我想增肥，请MM们给点建议吧~

carasamy

来了德国体重掉了10斤，气色，皮肤都没有以前好了。想恢复以前的体重，可怎么都张不上去了，回国呆了快4个月，目标是张回十斤，可回到德国一称一斤没张。
回国所有的朋友和家人都说我瘦了不好看了，显老了:mad:
MM们有什么增肥好建议啊？帮帮我吧
PS：我不爱吃太多甜食，也不太爱吃肉，吃多了会觉得腻，也不爱吃西餐，是不是和这个有关？？还是胃不好了？可回国我还专门去抽血做了检查，身体一切正常啊~:mad:

海水兰

是不是甲状腺出问题了，记得以前在论坛里见过这种情况 ，好象是甲状腺功能低下或是什么的

就是吃多少都不胖

VCD

肉怎么都不吃呢？  肉里有些东西是菜不能给的 估计楼主不馋 也不太爱吃  还有厨艺可能也一般 所以没法做什么好吃的给自己吃  不要拍偶阿   

肉怎么会腻呢？   楼主去检查一下 肝 胆 等  去这边医院看看  找个医生看看   

楼主到这边的医院 首先要去做下身体检查  一般这样 多数是身体出问题了

大晴天

如果检查身体没问题的话。。
跑步不知道有没有效果。。。
汉堡，薯条，pizza这些MM都不爱吃吗？？？

moremore

原帖由 海水兰 于 2008-5-29 23:55 发表
是不是甲状腺出问题了，记得以前在论坛里见过这种情况 ，好象是甲状腺功能低下或是什么的

就是吃多少都不胖

甲减应该会变胖，因为身体代谢很慢。
甲亢会瘦，吃多少都不胖，可是有一个很明显的症状就是脖子比较粗。

lz mm要是觉得瘦得不正常，做个全身检查是很有必要的。

carasamy

我妈妈也是担心我是不是得了什么病，所以回国就做了身体检查了，都很正常
估计是我厨艺很不好，天天自己又懒的做，肉我是吃的，就是吃不多，没顿饭都离不开菜
前段时间为了增肥，我天天吃巧克力，结果没吃几天牙就疼了~ 现在我每天几乎都喝可乐什么的，可是作用不大:(

我没有觉得自己瘦不的正常，只是瘦的不好看，又点病态感 ，朋友说的哈~
所以想吃胖点，所以想来这里听听其它MM的意见

moremore

如果身体健康那就最好了。

我自己是胖胖，不操心都会呼呼的长肉$汗$ 所以没经验哦

mm是不是要健脾胃？$考虑$   晚上等我老公回来 问问他。他是中医，说不定有什么简单的好办法。$汗$

Scarlet

$m15$ $m15$ D cup mm 崇拜ing$m19$ $m19$
mm说说嫩的三围吧，偶们也好对症下药$m12$ $m12$

carasamy

原帖由 Scarlet 于 2008-5-30 13:26 发表
$m15$ $m15$ D cup mm 崇拜ing$m19$ $m19$
mm说说嫩的三围吧，偶们也好对症下药$m12$ $m12$

你怎么知道我D CUP的？$frage$
我只有胸围，没臀围:(
我估计是我胃口一直不好，什么都吃点就饱了，健胃消食片也吃了不少，可是怎么没用呢？！

carasamy

原帖由 moremore 于 2008-5-30 10:16 发表
如果身体健康那就最好了。

我自己是胖胖，不操心都会呼呼的长肉$汗$ 所以没经验哦

mm是不是要健脾胃？$考虑$   晚上等我老公回来 问问他。他是中医，说不定有什么简单的好办法。$汗$

谢谢MM啊，一定接的帮我问问，还是我胃不好？我原来也胖过啊，当时想减肥就减不下来，现在到好，想胖还胖不上去了呢，真是郁闷啊~~$郁闷$

carasamy

原帖由 大晴天 于 2008-5-30 06:37 发表
如果检查身体没问题的话。。
跑步不知道有没有效果。。。
汉堡，薯条，pizza这些MM都不爱吃吗？？？

我最不爱做运动了，小时候得过心肌炎，从那时候开始，凡是和跑步沾边的都戒了，不过我每天都出去溜狗，差不多也有2个小时吧，也算运动了吧。
至于汉堡，薯条，pizza之类，还真没什么兴趣，偶尔吃吃可以哒~

housing

天天吃饱了就往那一躺，晚上吃撑点，多吃奶酪黄油之类，准胖。

Scarlet

原帖由 carasamy 于 2008-5-30 13:49 发表

你怎么知道我D CUP的？$frage$
我只有胸围，没臀围:(
我估计是我胃口一直不好，什么都吃点就饱了，健胃消食片也吃了不少，可是怎么没用呢？！

$汗$ 在另外一个帖里看到的。
没有数字，很难想象啊 :( :(

stafelei

mm, 我看你是正常的瘦的，因为你的饮食结构，高热量的你都不爱吃，(这很健康啊) 自己又太会做饭，所以你就不爱长肉。  我表妹就是这样的，一个人在荷兰，人比黄花瘦，家里人都以为她得了什么病，其实她很健康的。 后来，她天天去打网球，作运动，食量 就大了点，人也结实了。
建议MM 去做作运动什么的。不能跑步，就去游泳，加强心肌的最好运动了。
其实瘦比胖要好的多了。MM 没必要为了长肉去吃高热量的东西，比如说巧克力，吃多了了对心血管不太好的。 健康生活才是重要的。$送花$ $送花$

[ 本帖最后由 stafelei 于 2008-5-30 15:28 编辑 ]

carasamy

谢谢楼上MM，我应该想办法锻炼下身体，增进一下食欲，另外也要学学做饭，省得天天就那几样来回做，直接对吃饭没兴趣了~
我来德国2年就只感冒过一次，比在国内身体还健康呢:D :D  可人瘦了觉得脸上的皱纹都出来了，看着都老了，还是圆圆的小脸嫩啊~~~:(

[ 本帖最后由 carasamy 于 2008-5-30 19:48 编辑 ]

carasamy

原帖由 Scarlet 于 2008-5-30 14:24 发表

$汗$ 在另外一个帖里看到的。
没有数字，很难想象啊 :( :(

我也不知道我三围多少 没具体量过呢，我也没米尺，下次回国一定要量量$汗$

VCD

希望楼主快快胖起来$送花$    多学点厨艺  看看什么吃的能养胃  再慢慢培养下胃口   只要身体健康 胖瘦都无所谓了
那些巧克力阿 薯条汉堡 楼主 不爱吃就不要勉强吃了  对胃也不是很好

carasamy

谢谢MM们，我决定去饮食版块混混了~~:D :D

Scarlet

$m7$ 好歹说说是怎么变D cup的啊。

飘落的叶子

或许不吸收吧，呵呵，我很多同学都这样子，而且一吃就上厕所:)

☆笑着流泪★

原帖由 Scarlet 于 2008-5-31 01:32 发表
$m7$ 好歹说说是怎么变D cup的啊。

$汗$ $汗$ $汗$

那我也来膜拜下楼主吧  还是那句话 我从来就不相信没有吃不胖的人 只有吃得太少的人 呵呵

carasamy

原帖由 Scarlet 于 2008-5-31 01:32 发表
$m7$ 好歹说说是怎么变D cup的啊。

这个$汗$ 遗传吧。。。我奶奶胸好象挺大的，不过瘦了胸还是变小了一点的，但是变成标准D cup的了，原来胖的时候穿D还稍微有点小
不是据说木瓜可以丰胸吗？记得大学时的女生成天买了吃，但是我也没注意有没有效果

carasamy

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-5-31 01:55 发表

$汗$ $汗$ $汗$

那我也来膜拜下楼主吧  还是那句话 我从来就不相信没有吃不胖的人 只有吃得太少的人 呵呵

我确实吃的很少，想使劲吃，但是吃点就饱了，也不知道是胃口不好，还是胃缩小了，还是消化系统出问题了？

☆笑着流泪★

原帖由 carasamy 于 2008-5-31 09:50 发表

这个$汗$ 遗传吧。。。我奶奶胸好象挺大的，不过瘦了胸还是变小了一点的，但是变成标准D cup的了，原来胖的时候穿D还稍微有点小
不是据说木瓜可以丰胸吗？记得大学时的女生成天买了吃，但是我也没注意有没有效果

$汗$ $汗$ $汗$

☆笑着流泪★

原帖由 carasamy 于 2008-5-31 09:53 发表

我确实吃的很少，想使劲吃，但是吃点就饱了，也不知道是胃口不好，还是胃缩小了，还是消化系统出问题了？

那有空就多吃几顿好啦 呵呵

一天吃个5、6顿的 :) :) :) 或者叫上我一起吃 跟我一起饭饭的人都很有食欲的:D :D :D

眼底的温柔

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-5-31 01:55 发表

$汗$ $汗$ $汗$

那我也来膜拜下楼主吧  还是那句话 我从来就不相信没有吃不胖的人 只有吃得太少的人 呵呵

坚决同意，想增肥，先把胃撑大;)

大晴天

你就是我的梦想啊，不光瘦，还Ｄ　ｃｕｐ。
还高。。。
我要是你肯定在冒着幸福的鼻涕泡。。。。$害羞$

大晴天

我觉得ＬＺ与其把重点放在增肥上不如放在养眼上。
多吃胶原蛋白的东西，让自己看起来有光泽，就显的年轻了。。。

狐狸家的猫

流泪gg据说说了这么多句话，果然还是D cup的mm比较吸引人。$害羞$

大晴天

原帖由 狐狸家的猫 于 2008-5-31 21:35 发表
流泪gg据说说了这么多句话，果然还是D cup的mm比较吸引人。$害羞$

还没遇到不喜欢大cupMM的GG
LS的图片真搞笑