男生们都在看欧洲杯呢，mm们在干什么？

苏犹怜 · 发表于 2008-5-21 21:50

原帖由 Shue 于 2008-5-21 22:48 发表
跑步实在太枯燥了............$24$

的确我一直盯着时间看$x3$

可爱小马甲 · 发表于 2008-5-21 21:51

不懂，我觉得总不进球，看的急死了

完美卷卷 · 发表于 2008-5-21 21:52

原帖由 可爱小马甲 于 2008-5-21 22:51 发表
不懂，我觉得总不进球，看的急死了

没错，你看人家篮球，一个个的进，看着也过瘾。

苏犹怜 · 发表于 2008-5-21 21:52

原帖由 vorig 于 2008-5-21 22:49 发表
跑步挺好的，瘦全身的，反正我腿本来就是肌肉稍微那个茁壮了点的$m4$ ，没看出什么副作用。。。

我就是想结实点瘦不瘦无所谓
MS我选对方式了$frage$

大约一个星期跑几次每次多大的量多久能见效哒

littledoll · 发表于 2008-5-21 21:52

恩，跑步确实瘦腰腹，不过腿上尤其大腿会长肌肉

苏犹怜 · 发表于 2008-5-21 21:54

原帖由 完美卷卷 于 2008-5-21 22:50 发表

哎呀，斑竹真是运动型的女生啊，我光骑车就汗流浃背了。。。。。。

这学期才开始的$汗$

Shue · 发表于 2008-5-21 21:54

原帖由 完美卷卷 于 2008-5-21 22:52 发表

没错，你看人家篮球，一个个的进，看着也过瘾。

嗯.......尤其是...如果你看了89分钟的足球...那1分钟嫩去wc了...整场又是0:1的结果.....
$m7$

vorig · 发表于 2008-5-21 21:55

原帖由 苏犹怜 于 2008-5-21 22:52 发表

我就是想结实点瘦不瘦无所谓
MS我选对方式了$frage$

大约一个星期跑几次每次多大的量多久能见效哒

$m28$
你别和我学，我夏天一般一天5km，几乎每天跑，冬天改室内
要结实，提高抵抗力的话，一次3公里再加其他有氧运动，例如游泳，一周3，4次就足够了
我素油包肉，就希望什么时候可以肌肉线条可以出来$m4$

可爱小马甲 · 发表于 2008-5-21 21:56

运动可以保持心情愉快，精神好
虽然当时累，之后会很好

跑步有点太无聊，哪怕去跳德国人的集体舞呢

完美卷卷 · 发表于 2008-5-21 21:56

原帖由 Shue 于 2008-5-21 22:54 发表

嗯.......尤其是...如果你看了89分钟的足球...那1分钟嫩去wc了...整场又是0:1的结果.....
$m7$

:D
有一次跟老公一起看球，一共进了3个球，可是每次进球我都碰巧走神看别的地方，只听老公大喊一声，我就等着看慢镜头回放了。。。。。。

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