来回报三日苹果减肥法的效果

solala229

今天开始三日苹果减肥法， 以前用这个方法能减3公斤。
现在不奢求，目标减两公斤就好了。

第一天 只吃了一个苹果 因为真的不爱吃苹果 原地跑半个小时
第二天，吃了两个。原地跑半个小时
第三天，一个苹果，回来的路上的MUELLER买东西站起来的时候差点晕倒，回来赶紧吃了两个桃子。走了两个小时 天啊，看来只能呆在家里

总共减重两公斤 然后mc来了。
在mc来之前还能减两公斤，还是很开心的。
这几天注意保持，等好了之后再继续一次。

[ 本帖最后由 solala229 于 2008-6-11 23:01 编辑 ]

大晴天

ＭＭ加油，我第一次三日苹果减了２ＫＧ多。。。

Yuki.yue

什么水果都喜欢吃。。就是不喜欢苹果$汗$

solala229

原帖由 大晴天 于 2008-6-6 20:38 发表
ＭＭ加油，我第一次三日苹果减了２ＫＧ多。。。

今天中午没忍住，中午吃了小碗粥:( :( :( :( :(
明天开始继续。

solala229

原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-6 21:18 发表
什么水果都喜欢吃。。就是不喜欢苹果$汗$

我也不怎么喜欢吃，不是为了减肥，很久都不会买苹果

月弧光

lz, 用这个方法会不会反弹啊．很不喜欢吃苹果的说

nabao

什么方法啊，能瘦那么多阿，我要是现在能瘦3kg,就达到我的目标了
讲讲好不？

nabao

刚才搜索了一下，知道怎么苹果减肥了
可是lz不会反弹吗？我看苹果减肥的副作用很大，就是很容易反弹的？
你会吗？

solala229

原帖由 月弧光 于 2008-6-6 22:51 发表
lz, 用这个方法会不会反弹啊．很不喜欢吃苹果的说

会反弹，不过关键是三天以后，慢慢恢复饮食，不能一下就吃很多。

solala229

原帖由 nabao 于 2008-6-6 23:40 发表
刚才搜索了一下，知道怎么苹果减肥了
可是lz不会反弹吗？我看苹果减肥的副作用很大，就是很容易反弹的？
你会吗？

是啊，很容易反弹的，关键就是要慢慢地恢复饮食，不能一下就吃很多。
以前我的话，到了第四天，吃的也不多，体重能回升0，5公斤，不过如果保持这样的饮食几天后，就能稳定了。

Yuki.yue

仿佛最不容易反弹的还是运动哦~~$害羞$

大晴天

原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-6 21:18 发表
什么水果都喜欢吃。。就是不喜欢苹果$汗$

我也又一阵讨厌苹果，关键还是苹果的种类，plus有种味道很像红富士的苹果超好吃。。。
吃那个一天也不觉得烦，，其他苹果勉强吃2个。。。

大晴天

原帖由 solala229 于 2008-6-6 21:44 发表

今天中午没忍住，中午吃了小碗粥:( :( :( :( :(
明天开始继续。

不要紧的，我第二次三日苹果每早都吃黑面包的，也照样减。

大晴天

原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-7 11:40 发表
仿佛最不容易反弹的还是运动哦~~$害羞$

我三日后反弹不多，但我三日后都有运动。。。
三日苹果期间没运动，

solala229

轻了两个斤了，开心啊，
这是很久的平台期了怎么也不瘦。
等老朋友走了继续啊

lil1

怎么大家都不爱吃苹果的呢?
我就很爱啊...嘿嘿...
不过我好像什么都爱吃的$考虑$

solala229

原帖由 lil1 于 2008-6-12 00:58 发表
怎么大家都不爱吃苹果的呢?
我就很爱啊...嘿嘿...
不过我好像什么都爱吃的$考虑$

就是吃了太多次苹果减肥了，所以不喜欢了

大晴天

原帖由 lil1 于 2008-6-12 00:58 发表
怎么大家都不爱吃苹果的呢?
我就很爱啊...嘿嘿...
不过我好像什么都爱吃的$考虑$

我要看是什么苹果，只爱吃红富士。。。

janel_iu

德国的苹果很难吃啊。。。:( :(