怎样增肥啊？

!($(!))! · 发表于 2008-9-15 16:50

多吃米饭，土豆。

ithillad · 发表于 2008-9-15 17:12

我也是吃不胖，168，47公斤。我经常不吃早餐但是肯定要吃宵夜，有的时候凌晨2点的时候吃。饭量也很大，也喜欢高热量的东西，吃subway从来都是要双面都抹käse的。这个是消化系统的问题吧，不过我觉得这样挺好的，可以随便吃啊。

乡下妹妹 · 发表于 2008-9-15 17:15

不能熬夜，而且要心宽，尽力让自己精神上放松，然后再是吃了睡睡了吃，在不吃坏肚子的前提下，挑好的吃，保证胖

熬夜最减肥了，我的减肥秘诀就是，少吃+熬夜+思考达到心力焦竭，食不只味之境界，一个星期效果显著，走出去人人都会说嫩瘦了

ithillad · 发表于 2008-9-15 17:16

不过我也和你们不一样，我在国内也是这样，来德国以后体重没变化。我最重的时候是初二，165，52公斤，不过那个时候是冬天，穿得厚厚的去称的，当时实际有多重我也不知道。

匿名 *发表于 2008-9-15 17:24* · 发表于 2008-9-15 17:24

我是楼主，发帖子不是炫耀的。。。
我在想，要不要去找医生检查一下啊，再这样下去，我怕自己会出问题。。
不过，我心理学教授也说，可能是跟压力有关，说实话，我懒得要命，不觉得自己有多大压力啊，
太瘦不好，都快成纸片人了，有啥好看的啊

活在德国 · 发表于 2008-9-15 17:26

你是不是睡觉经常出汗，而且不用盖特别厚的被子？如果有上述现象，你就是正常的。

匿名 *发表于 2008-9-15 17:27* · 发表于 2008-9-15 17:27

我睡觉不经常出汗啊，
为什么有这样的现象，是正常的

活在德国 · 发表于 2008-9-15 17:29

原帖由 Anonymous 于 2008-9-15 18:27 发表
我睡觉不经常出汗啊，
为什么有这样的现象，是正常的

你体内热量要找个地方散出去，一般是晚上睡觉。那看来你没有，那就去看看吧，而且要赶快。

匿名 *发表于 2008-9-15 17:31* · 发表于 2008-9-15 17:31

你可能会是什么病呢:(

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-9-15 17:53

原帖由 ithillad 于 2008-9-15 18:12 发表
我也是吃不胖，168，47公斤。我经常不吃早餐但是肯定要吃宵夜，有的时候凌晨2点的时候吃。饭量也很大，也喜欢高热量的东西，吃subway从来都是要双面都抹käse的。这个是消化系统的问题吧，不过我觉得这样挺好的， ...

这个我大概起步吃三个吧。。。2个都跟没吃一样

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条