宝宝出生后多久能外出透气了，妈妈又多久可以？

矜持

各位姐妹们，如题，宝宝出生后多久可以带出去透气啊？德国朋友说3，4天就可以了出去了，但是中国人的习惯好像不这样，听说妈妈一个月不能出去透气，宝宝也是一样的。不知道哪个说法更加有根据，姐妹们又是怎样做的啊，我6月5号预产期了，生完宝宝后真不知道这个月子怎么做，宝宝外出又如何处理？各位姐妹给点建议吧，和谈谈自己月子期的经验好吗？先谢了！

兰沣

我也想知道，马上也快要生了。没有有经验的妈妈聊聊？？

依_依

又是这个经典问题。这个其实是因人而异。这边都说按照平常生活习惯就好了，不需要特别的不能吹风，不能这个，不能那个，而德国的妇女也没有听说有什么后遗症。可是传统的人说，欧洲人体质和我们不一样，亚洲人还是要“遵守”。我原来也不太信这一套，刚生的时候都是自己搞定的，没有办法“坐月子”，主要就是注意不要着凉，因为新产妇体质较弱，还在适应阶段，要特别注意，但不是什么不能吹风，不能洗澡什么的。到现在也没有觉得有什么。但是如果原来就是不能劳累的体质，那生产后就更要注意，不要劳累，尽量之前就物色好帮手，总之，我觉得百无禁忌，重要是按照原来的生活习惯，注意修养一段时间就好，并不在于不能出门，不能下床什么的。$握手$ $握手$

linda2418

原帖由 依_依 于 2008-5-14 20:54 发表
又是这个经典问题。这个其实是因人而异。这边都说按照平常生活习惯就好了，不需要特别的不能吹风，不能这个，不能那个，而德国的妇女也没有听说有什么后遗症。可是传统的人说，欧洲人体质和我们不一样，亚洲人还是要 ...

LS的有道理～$握手$ 我也觉得不至于洗澡，洗脸都成问题～不洗要馊的～再说5.6月是德国最好的时候，闷在家里一个月:o 要是我的话会疯掉的～$汗$

雪夜

我的Hebamme说要经常出门散步，呼吸新鲜空气。尤其是现在，天气正好。新生宝宝也要常常出去透气，不能老呆在家里。
我是生完第8天就出门办事了，但是还是虚弱了点，所以建议准妈妈们最好根据自己的身体情况而定。宝宝是第10天就出门了，我们那天还开车去朋友家吃烧烤了。后来基本隔一两天吃了晚饭就带宝宝出去散步，自己恢复的也快。洗澡洗头我基本都是隔天洗一次。我现在还没有出月子呢，不过感觉自己早就完全恢复了。可怜我妈，每天跟在我后面说要静养，不过她也知道，德国就没有坐月子一说，所以来了也就只能入乡随俗了$汗$

Tony07

我也是，在这儿都没做过月子。宝宝出生后第6天跟我们出去采购。从医院回到家，LG高兴的又有人给做饭了，总之家务活儿好象都是我在干，唉:mad: 更别说，不准沾冷水了，这可能从到家第一天就开始了。不过好在现在除了时常腰疼，没什么大病。

mixmas

新生宝宝不要带到人多嘲杂的地方太久，宁可到外面透新鲜空气

我的月子基本也没做，该洗头洗澡和平时差不多，次数少了点，注意保暖。

生宝宝几天以后就推车子出去了，没有刻意吹冷风，后遗症基本上没有。就是偶的体重现在下不来，感觉重量都压在脚弓上了，特别是起床和坐久了站起来，但是走几步就好了，感觉最好是上恢复班回来

yongyong

不能洗澡，不能刷牙，不能出门。。。这些说法都是曾经有道理的。可是已经不适合现在。国内现在生完孩子，医生也会强调要洗澡等等。以前之所以这么做，是因为以前的生活条件比较差。生完孩子后，身体特别虚弱，洗澡洗头没有暖气，没有电吹风，头发湿的，一旦见风，非常容易感冒。不能刷牙，是因为生完孩子，牙床很送（这一点在德国书上也是强调的），刷牙如果不注意会损坏牙床。。。。。其实，中国老的那些说法，大家自己想想就知道为什么这么说了。

现在生活条件好了，可以根据自己的实际情况调整。德国有很多杂志（在frauarzt, apotheke，医院等等都能免费拿到）里面都有如何做月子（wochenbett）的文章。比如：

1）刷牙要用刷毛最软的那种，不刷牙口腔里的细菌会通过母奶传给宝宝;
2）洗澡洗头是把浴室关紧，不要漏风，洗完后，擦干身子穿好衣服，吹干头发再出来;
3）在月子期间最好不要邀请朋友们过来拜访，能卧床尽量卧床;
4）白天宝宝睡觉的时候，一定要跟着一起补觉;
5）每天都要带宝宝出去走走半个小时左右，去森林，牧场，总之空气比较好的地方，这样有利于子宫的恢复;
6）多吃新鲜的蔬菜和水果，喂奶很消耗体力，多吃能量高的食物（比如奶酪之类的），每天喝至少3公升的流质，以保证产奶;
7）家务尽量不要去做，如果家里有过来帮忙家务最好，如果只有2个人，一定要和劳工协调。如果劳工要上班，在怀孕最后一个月，把能屯的都买好，能冷冻的都准备好。新鲜的东西可以让劳工随时去买。。。总之尽量减少做月子时候的家务工作量;

暂时想起这些，很多德国书上写得很详细，准妈妈们结合自己的情况做吧 :)

[ 本帖最后由 yongyong 于 2008-5-15 10:03 编辑 ]

yongyong

原帖由 mixmas 于 2008-5-14 22:52 发表
新生宝宝不要带到人多嘲杂的地方太久，宁可到外面透新鲜空气

我的月子基本也没做，该洗头洗澡和平时差不多，次数少了点，注意保暖。

生宝宝几天以后就推车子出去了，没有刻意吹冷风，后遗症基本上没有。就是偶 ...

如果你还在喂奶，那体重要等断奶之后才下来呢。喂奶需要你的脂肪 ;)

momo2006

生孩子时，国内家里没来人，是刨的，早上刨的，我晚上就洗了个澡，不洗不行了，折腾了3天生不下来刨的，不洗就臭了，没有什么
不良感觉，月子没按中国的做，老公是德国人不懂这个，不过尊重咱们的习惯，特别是婆婆每天开车半小时过来帮着做饭，炖鸡汤，做家里卫生和整理花园，我就是负责孩子，这么着过了2月，我婆婆说德国也有坐月子的说法，过去她那个年代是8周，主要是注意不提重物，不受凉，但没咱中国那么多讲究。

Tony07

原帖由 momo2006 于 15/5/2008 10:52 发表
生孩子时，国内家里没来人，是刨的，早上刨的，我晚上就洗了个澡，不洗不行了，折腾了3天生不下来刨的，不洗就臭了，没有什么
不良感觉，月子没按中国的做，老公是德国人不懂这个，不过尊重咱们的习惯，特别是婆婆每 ...

德国婆婆能这么帮忙，讲究或者至少谈及过月子的，不多见啊！羡慕！:P

momo2006

原帖由 Tony07 于 2008-5-15 15:14 发表


德国婆婆能这么帮忙，讲究或者至少谈及过月子的，不多见啊！羡慕！:P

所以我特知足，不是说知足者常乐吗。$汗$

kakalein

原帖由 momo2006 于 2008-5-15 15:48 发表


所以我特知足，不是说知足者常乐吗。$汗$

你婆婆还会炖鸡汤啊？羡慕，我也不是自己做反做家务，但是婆婆的饭就是将就了吃的，能有人给做就不错了啊。$汗$

hanbaobao

医院和现在在做产后保健的Hebamma都说天好的时候宝宝可以在出生第二天就出门了，日光和新鲜空气对小宝宝的stoffwechsel有好处，只要穿暖，不要太阳直晒和吹风就好了，所以还在医院时老公就推着宝宝出门了，宝宝在车里一颠一颠的睡得很舒服，晚上睡觉好像也很踏实。 我自己就没敢去散步，开车去买过几次菜，洗澡刷牙都还是继续的，休息不多，饮食也没有注意，现在觉得有时有些腰部酸疼。不知道是不是休息不够。其他方面恢复得都好像还不错。

Bender

我宝宝现在6周，除开头两周有LG外，其它时间我一个人搞定。。虽然没出门，可是这几周天气好的时候天天在阳台上站半个小时透气。带女儿出去，用小车推了一周，可是她根本不肯坐在里面老哭，打算大点再推车，现在只在阳台和到楼下花园走走。。她一到阳台就比较安静，可能空气好吧。
HB和所有人都叫我要多带BB出去走走，对两个人都好呢。。。重物是不能提的，也要小心着凉。

我是生完后第二天就洗了，同房间的是剖的，也是第二天就洗了。没有用姜水什么的。
头是第六天洗的，牙是天天刷，我住院时下着大雪，可是护士也每天来开窗透气的。凉水也打了，因为换尿布时要用消毒水擦尿布台的。

回家后跟平时一样，家务照做，只是不打凉水，洗东西时就戴个手套罗。体重现在快下去了，怀之前是51KG，现在是55KG。。。不过以前的裤子还是穿不下，有点小挤。。。

不要把月子想得太可怕了，睡觉是最重要的，到现在为止我还没有睡过一个好觉啊。。。

yongyong

。。。到现在为止我还没有睡过一个好觉啊。。。

我整整一年半，没有睡过一个整觉 $郁闷$ 。这样的日子终于一去不复返了。。。;)