如何减手臂

permanent19 · 发表于 2008-7-2 23:19

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如题问问姐妹们这个问题让我很苦恼:(

tulip · 发表于 2008-7-3 00:08

关注

mittwoch11 · 发表于 2008-7-3 09:01

我目前不关心这个，等整体都瘦下去了再看局部。
其实拿矿泉水瓶当哑铃练习就可以

xumeng · 发表于 2008-7-3 19:50

$考虑$ 大力水手

我爱猫猫 · 发表于 2008-7-3 20:40

关注.我也想减胳膊.不过其实除了胸部和臀部,我哪里都想减.

sindy204 · 发表于 2008-7-3 20:45

还是练瑜伽吧除了胸部哪里都能减下来

娃娃头 · 发表于 2008-7-4 00:27

具体啥情况？是要去“拜拜肉”还是单纯的整体瘦？
前几天看过别人推荐的几个去“拜拜肉”做紧实方法看看适不适合你:) ：
http://lady.163.com/08/0625/16/4FA3APKU00261PDH.html
http://lady.163.com/08/0418/15/49QS392S00261PDH.html
http://lady.163.com/08/0306/14/46C1TVBA00261PDH.html

星星和月亮 · 发表于 2008-7-4 00:27

原帖由 sindy204 于 2008-7-3 20:45 发表
还是练瑜伽吧除了胸部哪里都能减下来

春香~~~~~~~~~~~~ 好久8见鸟，偶想嫩哈！$m19$ $m19$ $m19$

PS，偶咋觉得瑜伽只能塑形，8能减肥哈。$m7$ $m7$ $m7$

我是谁 · 发表于 2008-7-4 02:21

手臂怎么减肥啊。。我的整个手看上去像铁皮阿童木$郁闷$ $郁闷$ $郁闷$ $怒吼$ $怒吼$

zoe_cheng · 发表于 2008-7-4 12:34

原帖由 我爱猫猫 于 2008-7-3 20:40 发表
关注.我也想减胳膊.不过其实除了胸部和臀部,我哪里都想减.

$握手$ $握手$

permanent19 · 发表于 2008-7-5 22:37

原帖由 娃娃头 于 2008-7-4 00:27 发表
具体啥情况？是要去“拜拜肉”还是单纯的整体瘦？
前几天看过别人推荐的几个去“拜拜肉”做紧实方法看看适不适合你:) ：
http://lady.163.com/08/0625/16/4FA3APKU00261PDH.html
http://lady.163.com/08/0418/15 ...

$kiss$ 你真好我认真看呢

娃娃头 · 发表于 2008-7-5 23:40

原帖由 permanent19 于 2008-7-5 22:37 发表

$kiss$ 你真好我认真看呢

$26$ 重要的是能开始做哦！
我就是反例...倒是也认真看了...可惜还没动换呢$x3$ ...

permanent19 · 发表于 2008-7-6 16:37

我动换了贼累啊 $郁闷$

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-7-7 19:13

:( :( :(

我还嫌自己手臂太细呢。。。看看老外都那么粗强壮啊连大妈都比我粗的说$汗$

娃娃头 · 发表于 2008-7-10 01:08

原帖由 permanent19 于 2008-7-6 16:37 发表
我动换了贼累啊 $郁闷$

$支持$ 坚持动换多长时间啦？
有作用不？$frage$

娃娃头 · 发表于 2008-7-10 01:21

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-7-7 19:13 发表
:( :( :(

我还嫌自己手臂太细呢。。。看看老外都那么粗强壮啊连大妈都比我粗的说$汗$

mm你希望自己手臂强壮呀我无语了$m7$ 。。。。

apply · 发表于 2008-7-10 01:49

:D 我也在减，但是效果不明显$考虑$

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-7-10 12:35

原帖由 娃娃头 于 2008-7-10 01:21 发表

mm你希望自己手臂强壮呀我无语了$m7$ 。。。。

偶不系MM 偶系GG啦

大晴天 · 发表于 2008-7-12 22:58

我没特地去减。。。每天跑步手臂就瘦下来了。。不过瘦的不是特别多。。。。

经典小企鹅 · 发表于 2008-7-13 08:03

跳绳减的哦$送花$

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