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天净

一所被尊为最高学府的大学，公布了新生录取自哪一所高中的排行榜。除了大家理所当然熟知的顶尖明星高中之外，很意外地多了几所私立学校。

这几所私立学校，有的以每学期的费用和家长职业背景的「贵族化」闻名，有的则以管教严格而为人所称道。其中，有一所私立高中学校，几年前名不见经传，但自从新任校长到职以后，大刀阔斧地改革，使得该校的升学率节节上升，终于窜到名列前茅的位置，跌破专家的眼镜。你可别以为这些校长是以「加强课业辅导」或「强制夜间留校补习」这样的方式，来提升该校的升学率，使得学生毕业之后考上最高学府的人数激增。他们用的是更厉害的绝招――釜底抽薪。

曾经藉由到校园演讲之便，拜访这位热衷教育的校长，他向我表示，自从他上任之后，积极推广「生命教育」，同学们都变得成熟懂事，会站在经营生命的观点，思考自己是什么样的人、要往何处去？这样的思考方式，培养了同学对自己负责的荣誉感，并且养成自动自发的习惯，不必等老师或家长拿着皮鞭在后面抽打，同学自己就会奋力向前。毕竟，读书是为自己的前途，父母或老师只能从旁协助，表示支持。若给予太多的压力，反而会养成孩子被动的习惯。

在中学推动「生命教育」并不是容易的事，因为升学考试不会将它列入命题，但生命教育却是一切学科的基础，若缺乏对自我的认知，也没有责任心，就算拥有再多的学识，都是空的。受到台湾教育界重视的李家同教授，在他的著作《一切从基本做起》中，也呼吁大家回归基本面，不要忙着耍花招、忽略了蹲马步的基本功。人生的基本功，就是认识自己。知道自己现在在哪里、即将往哪里去。先懂得对自己负责，生命会自己找出路。

在这个流行魔法的时代，人们对于Magic的向往，已经大过于对于Basic的重视。但即使是魔法师，也得从基本的功夫学起吧！如果他连成为一个魔法师的动机都没有，就算是从黑色大礼帽变出白色小鸽子的小把戏，可能也都变不好，更遑论是像戴维魔术穿越万里长城那样的魔力了！


最难得的简单法则：
想要有很高的成就，除了靠天赋、要努力之外，
更重要的关键，其实是先学会认识自己、对自己负责

天净

我认识一位高龄九十几岁的中医师，外表上看起来只有七十来岁，流逝的岁月并没有载走他的年轻与活力。假日，他自己开车，到郊外打球。有空时，他也会上网，找数据、收发电子邮件。

很多病患向他请教养生之道，每次听他讲的答案都不相同。有时候，他从食材的方向给建议，冬寒夏暑，各有所需。有一天，他主动告诉我，每个人体质不同，养生之道也都不一样。有的人需要的是饮食的建议，有的人需要靠食物的补助力，但多数人需要的是心灵处方。他每天看病，发现每位病人除了身体不好之外，也都有心理的纠结，看病时不能只看生理的病，也要体察病人心里的烦恼。

长期当作别人的心情垃圾桶，时间久了连医生自己的情绪都可能会受影响，所以他早就在心里装置一套防火墙。对别人发出的讯息，无论是正面或负面的情绪，都要有同理心的回应，给对方支持及安慰，绝对不能因为害怕自己情绪受影响，就故意无动于衷，来个相应不理。

可是，若遇到有害自己身心的刺激，就要用心里的防火墙把它隔离，千万不要让它入侵自己的心灵，破坏身体的免疫力。例如：病患的老婆爱碎碎念，儿子工作不顺利，女儿的男友劈腿；还有其它像是无理的谩骂、激动的言语、编造的谎言……在接收讯息的当下，仍必须有礼貌上的互动，但不要把它搁到心里去，谈谈笑笑，就将它忘记。

近百高龄的他，用计算机网络的术语，表达人生简单的智慧，却是高度的修为。我们每天接触太多的信息、碰撞太多的情绪，人人都需要一套心灵的防毒软件，才不会轻易让外界的病毒入侵，确保身体的系统不受干扰、情感的程序不被损伤。

快乐做自己，不是靠冰冷的铜墙铁壁，去阻绝人际互动可能带来的伤害，而是用一道看不见的防火墙，辨识出情绪的病毒之后，有效地隔离，很自然地产生心灵的免疫力。


最难得的简单法则：
对别人付出关心的同时，也要小心和负面的情绪隔离。
同情、而不滥情，才能在感同身受之后，理智地解决问题 。

☆笑着流泪★

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天净

下大雨的晚上，年纪很轻的她，独自一个人开车回家。在半途中，看见道路前方有一位机车骑士为了闪躲一辆偏离车道的大货车而摔倒在地。因为雨下得很大，视线不是很清楚，而且当时的情况很紧急，她没有来得及记下大货车的车号，一心想停下来帮忙倒卧在地的机车骑士送医。

踩下煞车的那一瞬间，她的心中突然浮现一些理智的提醒：万一，被骑士的家属或后来经过的车辆驾驶人，误认为她是肇事的司机，该怎么办？由于，经常在报纸的社会版，看见这种「好心没好报！」的新闻，她很害怕一时的热心反而为自己招来很大的麻烦。

考虑二十秒，她驾驶的车辆已经离开事故现场，心存善念的她，想到另一个解决的办法。她立刻驾车从对面车道回转，重新回到发生事故的机车后方约两百公尺处，停妥车辆，拿出三角形的故障标志挡在后方，避免后来速度太快的车辆不小心撞上已经卧倒在地的机车骑士。然后，她请道路旁边的商家作证，并帮忙连络警方及救护车，前来事故现场处理，尽速将骑士送医。

我在广播节目听到这一段真人实事的经验分享，觉得她是一位很有智慧的女孩。我们从小被教导「见义勇为」，但常常听闻「好心没好报」的事情，难免会在理想与现实中左右为难。

能够「见义勇为」当然很好，但是在采取行动之前，必须先学会保护自己。如同搭飞机时的安全须知所说，先让自己穿好救生衣，再协助小孩或其它的人。

中国广东教育厅基于保护学生的立场，订立了新的教学规范，要求青少年学生「见义不勇为」，不得参与救火、扶溺、制暴等危险情况。国际教育学者对这项规定，都表示认同，这并非教学生自私自利，而是要懂得在危急时寻求更安全的救援办法，才不会救人不成反害己。

司马光打破水缸将落水的玩伴救起，其实算是够勇敢了，万一砸到了玩伴的脑袋，救命不成，自己也会惹上很多麻烦，也可能造成别人更多的负担。


最难得的简单法则：
必须先顾全自己的基本安全，才能真正完成营救别人的目的。
否则，很可能为自己惹上麻烦、给别人添加负担。

天净

看旅游报导指出，每年的六月到九月，是印度的梅雨季节。雨季时期，首都孟买的旅馆住房率就会上升百分之二十。很多人不解，下雨影响人们外出及购物的意愿，为什么孟买的雨季却能带来商机，反而成为旅行旺季？
根据孟买旅行社的分析，中东国家人民很少看到下雨，因此梅雨季节对他们来说，真的十分稀奇。

尤其，印度非常干旱，三分之二的农田都要靠雨水灌溉，降雨直接影响印度人民的生计和经济。每到雨季开始，印度人民就欢天喜地涌到街头载歌载舞地庆祝，成为观光客驻足围观的奇景。

雨季，并非真正具备吸引观光的魅力。快乐，才是最好的卖点。所有的旅行者，都希望在旅行途中遇见惊喜。换句话说，只要有快乐的地方，不管晴雨晨昏，都会引人入胜。

我有一位男性的朋友，经过同事介绍，交了女朋友。对方各方面的条件都很不错，但就是个性十分严谨，常给自己带来很多压力。他和她相处久了，也感受到那种不快乐的气息。

有一天，她在无意间发现他上网交友，非常失望、生气。他承认自己看到「条件好」的对象，偶尔会有出轨的念头，但上网交友的动机，并非想劈腿、另结新欢，而是对陌生的人感到好奇。

由于她很在乎这段感情，决定开始找头绪，在看了网络上所有的留言及通讯内容，她才发现：会吸引他的对象，都具备同一个特质││阳光、开朗。当然，这样的事实还是会令她感到尴尬、不悦。然而，这也的确是她所欠缺的部分。

经过很长时间的调适，她终于也明白了这个道理，在爱情的世界里，快乐，也是最好的卖点。能让对方感到快乐，才是真正幸福的人。

学会对着自己和生命微笑.


最难得的简单法则：
快乐，是最大的磁场；微笑，是最强的能量。
它们都可以吸引美好的事物聚集。

天净

连续看了几本叙述有关「巧合」的书，几十个故事大同小异，一对情侣相爱之后，发现其实他们早就在人生的某个角落相遇过了，冥冥中似乎注定了今生就要在一起。

典型的例子是一对老夫妻，结婚三十年后因为必须搬家，开始整理旧照片，当两个人各自拿出青少年时期珍藏的相本，互相交换看旧照片时，各自发现他们在中学时曾经同时参加一场园游会，那天下午她在他看守的摊位，买了一包爆米花。她和同学在摊位前微笑合影，他成了背景的一部分。

认识三十几年了，他们从来不曾聊起这一段往事，看见这张照片之后不胜唏嘘，但开怀地认为老天像个小说家，早就在他们各自的生命历程，留下共同的伏笔。他们后悔在过去相处的时光中，经常吵架、不懂珍惜，甚至还曾经有过离婚的念头，差一点违逆了上天的旨意。

身为一个小说创作者，我很清楚伏笔的重要性。在前面的情节，潜伏一段小小的出其不意；可以在后段的故事，给读者产生恍然大悟的惊奇。

但是，在真实的生命里，顺序却是倒过来的。我们总要承受了很多遗憾的事，回头往前去看，才发现很多经历都是重要伏笔。「此情可待成追忆，只是当时已惘然。」于是，成为「事后孔明」的我们，只能埋怨自己，为什么当时会错过了重要的契机。

在追悔的同时，我们往往忽略了一件事：从前的哪一场相遇，充其量也只不过是一个小小的伏笔，至于这个伏笔，究竟象征着是好、是坏，是福、是祸，并非当时可以辨识，必须要看看往后的结局，才能断定。

就像热衷算命的人一样，总以为先看清楚预言的标记，就可以省略摸索的过程，但真实的人生总没有那么简易，纵有仙人指路，还是得亲自走过千山万水。该后悔的，不是错过伏笔的暗示，而是在过程中没有真到真谛。


最难得的简单法则：
以珍惜的心情善待彼此，才能在未知中发现惊喜。
回首的时候，了无遗憾，是一种纯净的美丽。

天净

在强调「苗条就是美」的时代，每个胖子大概都有「生不逢时」的感慨。

根据美国「大众健康」杂志，刊登来自芬兰赫尔辛基大学的一项调查报导，指出：同样是受过高等教育的女性，愈胖的人，收入愈少。研究人员推测：可能是大家很难接受，受过高等教育的女性，竟然不知道控制自己的体重。所以，连带着在职场上的专业能力也被质疑。提到肥胖，专家都说要自己对体重负责。但我认识很多胖子，对自己的体重很在意、也试过很多方法，就是无法瘦下去。社会单一标准的眼光，让胖子活得很有罪恶感。于是，当胖子遭到与自己期望不同的待遇时，又很容易归咎于自己身材不好，才被歧视。

英国皇家歌剧院排演一出歌剧，本来预定由美国首席女高音德博拉演出其中一个角色，后来又被取消这个演出的机会。事后德博拉很生气地对媒体表示，不应该嫌她身材太胖，穿不下这出歌剧要求的紧身套装，就取消她的演出。

不用想也知道，英国皇家歌剧院立刻澄清，说明取消德博拉的演出，跟她的身材没有关系，纯粹是角色不适合的考虑。这件事情，已经演变成罗生门，谁是谁非，已经很难追究。

不过，人们遭到挫折的时候，通常在情绪激动之下，很难虚心检讨自己的能力和其它条件是否有问题，最简单的方法，莫过于自己归纳一个先天不良的借口，遮盖后天不足的理由，然后很不负责任地制造成受迫害的样子，取得别人的谅解和同情。这时候，种族歧视、性别歧视、身材歧视……就很容易被搬出来当作被迫害的原因。但事实真的是这样吗？其实，也未必。

身材胖瘦各有所好，胖子不必太在意别人的评价，只要自己活得高兴、身体保持健康就好。可别像另一位声乐家卡拉丝，因为被媒体嘲笑腿粗如象，愤而减肥，结果竟把嗓子给搞坏了。

毕竟，一脸哭丧的帅哥美女、和笑口常开的胖子胖妹比较起来，胖的人还是很可爱的！


最难得的简单法则：
因为条件很好，而展现出来的自信，并不稀奇。
能发现自己与众不同，而肯定自己的特色，才是真的了不起！

天净

年轻人的流行文化，常有令人吃惊的表现。在中国兰州的中学校园里，曾经流行奶瓶。一些专门销售婴儿用品商店的老板，感到十分好奇──老是有许多中学生上门来购买奶瓶，而且绝大多数都是女生。

刚开始的时候，他还以为这女孩买奶瓶，是为了自己亲戚的孩子，后来购买奶瓶的数量和人次增加了，他认真地询问，才知道女学生买奶瓶是要自己用的，有些则买来送给男同学当做礼物。

顿时，奶瓶成了一种时尚。一位对此现象不敢茍同的学生说：「用奶瓶装水喝，好听的说法是『做作』，难听的说法是『装嫩』。」心理学家表示，青少年用奶瓶喝水，是一种补偿心理，内心渴望回到儿童时代，表现出逃避现实、不愿克服困难的行为。

但另一方面，英国的报导却显示：大部分的孩童，都希望赶快长大。密特尔消费者调查委员会，访谈了五千八百多位女童，随后指出，百分之五十的英国女童，从七岁就开始化妆。他们认为，这和媒体大量报导彩妆消息有关，但化妆品公司却坚称，女性从小爱美是天生的。报导中说，十四岁的女孩中，百分之九十定期使用眼影、睫毛膏、口红、及粉饼。

我对青少年爱搞怪的现象，感到不足为奇，每个人都曾年轻过，很多人甚至已经活到中年，依然有些叛逆。

向往成熟、却又宁可不要长大，是很普遍的心态。成熟，让我们更自由、更有能力面对生命。但如果可以不要长大，我们就可以继续依赖，不必负责。


这两种截然不同的力量，可以因为互相矛盾而拉扯，也可以因为不断在两端拉扯而渐趋平衡。就看我们是否能面对自己内心真正的声音，然后决定如何顺应自己的感情，去到它想去的地方。

奶瓶与粉饼，只是一个象征。幸福的人身上，总有些魅力，来自他比别人更知道什么时候该用奶瓶，什么场合该用粉饼。


最难得的简单法则：
生命的舞台，原来也是一场角色扮演的游戏，
并非以虚伪的面具对待别人，而是慎选场合，展现不同的特色。

天净

和一位年轻的女性朋友经过某处小区的面摊。当时并非用餐时间，她突然要我陪她去吃一碗汤面。等待老板煮面时，她感触良多地对我说：「这一家的面很难吃，汤头也不好，你忍耐点吃。」

由于她讲话的咬字非常清楚，我不会误以为自己听错了，所以很镇静问她：「想必这碗面，有特别值得妳留恋之处。」

这时候，老板正好端上面来，热腾腾的汤汁冒着朦胧的雾气，将她闪烁的泪光做了让彼此不觉得尴尬的掩饰。她告诉我，曾经爱过一位有妇之夫，他在附近的报社上班，热恋时的每天凌晨，她会来等他下班，两个人漫步到这个面摊，吃了消夜再回家。


当时，理智上就知道这摊子的清汤挂面并不可口，但她还是在一碗面里品尝到幸福的滋味。那一段不伦之恋结束多年以后，她依然怀念曾经深刻付出的感觉。每回经过这家面摊，就会很刻意地坐下来吃一碗面，重温幸福的味道。
生命中，有很多难过的经验，都是令人难忘的。当难过的经验，变成难忘的记忆，还愿意再三回味，表示我们已经度过了那个难关，懂得以成熟的心情，来看待不堪的过去。
在那些难过的经验里，如果正好有一项食物，不论是美食、还是难吃的东西，独特的味道，便成为记忆中难忘的标记。
我曾经设立小型的公司，和几位伙伴打拚数年，工作非常辛苦。午餐时，我们常常到巷口的面店吃面，它的口味见仁见智，我自己很喜欢，但有同仁吃得有点勉强。后来，公司业务结束，经营转手，每回经过那个巷口，我也会特别坐下来吃一碗面，和老板话话家常，回忆往日时光。
食物的味道，很容易在岁月中标示一段记忆。即使当时的经验令人难过，但真实体验生命的味道却非常难忘。也许，我们都该庆幸在成长的过程中，有一碗难以忘怀的汤面，提醒自己曾经那么认真地付出过。


最难得的简单法则：
碰到难过的困境时，要勉励自己，早晚这一切都会过去，
只要认真付出，所有难过的经验，都会成为难忘的美好回忆。

天净

************THE END************

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