关于哺乳期的问题

阿瓜

我听说妈妈在哺乳期不能吃盐，是吗。那怎么能受的了呀？那能吃什么呢？

蓝水晶小妖

不是不能吃，是要少吃。做的菜有点味儿就可以，不能太咸了。
以前不能吃盐的老说法已经被修改了，尤其做月子期间，产妇大量出汗，一定要补充一定量的盐才行。

margaret602

我一直都没忌口的，曾经问过HB，她只说了两三样会回奶的东西需要注意，其他都可以吃的，没关系，我奶水一直都不错，LZMM放心吃，注意休息，保持睡眠，好心情最重要$送花$

tianniu

我一直吃的，只是月子里比平时清淡一些，出了月子就和以前一样的饮食了，奶水很好，没问题的。

Bender

吃清淡点吧，我也吃的，少吃而已。。。

满架蔷薇一院香

我之前没听说过这种说法，不过，我发现刚生完孩子的时候我自己不太能吃咸，稍微盐多了点就觉得太咸，所以家里人都跟着我吃那些不怎么有滋味的菜，过了一个阶段后，就开始能吃盐了，老公做菜我还经常嫌他放盐少了。宝宝是一直很正常的。我妈说如果宝宝吃盐多了会嘴唇发白，不知真的假的。

yama12

能吃，少点而已~
其实少盐根本算不了什么，哺乳时期，咖啡不能喝，辣的不能吃，生冷照样不能吃，很多Kohl类还有一些蔬菜不能吃，防止宝宝胀气。我觉得比怀孕时候还要惨！

阿瓜

原来如此，谢谢大家呀。