关于花生酱

permanent19 · 发表于 2008-6-16 22:58

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刚才看一个MM的帖子说吃零食我就想起有一次在网上看见说吃花生酱可以减肥因为花生里面还有丰富的镁元素

镁是可以消耗脂肪加快代谢这是没错
但是花生酱的脂肪和热量都非常高注意是非常高
所以姐妹们吃花生酱对身体好但是绝对不利于减肥
如果想补充镁元素最好在超市买纯的药片

祝大家天天好心情健康减肥身体最重要$送花$

lil1 · 发表于 2008-6-16 23:24

花生酱超高热量阿
一勺就几百了
吃这个减肥太错误了

moremore · 发表于 2008-6-17 05:25

如果单纯因为热量高就不吃，对于健康也不是好事。肉类和奶制品热量也很高，难道我们都放弃吗？

摄入时间是关键。高热量但是营养丰富的食物我们可以放到早上吃，比如花生酱，抹一点在全麦面包上，根本就不会长胖。时刻压抑自己，让身体对食物产生高度渴望，这就是日后暴食的原因。
什么都吃但是什么都少吃，才是健康减肥。
还是希望大家轻松减肥，不要极端。:)

permanent19 · 发表于 2008-6-17 07:30

原帖由 moremore 于 2008-6-17 06:25 发表
如果单纯因为热量高就不吃，对于健康也不是好事。肉类和奶制品热量也很高，难道我们都放弃吗？

摄入时间是关键。高热量但是营养丰富的食物我们可以放到早上吃，比如花生酱，抹一点在全麦面包上，根本就不会长胖。 ...

$支持$ $支持$ $支持$

阿遥 · 发表于 2008-6-17 11:16

hubertz · 发表于 2008-6-17 11:39

gabbie · 发表于 2008-6-17 11:45

借问一下，jms都在哪里买到花生酱阿。。。。
去超市转悠了几圈也没看到呀，只有巧克力酱：（

qqsweet · 发表于 2008-6-17 11:48

原帖由 gabbie 于 2008-6-17 12:45 发表
借问一下，jms都在哪里买到花生酱阿。。。。
去超市转悠了几圈也没看到呀，只有巧克力酱：（

Kaufland就有
你都找到巧克力酱了，仔细找找，花生酱就在附近

permanent19 · 发表于 2008-6-17 11:49

各大超市均有销售仔细找

嗲囡囡 · 发表于 2008-6-17 13:28

:( :( :( 偶一口气可以吃掉半罐:mad:

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