.....................=(

lil1

原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-6 18:27 发表
呵呵，真有毅力！我昨天无知导致我吃了好多高脂的酸奶，估计接近600g，回来一称都长1kg，本来就减的慢，还反弹那么快~~都快郁闷死了。。。bf在一旁边吃东西边安慰。。:( 今天一定不能再变重了啊:mad:

最后没有能够坚持阿...........................
吃了个面包加鸡蛋... 算了... 就当因为要考试复习吧

mittwoch11

mm们，真是有毅力，为了能吃花样多点，连卡路里都记得这么清楚
我懒，只吃单调的食物，不管卡路里，反正肯定没超标

lil1

原帖由 mittwoch11 于 2008-6-7 13:08 发表
mm们，真是有毅力，为了能吃花样多点，连卡路里都记得这么清楚
我懒，只吃单调的食物，不管卡路里，反正肯定没超标

哈哈, 我减肥里程多年啦... 以前家里有本书上面记了卡路里的东西, 我没事就看, 吃好什么就对照, 日久之后就都记住啦...哈哈. 如果读书急性也这么好就好了

lil1

12点起床...
咖啡一杯, V生素一杯.. 算0卡吧
小番茄一个, 20卡, 面包鸡蛋三文鱼三明治, 加低卡酱的.. 总共370卡.

DILLE真是大爱阿... 等会饿了吃番茄黄瓜沙拉去, 现在好像月来月喜欢吃健康低卡的食物了哦, 终于摆脱巧克力派的魔掌拉.

lil1

一杯SMOOTHIE, 100卡
香蕉酸奶, 120卡
... 才起床4小时就吃了这么多了...幸好都不是高热量的东西..唉,怎么这么馋呢...
得给自己定个计划了:
7点: 三明治一个300卡
9点: 黄瓜番茄沙拉
1点睡觉!

lil1

原帖由 lil1 于 2008-6-7 15:51 发表
一杯SMOOTHIE, 100卡
香蕉酸奶, 120卡
... 才起床4小时就吃了这么多了...幸好都不是高热量的东西..唉,怎么这么馋呢...
得给自己定个计划了:
7点: 三明治一个300卡
9点: 黄瓜番茄沙拉
1点睡觉!

丢死人咯... 刚这么计划好就又吃了...$m32$
我发现了, 因为这黑面包好小的.. 所以都吃不饱阿..哈哈..借口借口

lil1

阿亚...意外发生拉阿... 室友坐了香蕉奶昔文问我要不要喝, 我开始说不要, 他说那么只能倒掉了俄,我见不得浪费啊.. 就喝了, 我问放没有放糖, 他说没有, 我想算了就是香蕉牛奶而已,   后来他说加过冰淇凌了...啊啊啊啊啊啊..  不过真是好喝阿, 估计将近300卡... 而且把我胃口吊起来啦...$m32$

lil1

瓦....大爆发拉, 狂吃啦...4片面包1个鸡蛋2片三文鱼. 前几天的努力都白费了!!!!!!!!!! 哭死哭死$m32$ $m32$ $m32$ $m32$ $m32$ $m32$ $m32$

Yuki.yue

mm不要哭，我昨天也是爆发了一下，一个大粽子红枣的好甜那种，还扫光了2个中型盘子。。。不过今天早晨起来居然少了1kg:D :D

lil1

原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-7 20:38 发表
mm不要哭，我昨天也是爆发了一下，一个大粽子红枣的好甜那种，还扫光了2个中型盘子。。。不过今天早晨起来居然少了1kg:D :D

真大?????????? 哈哈哈.. 我没有你这么幸运吧,我已经感觉肚子上RR开始冒了.... 5555555555555
不过家里就剩下2片面包了, 明天想多吃也没有了..
就怕自己贱到去楼下土耳其点买巧克力派吃.....$x2$

lil1

在给自己明天饮食做个安排, 虽然每次计划的都很好最后都做不到...
早上2片面包三文鱼...
然后饿了就吃鸡蛋, 酸奶, 苹果,香蕉....
怎么这么贱呢, 家里明明放着这么多苹果, 刚才干吗吃这么多$x2$

stafelei

不错,挺健康的.

lil1

失败失败, 说不来不怕丢人, 刚做好明天饮食计划之后就把最后2片面包消灭了.... $m28$
对自己说干脆明天一天没有淀粉.....
刚才又吃了香蕉和酸奶..... 汗死了.....
怎么越吃多越饿阿????????????????????

gabbie

晕死了。。。。。。。。

越吃越饿很有可能就是因为吃了碳水，血糖水平波动太大造成的。
或者是因为心理因素，越是减肥的时候越容易把注意力放到吃上，于是总惦记着就总想找吃的了。就好像，不减肥的时候其实偶尔有事而饿了一顿根本不会觉得是大问题，减肥的时候稍微有点饿就会觉得很难受。

大晴天

我觉得馋是吃出来的，
越吃越馋。。。
本来不吃也就算了，可吃到了一个好DD，我就抓心挠肝的还想再吃。。。

若叶繁茂

不吃主食？
一定会bm
皮肤会很差。
而且没有必要吧，这么饿。
每餐少吃一点就好了。
不然到时候回复正常饮食，你看着吧，不反弹肯定是见鬼了。
当然如果真的有人愿意牺牲一切长期这么吃法。
就当我什么都没说好了$汗$ $汗$

lil1

郁闷阿..今天睡到刚才才起床阿...哈哈哈...
吃了橡胶酸奶, 番茄沙拉, 2个煮鸡蛋.. 没有面包吃好难过阿.. 但是像吃也吃不到哎$NO$
要好好学习去了, 明天考试i拉$m13$

mittwoch11

原帖由 lil1 于 2008-6-8 17:56 发表
郁闷阿..今天睡到刚才才起床阿...哈哈哈...
吃了橡胶酸奶, 番茄沙拉, 2个煮鸡蛋.. 没有面包吃好难过阿.. 但是像吃也吃不到哎$NO$
要好好学习去了, 明天考试i拉$m13$

我也很久没吃过面包了，谗死了
想面包，想沙拉
好在手边没吃的，不然就忍不住了

stafelei

还好我一点都不爱吃面包。$汗$

lil1

头号痛啊..没有咖啡了, 难过死了....$m13$ $m13$ $m13$ $m13$ $m13$ $m13$ $m13$
今天一天饮食: 酸奶香蕉.300,  黄瓜番茄沙拉60, 半根黄瓜15, 苹果2个150.... 室友硬塞给我的奥力奥, 吃了一块50卡
头痛啊...睡觉去了, 不复习了.... 明天早点起床去学校买咖啡去$NO$

lil1

早上, 咖啡, 巧克力, 290卡
中午, 2个汉堡... 1000卡!!!!!!
现在在喝红牛....

lil1

一边看球, 一边狂吃啊....555555555555我喜欢意大利帅哥阿。。。

lil1

边看球边狂吃零食阿，　巧克力蛋糕，　数片，　泡芙，　冰淇凌，　曲奇．．．．．．．．．．．．．．　毁啦毁啦．．．$m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$

mittwoch11

唉，你可以边看边跟着帅哥奔跑嘛
干吗非的坐着欣赏呢

哪些是碳水化合物？这样减有科学依据么？

mittwoch11

看mm貌似什么都吃也没忌口

娃娃头

原帖由 lil1 于 2008-6-9 21:48 发表
一边看球, 一边狂吃啊....555555555555我喜欢意大利帅哥阿。。。

可惜他们输的好惨。。。。

btw 终于看到你这个帖子啦 呵呵！ 最近我也胃口大开 吃了不少。。。:(
不过咱还是要能忍住尽量忍哈！$送花$

娃娃头

原帖由 lil1 于 2008-6-9 22:42 发表
边看球边狂吃零食阿，　巧克力蛋糕，　数片，　泡芙，　冰淇凌，　曲奇．．．．．．．．．．．．．．　毁啦毁啦．．．$m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$

这个。。。如果你还有考试 我就原谅你一次 呵呵$害羞$
如果都考完了 我可要“骂”人咯$angry

lil1

原帖由 mittwoch11 于 2008-6-10 10:08 发表
看mm貌似什么都吃也没忌口

就是阿．．．．　我都是说的计划地很好听，　然后从来做不到啊．．．．　讨厌四自己了，　怎么这么没有出息的$x2$

lil1

原帖由 娃娃头 于 2008-6-10 11:46 发表

这个。。。如果你还有考试 我就原谅你一次 呵呵$害羞$
如果都考完了 我可要“骂”人咯$angry

．．．　还真是有考试．．．$x5$ 呵呵，　但是这也不能作为借口阿．．．
考试结束一定好好减肥了$x2$

lil1

埃，昨晚吃的想噩梦一样．．．
今天１点起床，　酸奶香蕉，２鸡蛋．　彩虹糖．．．．
一定要好好学习啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
哈哈，　我礼拜５　去参加ＰＡＲＴＹ拉，　所以之前不能在疯吃啦！！！！！