☆宝儿 .减肥日志![原创]

☆天佑龙☆宝儿

ID: ☆天佑龙☆宝儿[/COLOR]

身高:160CM[/COLOR]

体重:xx(寒!!)[/COLOR]

1阶段目标:45KG[/COLOR]

为期时间:2004.03.01--2004.05.[/COLOR]

这里气氛好喜欢.我是名副其实的胖丫头一个.决定再这里

                    改变自己,回复美丽.德国的巧克力.PI ZZA.巧克力一直是我

                    放不下的心爱.现在决定离开它们了.[/COLOR]

运动方式:YOGA.泡热水澡.[/COLOR]
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☆天佑龙☆宝儿

2004.03.01[/COLOR]
早餐:醋+蜂蜜..猪蹄(200g)紫菜汤.你猴桃

(200g).胡萝卜(100g)[/COLOR]

晚餐:醋+蜂蜜.维他命.绿茶.[/COLOR]

共计:940ka.[/COLOR]

备:早早的吃完了早餐.然后就睡觉了,感觉

                   吃多了.不过.嘿嘿..很解馋.福利期真好

                    嘎嘎...臭便便一回!!报告完毕!![/COLOR]

☆天佑龙☆宝儿

..
早餐:巧克力酱吐司(100g).奇异果(200g)梨

            (100g)蜂蜜+醋[/COLOR]

午餐:苹果(300g)吐司(200g)[/COLOR]

晚餐:维他命.醋+蜂蜜[/COLOR]

共计:1400ka[/COLOR]

备:臭便便两回,运动30分钟.仰卧起做

        100个T==T.报告完毕!![/COLOR]

蓝色海岸

我对邮包得邮寄速度已经麻木了，就当没发生过，能收到就是惊喜~~~~[/COLOR] $出大汗$

天蝎公主

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☆天佑龙☆宝儿

...


早餐:FAST SLIM.醋+蜂蜜[/COLOR]

午餐:奇异果(200G)[/COLOR]

晚餐:醋+蜂蜜/乌龙茶.[/COLOR]

备:心情不好.胃口不好,终于给自己泡了热水

    澡,放松了不少.运动:仰卧起做100.愈加.其他30分钟.T==T
[/COLOR]

☆天佑龙☆宝儿

..

早餐:slim fast.奇异果(100g)

晚餐:旺旺鲜贝(两片37ka.)[/COLOR]

共计:500ka.[/COLOR]

备:不想动弹.睡了12小时.运动:仰卧起做100

     个.愈加30分钟.体重今天开始下降....没有胃口.不知道饿.心情

   不好,今天发脾气了.一个鲜贝在我"发彪"时候.被我踩的粉身碎

   骨!报告完毕!![/COLOR]

☆天佑龙☆宝儿

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早餐:slim fast.奇异果(80g)西红柿(200g)[/COLOR]

午餐:橙子(400g).奇异果(80g).包子(200g)

                 鲜贝(6片)[/COLOR]

晚餐:醋+蜂蜜.包子(100g)[/COLOR]

共计:1400ka.[/COLOR]

备:今天吃的很多.听着隔壁德国恋人分手前

   最后的争吵,其实,这次他们在一起的时间比前几个时间长

   多了,我估计也快game over了.我听见那个女孩子说:我很伤心

   .这是我的错....其实,她哪里知道ben是个play boy.如果是我,

    分手前就把他那些心爱漫画.玩具.统统搞坏,让他心疼不舍得

   随便丢弃,然后还要狠狠的给他一电炮,让他知道什么是中国

   女人...可怜的德国女人....!运动:"仰卧起做100.报告完毕!![/COLOR]

☆天佑龙☆宝儿

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早餐:.醋+蜂蜜.果肉牛奶[(200ml)+橙子(200g)+梨

    (200g)][/COLOR]

午餐:橙(60g)[/COLOR]

晚餐:醋+蜂蜜[/COLOR]

备:今天睡了12小时,收拾厨房1小时,泡澡

      一个小时.4天没有便便了..郁闷...算了,反正最近不开心

      的事情也不少,呵呵...乌云总会散去的!![/COLOR]

☆天佑龙☆宝儿

...


早餐:醋+蜂蜜.牛奶水果餐[牛奶250ml.橙300g.

梨200g[/COLOR]

午餐:醋+蜂蜜.牛奶水果餐[牛奶250ml.梨

200g.kiwi200g[/COLOR]

共计:730ka.[/COLOR]

备:便便3回,没做什么运动,天气还是好冷 ,

和国内的好朋友聊了会儿天儿,问我什么时候回去.真是......

接到燕子的电话和男朋友闹分手馁.烦!!明天要过来和我喝酒 ,

我想一想也成.难得堕落一回..答应了!偶尔醉一回也挺爽D....报告完毕!![/COLOR]

[rm]http://www.elitefrance.com/pop%20music/demand/demand%20songs/H_L_NE_SEGARA%20-%20encore%20une%20fois.MP3 [/rm]