水楼.........

龍兒

原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:24 发表

出去happy  会不吃东西吗？
我在烧泡饭，老公带回来的菜干哈好吃呀:(

$m7$

我们的哈皮计划在整整三个月之后

$m9$

苏犹怜

原帖由 龍兒 于 2008-6-6 16:23 发表

监督节食,才能更好地节食,更好地节食,才能有更好地身材,更好的身材,让我们更加happy

$m2$

$高$ $高$

打算出门了 手机MP3纷纷都没电了$m14$

mona711

贴几套我自己制定的分食节食食谱
第一套
早餐：小圆甜面包1个。
午餐：仅放醋和盐的蔬菜沙拉*（别放玉米）1碗。
晚餐：一杯原味低脂酸奶。

第二套
早餐：吐司1片，黄瓜半根。
午餐：半盒吞拿鱼
晚餐：西兰花一小颗烫熟拌点调料。

第三套
早餐：番茄2个，蜂蜜水1杯。
午餐：烤蘑菇辣椒2串，注意少用油。
晚餐：煮鸡蛋1枚

第四套
早餐：苹果半个，红茶1杯。
午餐：1个蒸鸡蛋羹。
晚餐：水煮青菜或者醋味沙拉1份

第5套
早餐：原味干麦片5茶匙，用少量橙汁泡了吃。
午餐：烤鸡翅膀1个。别吃裹了面粉油炸的。
晚餐：豆腐不超过200克凉拌。

第6套
早餐：芒果1个。
午餐：sushi 任意 3个。只吃3个啊。
晚餐：脱脂原味牛奶100ml。不要喝多了。

reneegigi

:( 我坚持不了的，我一饿起来就会狂吃的

龍兒

原帖由 苏犹怜 于 2008-6-6 16:25 发表

$高$ $高$

打算出门了 手机MP3纷纷都没电了$m14$

$m17$ 还魂啊你

reneegigi

鸡翅膀才1个:o 塞牙缝都不够呀

龍兒

原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:26 发表
:( 我坚持不了的，我一饿起来就会狂吃的

我只要早饭吃饱,可以坚持一直不吃

但是一旦开吃,就停不了

$m9$

mona711

原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:26 发表
鸡翅膀才1个:o 塞牙缝都不够呀

这个，就是节制！

leopold

杭州的酒吧$考虑$


nice;)

龍兒

原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:26 发表
鸡翅膀才1个:o 塞牙缝都不够呀

$m12$

一桶一桶