆极变态的减肥方法：“听说女生失恋后会狂瘦，这个方法好
是好，不过迟早会反弹……你知道吗，堕胎也能减肥的，而且瘦得很厉害……张×（一
明星)把蛔虫卵包在胶囊里吃下去，等人瘦得差不多了，再用药把蛔虫打出来……”

　　恶心得我想吐！

　　吃完饭就往厕所跑

　　May 上海戏剧学院 大四

　　田田已经很瘦了，但她还在减肥。

　　我们发现，她每次吃完饭，都要去厕所，谁都不知道她在干什么。直到有一次，她
从厕所回来后，有个阿姨跑过来问，“你吐得这么厉害，要紧口伐？”原来，她每次吃
完饭后，都去抠喉咙，把东西全吐出来！

　　据说这个方法是跟一个模特朋友学的。吃过后再吐出来，一时半会儿不会觉得饿。
怕吐得不彻底，还要吞一把减肥药。

　　· 专家意见：人工制呕，吐出来的不仅是食物，还有大量胃液和水分。人体需要
酸碱平衡，经常这么吐，不但会造成脱水，还会使电解质紊乱、内分泌紊乱，对消化系
统、心肺功能都有危害，严重的还会造成厌食症。



$怕怕$ $怕怕$ $挖哈哈哈$ $挖哈哈哈$

ＹＹ

“天边那颗‘减肥星’多亮！”
“不要吃巧克力……”
这两个真逗!!!

nina84613

$牛$

spyware

$ok$