jiafeileilei 6月新一轮开始。。

jiafeileilei · 发表于 2004-6-8 22:52

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

x

6。7
早餐 2各小面包加火腿
晚餐 300克酸奶一个橙子 100克鱼片
1升水
觉得吃的很少阿，怎么这么撑人啊。鱼片的作用？[/COLOR]

6。8
早餐一杯热麦片
中餐 mensa 猪排加意面，一碗salat 热量够高了
晚上一个苹果[/COLOR]

6.9
早餐 250克酸奶加红豆
中餐 150各酸奶加红豆
晚餐 150各酸奶稀饭。[/COLOR]

6。10
早餐 muesli 两碗
晚餐  绿豆稀饭两碗苹果几块山楂片[/COLOR]

6。14
早餐自家做的chocolatekuche 葡萄
下午  巧克力面包 2个牛奶
运动半小时有氧[/COLOR]

6。15
早餐 muesli 咖啡
晚餐 erdbeer eis  烤面包加考香肠
运动 1各半小时跳操 [/COLOR]

6。16
早餐考面包加考香肠
下午 250克酸奶一个巧克力面包一个梨
晚上计划水果若干[/COLOR]

6.17
早餐两个小面包加烤肠
中午 250克酸奶
晚上酸奶加蜂蜜加红豆一个小面包加若干海带丝[/COLOR]

6。18
早餐面包加烤肠
中间 250可酸奶绿豆红枣稀饭
晚餐计划绿豆红枣稀饭[/COLOR]

6.19 周末到了
早上一个煮玉米
中午一个小面包
晚上下厨了  karobi脆炒肉片葱花鸡蛋炒米饭紫菜海带汤[/COLOR]

6。19
早上炒米饭
中午酸奶
晚上鸡蛋葱花饼[/COLOR]

cinderella · 发表于 2004-6-8 22:59

加油哦!

青蓝忘情水 · 发表于 2004-6-9 00:14

加油，支持

ＹＹ · 发表于 2004-6-9 05:36

支持！

jiafeileilei · 发表于 2004-6-9 13:34

看到这么多姐妹的支持，好开心。
但是我现在心很烦，很迷惑。。。。

lissy · 发表于 2004-6-10 00:49

最初由 jiafeileilei 发布
[B]看到这么多姐妹的支持，好开心。
但是我现在心很烦，很迷惑。。。。 [/B]

咋啦，如果是因为减肥就不必了，呵呵

lissy · 发表于 2004-6-10 00:51

你也开始吃红豆了啊，今天好像还不错，8过吃了多少红豆，从实招来～～！！呵呵～～

ＹＹ · 发表于 2004-6-10 06:36

明天也吃酸奶！！

jiafeileilei · 发表于 2004-6-10 20:39

最初由 lissy 发布
[B]咋啦，如果是因为减肥就不必了，呵呵 [/B]

$偶扛不动$ 碰上烦心事了贝。。
不过现在好多了。不过我发现，当人心烦的时候，根本不会去想今天吃什么，结果就是一天下来竟然吃一样的东西。

jiafeileilei · 发表于 2004-6-10 21:07

最初由 lissy 发布
[B]你也开始吃红豆了啊，今天好像还不错，8过吃了多少红豆，从实招来～～！！呵呵～～ [/B]

我招，一天下来，就吃了半和，真的吃不下去了$汗水$ $汗水$

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

jiafeileilei 6月新一轮开始。。

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

相关帖子