减肥日记，欢迎想要减肥的姐妹一起来啊～壮大队伍

moremore · 发表于 2008-9-28 21:06

差点就忘记来汇报了$汗$

放纵的一天啊~在家泡了一天
早：一碗老公做的爱心面，一杯普洱茶
中：一根香蕉一小碗清炒包菜大约一个小时以后，放肆的吃了50g巧克力，且毫无悔意$害羞$ 约摸又一个小时之后，吃了一小碟玉米片，（$m14$ 意犹未尽啊~~~）期间搭配一杯咖啡
晚：豆腐，生菜

我决定继续等一周，再上称。

例假快来了，让我放纵一下吧~$m17$

alosialoveyou · 发表于 2008-9-28 21:43

我也想加入啊
可是每次都坚持不下来，因为要打工啊，一打工吃得少就没力气结果就是三餐都吃:mad:
打工那么累，可是也不见瘦哦:mad: :mad: :mad:
姐妹们，我怎么办啊！:(

mifengfeng · 发表于 2008-9-28 22:21

来报道了!
早餐：一壶咖啡，两片土司
午餐：红酒鸡
下午零食：一块巧克力
晚餐：红酒鸡，奶油土豆n盘，一杯红酒
运动：下午散步一小时
唉，晚餐吃太多了，反省。。。睡觉。。。
祝姐妹们晚安

小肉骨头 · 发表于 2008-9-29 07:53

汇报汇报~~~

9月28日：
早：蜂蜜柠檬水+荷叶茶n杯，巧克力3块....（早上吃没有关系....没有关系....）
中：柠檬水n杯
晚：炒生菜一盘.....看着GG大口吃肉...小暴了一下...后悔的要撞墙...$m13$

早上称了一下，还是瘦了一斤....不解...

决定还是吃早饭，忍住不吃晚饭，从今天起不和GG一起吃饭了，眼不见为净！GG是我减肥路上的拦路虎啊~~~~$m25$

catcindy · 发表于 2008-9-29 13:36

天啊！为什么有人每天吃巧克力还能减重啊？不公平啊！

小肉骨头 · 发表于 2008-9-29 14:24

吃黑巧克力就还好呀，而且小块小块的吃....很小很小的小块....呜~~~又馋了~~$m32$

catcindy · 发表于 2008-9-29 15:37

原帖由 小肉骨头 于 2008-9-29 15:24 发表
吃黑巧克力就还好呀，而且小块小块的吃....很小很小的小块....呜~~~又馋了~~$m32$

:D 每１００克巧克力是５１５大卡，黑巧克力只不过是Ｋａｋａｏ含量比较高。

小肉骨头 · 发表于 2008-9-29 15:53

我从来不看热量的说...掩面泪奔~~~~$m4$

吃了巧克力后我比较有饱腹感...我吃的是100g包装的Sport巧克力，每次吃一小块大概6g左右吧...然后狂喝水...就饱啦~~~
怎么说出来感觉那么心酸呀..$m9$ .

小瓶盖儿 · 发表于 2008-9-29 17:43

亚，JMM都准时来写日记咯，昨天偶偷懒咯，没有运动
今天也没有运动，所以决定今天晚上什么也不往嘴巴里
放了，希望不会影响到体重。。。$m32$

小瓶盖儿 · 发表于 2008-9-29 17:44

原帖由 小肉骨头 于 2008-9-29 16:53 发表
我从来不看热量的说...掩面泪奔~~~~$m4$

吃了巧克力后我比较有饱腹感...我吃的是100g包装的Sport巧克力，每次吃一小块大概6g左右吧...然后狂喝水...就饱啦~~~
怎么说出来感觉那么心酸呀..$m9$ .

狂喝水，一般都是吃饭前喝，然后就吃不下咯~~$x1$

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