水楼.........

leopold · 发表于 2008-6-6 15:35

原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:34 发表

没有，节食也是为了美丽呀，一瘦么，皮肤就松了，松了么，就出皱纹了，我们要防患于未然

gigi，怎么才能胃口小点啊$考虑$
$汗$

龍兒 · 发表于 2008-6-6 15:35

原帖由 mona711 于 2008-6-6 16:33 发表
仅仅节食还不够。

每天，要作如下运动。

01 晚上室内原地跑步 1小时
02 仰卧起坐50个
03 午饭晚饭饭后散步合计1小时
04 早上晨跑半小时
05 每周游泳一次

目前，考虑进一步增加器械健身以及瑜伽普拉提之 ...

$郁闷$

我跑5分钟就开始累了

yoga倒是一直做,游泳不会,仰卧起作50个天天坚持

:( 我没救了

苏犹怜 · 发表于 2008-6-6 15:35

原帖由 lian_diary 于 2008-6-6 16:32 发表

一个相当无趣的食谱

怎么没有肉$frage$

的确相当无趣这个食谱是从去年10月开始的
我不太爱好吃肉属于晚餐的配菜吧$害羞$

moona · 发表于 2008-6-6 15:36

我爱零食啊爱零食~~~

lian_diary · 发表于 2008-6-6 15:36

原帖由 reneegigi 于 2008-6-6 16:35 发表
$考虑$ 没吃任何东西之前，我先去称一下

$支持$ $支持$ $支持$
吃了以后再过磅一下

龍兒 · 发表于 2008-6-6 15:36

原帖由 lian_diary 于 2008-6-6 16:35 发表

那个对我来说不算肉$郁闷$

我要吃散发着脂肪香味的肉$害羞$

也是

我也不吃鱼肉额

$汗$

moona · 发表于 2008-6-6 15:36

生平最讨厌跑步~~

moona · 发表于 2008-6-6 15:36

其次最讨厌走远路~~~

苏犹怜 · 发表于 2008-6-6 15:37

原帖由龍兒于 2008-6-6 16:36 发表

也是

我也不吃鱼肉额

$汗$

$m14$

龍兒 · 发表于 2008-6-6 15:37

原帖由 苏犹怜 于 2008-6-6 16:35 发表

的确相当无趣这个食谱是从去年10月开始的
我不太爱好吃肉属于晚餐的配菜吧$害羞$

你每天都吃一样的东西?

$郁闷$

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