开始减肥了，大家多监督

sinymm · 发表于 2004-6-13 11:45

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经过一个月的大吃会车轮战，已经惨不忍睹了，一定要减，大家监督我哈。
目标，45kg。
第一日，
早饭，一杯咖啡，一小块面包，一杯lowfett 的酸奶。
午饭打算不吃了。
晚饭，饿了再算。

运动，就坐一小时柔软体操好了
$汗水$

lucychen · 发表于 2004-6-13 12:08

沙发沙发。。。哈哈。。。
我也在运动减肥呢。加油

mimi27 · 发表于 2004-6-13 12:24

板凳板凳。
考试也是可以减肥地。

sinymm · 发表于 2004-6-13 12:33

mimi怎么知道我快考试了，大哭，6，7，8，9都有，很惨的说

青蓝忘情水 · 发表于 2004-6-14 00:16

支持支持

lissy · 发表于 2004-6-14 00:22

好，我来监督你，呵呵～～

sinymm · 发表于 2004-6-14 00:27

我写写我的情况，少运动，贪吃。所以下半身肥胖严重，上身看着还行。
所以决定控制饮食加上运动。
早饭，一杯咖啡，加水煮蛋，或者一碗燕麦粥。
午饭，尽量持械含蛋白质的东西，比方说肉，但良药控制
晚饭，支持蔬果，如果俄，加以店主食。
运动，柔软体操。
希望有效把

sinymm · 发表于 2004-6-14 18:35

6.14
早饭，一碗豆浆燕麦粥，一杯咖啡，
午饭，小半根黄瓜，吞纳鱼伴的意大利面
晚饭，一碗稀饭，一个煎蛋，一份杂蔬。
中间吃过一小把核桃，饭后一个kiwi

丢手绢 · 发表于 2004-6-14 19:48

我也正减肥呢，可是折腾了半天，一斤都没有瘦呀，我LG和妈妈都替我担心，怕我饿晕了，外加营养不良！

昨天做哪个什么七日瘦身汤，不说别的，还把手给切了，现在连字都不能写了！
减肥真辛苦呀！

sinymm · 发表于 2004-6-14 19:49

可能使方法不对。检讨一下，重新订计划把

丢手绢 · 发表于 2004-6-14 19:53

我可是绝对遵循什么少吃多餐哦！早上喝牛奶，这个我不能够省，减肥要健康嘛！所以我坚持每天半升牛奶，每次加两片全麦面包，我有仔细看过，只有面粉和水哦！或者是BIO的麦片，或者是那种干干的饼干，我不知道叫什么来着，反正每片热量只有40多！

然后白天运动呀，拉伸呀，喝至少2升水，基本也就是喝点菜汤什么的，其他都不吃的，还是不瘦哦！我可是饿的，都出幻觉了，想到小笼包子了.........!好没有出息!我先自我批评一下!

鲜橙多 · 发表于 2004-6-14 21:06

最初由丢手绢发布
[B]我也正减肥呢，可是折腾了半天，一斤都没有瘦呀，我LG和妈妈都替我担心，怕我饿晕了，外加营养不良！

昨天做哪个什么七日瘦身汤，不说别的，还把手给切了，现在连字都不能写了！
减肥真辛苦呀！ [/B]

你不是前几天失恋的那个MM吗。。又和好了啊？恭喜恭喜。。不过可惜减肥的大好机会没有了。。失恋是最好的减肥办法。。

sinymm · 发表于 2004-6-14 21:34

减肥和爱情，好像不是同一重要度的东西吧。
减肥是要时间的，坚持，加油。

qiublue · 发表于 2004-6-14 22:45

呵呵,你也上来减肥了??
还是星期三跟我去运动吧!!!^_^

这可是事半功倍哦!!!^_^

丢手绢 · 发表于 2004-6-15 17:13

说我呢吗？我指的老公是个女娃娃哦！我们从小青梅竹马，两小无差哦！怎么说的好象有某种嫌疑一样？
不过我家女娃娃结婚了哦！$汗水$

楼上是想让我去运动吗？好呀好呀！你在柏林？

sinymm · 发表于 2004-6-15 17:47

它是想让我去运动
6。15
早，一杯咖啡，一直水煮蛋
午，青瓜吞那鱼般的凉面
晚，白粥，加炒杂蔬。
运动，压腿，水果，kiwi1个，

qiublue · 发表于 2004-6-16 00:09

老大,是她!!!!!!!!不是它!!!!!

哼^^^^^^^^^^^^^^^

丢手绢 · 发表于 2004-6-16 13:16

哦，我以为什么时候多了一个会说话的Haustier$我倒$

sinymm · 发表于 2004-6-16 13:17

公布一下我在msn和论坛上的外号。

白字大小姐
哈哈哈哈哈阿

sinymm · 发表于 2004-6-16 18:41

6,16
早，咖啡一杯，两口面包
午，胡萝卜炒面，加鸡蛋两个
晚，白饭，鸡肉煮冬菇，加了点白菜，2个kiwi

小福贵 · 发表于 2004-6-17 03:17

嘿嘿，进来冒个泡泡捣个乱

减肥啊，套用某人的话，我看是没戏，你还是老老实实长肉吧！[/COLOR] $挖哈哈哈$

sinymm · 发表于 2004-6-17 11:24

你以为我是你啊，我一定可以坚持到底的，哼，两个月的考试会战，保证有效

丢手绢 · 发表于 2004-6-20 12:00

成果如何拉？

sinymm · 发表于 2004-6-20 12:04

这两天考试，没来，不过我刚买了一条小一号的裤子，能穿上了，算不算有效

qiublue · 发表于 2004-6-20 12:48

昏倒!!! 快把你的kk穿上来瞧瞧啊!! 要真人秀!!!

还有,把你的msn打开把!! 我找你有事!!

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