※※※……蓝色海岸的减肥日记，让我们将减肥进行到底……※※※

蓝色海岸

最初由 青蓝忘情水 发布
[B]海岸，不错，在众多饭局的威逼利诱之下还能坚持减肥原则，$真牛$ 吃的都不会对减肥不利$必胜$ 我突然觉得，写日记时间越长自制能力就越强。开始写日记只是为了能约束自己，可久而久之就能作到很好的自我约束了。好象公主一直都做的很好，海岸也不错。 [/B]

谢谢，忘情水~~~
不过，刚吃过那个减肥餐后，停下来的第一天居然没有吃其他东西的食欲，找了一天感觉才找回来，想起来都怕怕~~~
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青蓝忘情水

海岸，别怪做JM的没提醒你，LUCY说了今晚再发一次PP，这次你可别再错过了呀？

蓝色海岸

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[B]海岸，别怪做JM的没提醒你，LUCY说了今晚再发一次PP，这次你可别再错过了呀？ [/B]

收到！谢谢~~~~8过怎么没见她。。。。。。。是不是我来晚了。。。。。。。[/COLOR]

青蓝忘情水

不知呀？刚才还和我聊来着？对了 海岸你有没有MSN，灵儿跟我要来着，我说你不经常用聊天工具，她有悄悄话要跟你说

蓝色海岸

3月29日

体重：104（多一点点）

    今天很郁闷，阳光下发现自己的左眼皮下有一条细纹了，不知道是不是这个原因，头疼了一下午，然后发现自己的体重微长，晚饭前小睡了一会，醒来BF已经做好了晚饭，真不想吃，但是不得不在BB鼓励的眼光下吃掉爱心晚餐，头更痛。。。。。。而且过几天还要和朋友吃饭。。。。。。还说要特地为我做几个好菜，要我多吃点，看来头疼是好不了啦~~~~~[/COLOR]

全天：很多水

早餐：一杯蜂蜜水，一杯豆奶，一个春饼
午餐：一点米粥，凤尾鱼罐头5条小鱼
晚餐：一小碗米粥，很多白菜肉片，几块麻辣豆腐
       6把蜂蜜大米花

运动：溜猫半小时，散步1小时

蓝色海岸

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[B]不知呀？刚才还和我聊来着？对了 海岸你有没有MSN，灵儿跟我要来着，我说你不经常用聊天工具，她有悄悄话要跟你说 [/B]

好嘞，那我给你发悄悄话过去，直接看看小月，这个lucy神出鬼没的，跟不上累死我了，，，，我直接也去QQ看看[/COLOR]

lucychen

我发了发了，快去看看哈
还有，我的MSN都在日记里给你了，快点加我，我没上QQ

winter

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[B]3月29日

体重：104（多一点点）

    今天很郁闷，阳光下发现自己的左眼皮下有一条细纹了，不知道是不是这个原因，头疼了一下午，然后发现自己的体重微长，晚饭前小睡了一会，醒来BF已经做好了晚饭，真不想吃，但是不得不在BB鼓励的眼光下吃掉爱心晚餐，头更痛。。。。。。而且过几天还要和朋友吃饭。。。。。。还说要特地为我做几个好菜，要我多吃点，看来头疼是好不了啦~~~~~[/COLOR]

全天：很多水

早餐：一杯蜂蜜水，一杯豆奶，一个春饼
午餐：一点米粥，凤尾鱼罐头5条小鱼
晚餐：一小碗米粥，很多白菜肉片，几块麻辣豆腐
       6把蜂蜜大米花

运动：溜猫半小时，散步1小时 [/B]

那是因为大家都觉得你太瘦了，，，要好好滋养滋养$嘎嘎$

青蓝忘情水

最近JM们好象情绪不高嘛，都不来写日记了

☆天佑龙☆宝儿

最初由 蓝色海岸 发布
[B]3月29日

体重：104（多一点点）

    今天很郁闷，阳光下发现自己的左眼皮下有一条细纹了，不知道是不是这个原因，头疼了一下午，然后发现自己的体重微长，晚饭前小睡了一会，醒来BF已经做好了晚饭，真不想吃，但是不得不在BB鼓励的眼光下吃掉爱心晚餐，头更痛。。。。。。而且过几天还要和朋友吃饭。。。。。。还说要特地为我做几个好菜，要我多吃点，看来头疼是好不了啦~~~~~[/COLOR]

全天：很多水

早餐：一杯蜂蜜水，一杯豆奶，一个春饼
午餐：一点米粥，凤尾鱼罐头5条小鱼
晚餐：一小碗米粥，很多白菜肉片，几块麻辣豆腐
       6把蜂蜜大米花

运动：溜猫半小时，散步1小时 [/B]

$亲死你$ 亲爱的,看你的食谱吃的也没有超标啊.是不是便秘啦馁?还有以前你做运动

太激烈了,时间紧凑.现在一放松,所以可能就有点儿反弹.我一般作两天休息两天.

就怕运动停下来后.反弹!还有你已经很瘦了馁.对自己别像我那样.学会满足,放松,

慢慢就给你惊喜啦馁!!俺支持你!!$亲死你$