失败失败，大家BS我吧

NINN

原帖由 多多喵 于 2008-10-24 09:32 发表
要注意身体呀。我bf说了，不吃饭 就没抵抗力，很容易病的。。。
最好mm不是和我一样，生病胃口 就狂好。。。$x4$ $x4$
少吃，还是能减的。。
好消息，就是我已经不饿了。。可能是饿习惯了。。。$m31$ $m31$
今 ...

谢谢亲关心~$m15$



这几天的课都很满，又失眠，所以常常来不及吃饭就去上课，一天下来真是一点劲都没有啦。。。。再加上这个一会冷一会热的破天气。。。。

恭喜一下mm的成果，$高$

今天没课，在家养病，养好啦，和mm并肩战斗$m22$

[ 本帖最后由 NINN 于 2008-10-24 13:48 编辑 ]

Ola

原帖由 NINN 于 2008-10-24 13:46 发表

谢谢亲关心~$m15$



这几天的课都很满，又失眠，所以常常来不及吃饭就去上课，一天下来真是一点劲都没有啦。。。。再加上这个一会冷一会热的破天气。。。。

恭喜一下mm的成果，$高$

今天没课，在家养 ...

健康最重要，减肥也要以健康为前提，这是偶决不会变化的先决条件。

mm好好养病

NINN

谢谢这么多姐妹的关心，$m31$ $m31$ $m31$

今天在家待了一天，可以说是睡了一天，吃了感冒药头晕晕乎乎的就想睡觉，早知道前几天失眠就应该吃个感冒药。。。$m14$

NINN

bf今天特意给俺买的病号饭，速冻水饺。。。

还好是素馅的~

吃了个饱饱$m7$

该吃药了$m17$

NINN

想了半天，既然不能吃糖，那就黄瓜鸡蛋吧，正好一直想试试，也没有机会$m12$ $m12$

我又开始折腾啦$m22$ $m22$

多多喵

昨天称了体重 ，居然 轻了1。7KG。。。$x1$
看来 很有效果，周末吃多了。。。$m32$
mm不要跳绳了，太单调，而且容易伤到膝盖。我最近选择 了普拉提，比愈加的力度大很多，而且美体。我在优酷上下的。或者孙童童的那个都挺好的。动作不难，而且 不单调。我觉得 明显身上的赘肉少了。人也感觉很精神。
而且保证每天静坐１０分钟 ，瞑想，很有助于调节心境和呼吸。
不过我练过普拉提后，更不感觉饿了，不知道有没有关连。但确实觉得减肥不再枯燥，艰难了。。。
我现在 每天都喝500ML的蜂蜜水，晚上 一定做个简单的面膜，可以选择做瞑想的时候做。感觉 不错的哦。。
鸡蛋不错，以后 决定下午３点加个鸡蛋，估计可以更好的控制饥饿感。
大家要跟多的交流交流，最好能总结出一个 完美 的减肥的宝典，等以后 再胖也不怕了。。。$21$ $22$

NINN

原帖由 多多喵 于 2008-10-27 09:08 发表
昨天称了体重 ，居然 轻了1。7KG。。。$x1$
看来 很有效果，周末吃多了。。。$m32$
mm不要跳绳了，太单调，而且容易伤到膝盖。我最近选择 了普拉提，比愈加的力度大很多，而且美体。我在优酷上下的。或者孙童童的 ...

普拉提真的这么棒吗？要研究下了。$m22$

我生了 两天病，被俺bf喂的太好了，胖回来1kg，本来就少了那么3kg~$m7$

我这两天超级迷烤蛋糕，烤完了，自己怎么也得尝尝~这可怎么办啊~停不了做，更停不了吃啦$m17$ $m17$

NINN

28号报告，
今天一天的课，早上起晚了$m12$ 连口水都没来得急喝~连着上课到下午4点，饿啊~什么吃的都没带$m7$

6点回家，这两天烘焙的瘾超大，回来就想做蛋挞~忙活到晚上9点，终于出炉了，虽然效果差强人意，第一次尝试，给自己及格，实在忍不住，吃了一个，我检讨$m4$

晚上听mm的话，查了一下普拉提，对我来说太复杂啦~:P 不过谢谢mm的 推荐，等放假的时候会好好研究。
今天没跳绳，$m14$ 我检讨再检讨。。。

决心以后每天必跳，还有一个原因是，bf喜欢看我全副武装蹦跶的样子，有点古墓丽影的意思，哈哈镜版$m28$

每天快乐的蹦跶，还有bf开心的笑，觉得是一种乐趣，所以不想停，继续跳绳，继续减肥。$m22$

NINN

还有一个多月就是bf的生日啦，想送他的礼物就是瘦瘦的漂亮的自己~:P

去年在国内，他给我买了一双特漂亮的靴子，我因为自己胖一直没有穿~，今年他生日希望能变得瘦瘦的，穿这他送我的靴子，再给他亲手做个蛋糕~应该算是个不错的生日啦~:P

liukiddy

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