通过吃鱼来补充DHA的问题

cling35

现在快13周了，想多补充点DHA,如果食补话，看书上说可以通过多吃鱼来补充。想问问个位准妈妈，一周吃鱼的次数是多少。如果吃鱼的同时又吃Femibion 400 Folsäure Plus Metafolin+DHA的话，DHA会不会增加的过多，会有什么不好的影响吗，还是说DHA越多越好？$考虑$

猪爸爸

我每天都吃Femibion 400 Folsäure Plus Metafolin+DHA，每周至少吃一次深海鱼，不是罐头,鱼排或冰冻的那种，31周了，宝宝一直发育得很好。德语孕妇书也是写，每周吃一次鱼的。

cling35

原帖由 猪爸爸 于 2008-5-14 23:07 发表
我每天都吃Femibion 400 Folsäure Plus Metafolin+DHA，每周至少吃一次深海鱼，不是罐头,鱼排或冰冻的那种，31周了，宝宝一直发育得很好。德语孕妇书也是写，每周吃一次鱼的。

哪里能买到新鲜的鱼啊，一直都是吃亚超的冰冻鱼$郁闷$

[ 本帖最后由 cling35 于 2008-5-15 09:50 编辑 ]

猪爸爸

原帖由 cling35 于 2008-5-14 23:10 发表




哪里能买到新鲜的鱼啊，一直都是吃亚超的冰冻雨$郁闷$

专门卖鱼的鱼店里。我是先去订的，再打电话问确认到货没，然后去取的。

大型的超市也都有卖的，例如metro等。我只是认为新鲜的好吃些，而且营养成分都没有流失，鱼头做汤味道鲜美。

家有大熊

至少每周两次。 医生说地。

茏茏葱葱

原帖由 家有大熊 于 2008-5-15 14:32 发表
至少每周两次。 医生说地。

对, 而且要海鱼.

Bender

到土尔其店，有新鲜的鱼和羊肉。。。如果有卡，可以到METRO里买。

我是吃普通超市里的冻鱼的多，都是海鱼。它上面写了有OMEGA-3或是不同的维它命或是DHA什么的。。
亚超的鱼感觉没有普通超市的新鲜啊，又没日期的。