妈妈们来讨论下如何减肥啊~~~

ZhangBrendel · 发表于 2008-7-31 12:21

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ann_l · 发表于 2008-7-31 12:51

胸部不要着急的断奶就缩了，很可能比以前更小。
体重还是要均衡营养加运动把
我体重基本2个月就回去了，不过体形是不比当年了

ZhangBrendel · 发表于 2008-7-31 12:55

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ulmuni · 发表于 2008-7-31 13:01

原帖由 ZhangBrendel 于 2008-7-31 12:21 发表
$x1$胸部很大,以前的衣服几乎都穿不上$m32$

体重还有10公斤没下去~~~~$m32$

$握手$ $握手$ 我也还有10kg没下去呢

我的肉都长在肚子和腰上:( :(

逐月 · 发表于 2008-7-31 13:04

原帖由 ulmuni 于 2008-7-31 13:01 发表

$握手$ $握手$ 我也还有10kg没下去呢

我的肉都长在肚子和腰上:( :(

还有我$m32$ $m4$ $m13$ $m30$

sommerbaby · 发表于 2008-7-31 13:36

我现在在家带孩子，唯一的安慰就是上网加吃，嘴就不闲着。生完就多了10斤肉，现在还是10斤。肉都在大腿和腰上:mad: :mad:

ZhangBrendel · 发表于 2008-7-31 13:40

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DLIII · 发表于 2008-7-31 13:53

不用管胸，等结束哺乳，胸部会自然变小。但是一定要用托力好的Still-BH，那个下垂是多多少少避免不了的。

肚子是重点里的重点，继续坚持抹油，起码到产后三个月。等子宫等器官完全恢复之后（具体问Hebamme），可以开始做针对运动。

妈妈在哺乳期胃口特别好，而且不能挨饿，所以我打算宝宝开始吃辅食之后再开始系统的减肥。

hallo_tong · 发表于 2008-7-31 14:42

原帖由 ann_l 于 2008-7-31 12:51 发表
胸部不要着急的断奶就缩了，很可能比以前更小。
体重还是要均衡营养加运动把
我体重基本2个月就回去了，不过体形是不比当年了

不会吧，我曾经的size是....那么断奶后我就不用买Bra了$汗$ $汗$

那个...那个...体重问题我也很严重，$m4$ $m4$ 整整15公斤啊.....

[ 本帖最后由 hallo_tong 于 2008-7-31 14:44 编辑 ]

Bender · 发表于 2008-7-31 15:30

喂奶时不要急着减肥啊。。。

nepfie · 发表于 2008-7-31 15:35

原帖由 DLIII 于 2008-7-31 13:53 发表
不用管胸，等结束哺乳，胸部会自然变小。但是一定要用托力好的Still-BH，那个下垂是多多少少避免不了的。

肚子是重点里的重点，继续坚持抹油，起码到产后三个月。等子宫等器官完全恢复之后（具体问Hebamme ...

为什么要继续抹油啊？难道还是因为纹？抹油会减肥么？ $frage$

天天天蓝~~ · 发表于 2008-7-31 15:45

想问stillzeit内可不可以摸瘦身霜阿，比如dm卖得那个口碑好又便宜的nivea.$汗$

ZhangBrendel · 发表于 2008-7-31 16:01

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奥运宝 · 发表于 2008-7-31 16:10

为了小力士我怀孕一共长了五十多斤，产后出院掉了二十斤，三个月来哺乳消耗二十斤，现在还有最顽固的十斤全在腰腹和胸部:mad:
想做运动可是胸部涨奶很碍事，饮食上又不敢少有马虎怕影响宝宝的营养，想来想去也只能把希望寄托在断奶之后了。。。

ZhangBrendel · 发表于 2008-7-31 16:17

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紫色巧克力 · 发表于 2008-7-31 16:37

我现在也是10斤肉没下去 :mad: :mad:

还打算等宝宝1岁2个月左右再要第二个宝宝，看来我的减肥工程是遥遥无期了$m9$

奥运宝 · 发表于 2008-7-31 20:25

看MM之前的帖子也是奶多为患的，提醒一句啊:
去健身一定小心别把奶憋了。我第一次去产后健身班就大意了，没及时排空，涨得回家就高烧了！$m4$ 小心保护好噢！

兔牙牙 · 发表于 2008-7-31 21:03

原帖由 nepfie 于 2008-7-31 15:35 发表

为什么要继续抹油啊？难道还是因为纹？抹油会减肥么？ $frage$

瘦下去的时候皮会松，油还是要抹的，$ok$
肚子也不是一天大起来的，恢复也有个过程。我大概9个月回到以前了。大家不用着急，慢慢就会回到以前的身材的。$送花$ $送花$

玫瑰绿茶 · 发表于 2008-7-31 22:05

原帖由 紫色巧克力 于 2008-7-31 16:37 发表
我现在也是10斤肉没下去 :mad: :mad:

还打算等宝宝1岁2个月左右再要第二个宝宝，看来我的减肥工程是遥遥无期了$m9$

别的妈妈我没见过，你我还是有发言权的，:cool: ，哪里胖啊，根本看不出来。。。不用减肥。。。

DLIII · 发表于 2008-7-31 22:12

原帖由 nepfie 于 2008-7-31 15:35 发表

为什么要继续抹油啊？难道还是因为纹？抹油会减肥么？ $frage$

一方面是为了防止产后妊娠纹，另外一方面，我拿那个当按摩油用，我的Hebamme说，每天按摩有助肚子复原。

mixmas · 发表于 2008-7-31 22:18

原帖由 ZhangBrendel 于 2008-7-31 16:17 发表

俺准备下个月去报健身班去健身了~~~实在受不了了，带着一身肉感觉很热啊~~~:(:mad:

去之前先喂奶，然后泵空

健身运动以后的奶水有可能会发酸，有的挑嘴宝宝不喝的哦

小狼倒是无所谓，每次我出去，他都几乎眼巴巴的等我回来，有的时候不吃奶瓶，有的时候直着嗓子哭，把他爸爸气得要命$汗$

ZhangBrendel · 发表于 2008-7-31 22:21

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dahli · 发表于 2008-7-31 22:42

我家小猪快11个月了,我刚去健身房2天.准备这段时间系统的健身.这俩天刚做完体能测试.和身体状况分析. 还有器械使用的介绍.我觉得还是不错的.有教练全程监督,健身激化也是根据我的体能来安排的.运动完蒸个SAUNA放松一下.回家人都轻松了不少. 白天去的时候还有看孩子的服务. 我家小猪适应的还不错. 看的人也很NETT. 对他很照顾的.

mixmas · 发表于 2008-8-1 00:13

原帖由 ZhangBrendel 于 2008-7-31 22:21 发表

啊,这样的啊,,,

那我下午出去逛街逛了4个小时啦...奶也变酸啦?$m9$$m9$$m7$

逛街和运动2回事，哪怕消耗的卡路里一样多$汗$

ZhangBrendel · 发表于 2008-8-1 00:32

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ann_l · 发表于 2008-8-1 08:47

妈妈在哺乳期间不用太着急健身。我自己觉得头一年怎么都挺累（我又上全天班）
多休息，注意饮食。我应为今年夏天报名company run，要跑7公里，常去跑步，觉得对身体，体形恢复都相当好，就是男坚持，呵呵，跑完就不想再练习了

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