腰酸背痛如何对付呢？

YaY

第一次去产后恢复班，发现背好痛啊。有什么好办法对付么？
不知道是因为喂奶姿势问题，还是肩膀扛闺女的问题。要不就是前天搬了很多椅子。
不知能不能自然好。

老公给找了个电热毯，先看看。
姐妹们有啥好办法么？$考虑$

满架蔷薇一院香

能自然好，不过自己要注意不要劳累。我大概宝宝两三个月的时候发现容易腰酸背痛，老妈说是月子里没休息好，其实也不是。以前就容易背痛，加上给宝宝喂奶比较累。后来我尽量躺着给宝宝喂奶，抱宝宝也比较少，家务活也尽量偷懒，没作特殊治疗。现在几乎没这个现象了，除了不能长时间抱宝宝，其他的忙里忙外，感觉身体好得很了。