哺乳期 妈妈饮食

abaca

开始的时候  hebamme就给我列了一堆涨气食品  不能吃  前些天  宝宝红屁屁了  hebamme又给列了一堆东西 说对皮肤不好  不能吃
现在 是西红柿 青椒 豆角 菜花 柠檬 kiwi 等等都不能吃了
想问问别的mama们  这样的饮食禁忌到底要遵守到什么时候呢？

红豆双皮奶

那能吃什么啊?:o

lilowangxiaojie

是吗？我的hebamme怎么没说。。那就没蔬菜可以吃了阿

suiyueran

都不能吃,妈妈也没营养啊,我开始也是什么都不敢吃,虽然我的HB没给我什么限制,后来就试着,那些比较容易引发问题的食物每次只试一种,也不要吃的太多,如果宝宝没问题就没问题了.每个宝宝都不一样,妈妈自己慢慢摸索掌握吧.

蓝水晶小妖

我的HB告诉我什么都可以吃，没有什么禁忌，如果吃了以后宝宝有什么状况，再记下来不吃。我们家的我吃豆角，花菜，青椒，西红柿都没有问题，只有一次我吃了weisskohl，他涨气涨的很难受，吓得我不再吃了。

Sweetcandy

应该没有太多忌口的，营养均衡最重要了。
而且在哺乳期，妈妈们还应该多补充些含植物油高的食品，这样奶的质量会更高！

铁轨上的舞蹈

哈，能有时间做饭吃饱就很不容易了，几乎没时间动脑子吃什么

mixmas

我有很多东西都不爱吃，所以就省事了

四季豆炒熏肉丁加辣椒酱非常棒，但是我吃了以后喂奶，过一阵就能听见小狼的尿不湿里噗噗响

萝卜干炒熏肉丁也是一样的效果

但是宝宝大了，问题就没那么严重