如何吃出翘臀来?

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　　你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。
　　如果你的臀部松垮无弹性，
那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。

　　朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。

　　而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。

　　豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。

编辑： 马征  来源： 瑞丽女性网

hemhem

不过似乎国内的女性还是以臀小为美

fcb

整不明白

two steps

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[B]不过似乎国内的女性还是以臀小为美 [/B]

不是以臀小为美....而是以魔鬼瘦为美.......$嘎嘎$

瘦的跟干儿似的.....臀部怎么可能大呢....$挖哈哈哈$

不过你还别说....有些女生特别瘦...力气却还特大....$牛$

还有一些真是林妹妹....看看着就瘦的心疼, 好像搂一搂...

青蓝忘情水

错，有的MM虽然很瘦，可是不该瘦的地方一点都不瘦，偶以前洗澡时就见过滴

catcindy

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[B]错，有的MM虽然很瘦，可是不该瘦的地方一点都不瘦，偶以前洗澡时就见过滴 [/B]

这样的魔鬼身材估计真是百里挑一啊

two steps

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[B]错，有的MM虽然很瘦，可是不该瘦的地方一点都不瘦，偶以前洗澡时就见过滴 [/B]

我也想见....$汗水$

请问你在哪里洗澡.....

Casanova

我也想见见，是男女共浴的地方吗？

路路

$我倒$ $我倒$ $我倒$