减肥这颗果是甜的...但它长在苦根上.

two steps · 发表于 2004-7-8 07:26

最初由青蓝忘情水发布
[B]好久没来这个版块了，又有这么多MM减肥，支持 [/B]

谢谢, $嘎嘎$ MUAH $亲死你$
冷冰冰呢?......减的怎么样了....听说秤坏了....我的体重现在还未知....周末回家秤.....嘻嘻

叠叠 · 发表于 2004-7-8 14:16

最初由 two steps 发布
[B]为什么叹气啊海岸.....555555, 是因为我今天没按食谱减肥么?
我决定吃3天减肥餐, 放松一天, 再吃3天, 再放松一天......1来长期坚持我受不了, 2来以前. 大概是6年前吧, 曾经也狂减过3个月, 当时也是夏天, HOST FAMILY 家有棵樱桃树和李子树, 我饿了就上树吃水果, 菜肉谷物基本不碰, 奶每天倒是早晚个喝一碗. 结果体重是减了, 但头发大把大把的狂掉, 而且更可怕的是, MC 不来了. 8月份回国后, 谁见我谁都说脸色不好, 为了让MC 从新来, 我偷偷的买了朵耳胶囊, 吃了2个多月吧, MC 终于又正常了....打那以后,我曾发誓再也不减肥了, 因为觉得太可怕了. 但现在在德国两年, 实在是吃的太壮了....又咬咬牙, 再次减肥, 但吸取以前的教训, 慢慢减. [/B]

我减肥的时候也MC不来了，连着三个月，吓死我了，所以现在不减肥了$汗水$

ElectricBlue · 发表于 2004-7-8 15:09

原来大家都有减肥减到MC不正常的经历啊，，，我曾经有3个月不来，，可是我那个时候并没有节食的特厉害啊，，，当时真是吓死我了

冷冰冰 · 发表于 2004-7-8 15:50

最初由 two steps 发布
[B]谢谢, $嘎嘎$ MUAH $亲死你$
冷冰冰呢?......减的怎么样了....听说秤坏了....我的体重现在还未知....周末回家秤.....嘻嘻 [/B]

$汗水$ $汗水$ $汗水$ $汗水$

MC期间，给自己一个理由不要太饿。。。。。现在体重保持在52.5到53。过两天又要开始饿了

$怕怕$ $怕怕$ $怕怕$ $怕怕$

listopad · 发表于 2004-7-8 15:53

这样减肥好象很危险呐，不吃主食，身体处于饥饿状态，这时候蛋糕，汉堡啦之类的DD吃下去，身体马上会吸收而且以脂肪状态储存下来。饿了半天，一点也不值得呢

建议还是要吃点主食，不过不要多，以蔬菜为主，瘦肉热量也不高，可以吃点。糖，脂肪不要碰，再加上运动，坚持几个礼拜肯定会瘦下来。

mm和我身材差不多，我的目标也是45KG, 现在50KG，也正节食呢。 $汗水$ ，互相鼓励啊！

zwbei · 发表于 2004-7-8 16:55

支持你BF 对你满好的说

two steps · 发表于 2004-7-8 19:27

最初由 listopad 发布
[B]这样减肥好象很危险呐，不吃主食，身体处于饥饿状态，这时候蛋糕，汉堡啦之类的DD吃下去，身体马上会吸收而且以脂肪状态储存下来。饿了半天，一点也不值得呢

建议还是要吃点主食，不过不要多，以蔬菜为主，瘦肉热量也不高，可以吃点。糖，脂肪不要碰，再加上运动，坚持几个礼拜肯定会瘦下来。

mm和我身材差不多，我的目标也是45KG, 现在50KG，也正节食呢。 $汗水$ ，互相鼓励啊！ [/B]

恩, 你说的有道理...不过我减肥从来没饿着过自己...每次SALAT 吃的都撑....$汗水$
互相鼓励, 互相鼓励....$亲死你$

two steps · 发表于 2004-7-11 10:43

减肥10 天了..
今天秤了一下伤心啊......52,,5KG ....才减了1斤, 看看人家不服,. 羡慕死了...
不过指房含量下降的相对比较多......有 0. 5%....
都不知道该说些什么安慰自己了......
不过从以前的减肥经验来看.....MC后的一个星期不是我减肥最快的日子....MC前的那个才是.....
有类似的姐妹吗?

园元子 · 发表于 2004-7-11 16:01

我就爱吃辣，吃的东西一定要抹点辣酱什么的，影不影响减肥效果啊？

two steps · 发表于 2004-7-11 21:30

最初由园元子发布
[B]我就爱吃辣，吃的东西一定要抹点辣酱什么的，影不影响减肥效果啊？ [/B]

厚厚, 高兴死了, MM 把珍贵的第一贴发到了这里...$亲死你$
我也爱吃辣的, 据说辣的有助新陈代谢....嘿嘿, 个人觉得, 不会影响减肥效果 ...
当然, 只要不是吃辣油的话....$嘎嘎$

two steps · 发表于 2004-7-12 09:05

最初由 bufu 发布
[B]我要作弊乐！抄袭你的减肥食谱算了 [/B]

小心被抓住了打屁屁....$嘎嘎$
筒子们, 趁着现在BUFU还有肉, 赶快打两下, 等以后真瘦了, 就没的打了ING...$嘎嘎$

冷冰冰 · 发表于 2004-7-12 23:05

哈哈哈。。。。。俺也打。。。。不对，俺也抄拉。

two steps · 发表于 2004-7-18 10:52

昨天听说有人说我胖.......
盛怒之下....从新开始减肥!
今天早饭一杯咖啡....4块 BUTTERKEKS......(10:00 的时候).

冷冰冰 · 发表于 2004-7-18 19:00

重新？？？哈哈哈哈。。。。

我都重新无数次啦。吃完早餐开始减肥。。。。吃完午餐重新开始。。。。。吃完晚餐又开始一次。。。。

two steps · 发表于 2004-7-18 19:15

最初由冷冰冰发布
[B]重新？？？哈哈哈哈。。。。

我都重新无数次啦。吃完早餐开始减肥。。。。吃完午餐重新开始。。。。。吃完晚餐又开始一次。。。。 [/B]

厄....我也差不多...$汗水$

下午吃了一碟房东给的 JOHANNESBERREN....很奇怪的说, 居然不是PLUS的那种红色的....而是白色的....
晚饭: 做了昨天从BETA那里学的试子胶塞肉, 吃了大半个, 我在煮的时候还放了块冻豆副, 吃了三分之二冻豆副.....恩, 还有昨天的剩菜花一点点.....吃的比平时少多了...可现在觉得撑的不行....

two steps · 发表于 2004-7-19 14:22

早上6点钟就饿醒了, 赶快包了几个昨天刚偷学到的烧卖....吃了4个.
中午一点又吃了2个..外加几片生菜抹老干妈.....
决定今天不再吃什么了.

two steps · 发表于 2004-7-19 22:21

上贴刚说决定晚上不吃东西了...结果在图书馆看书....又忍不主诱惑.....吃了一把饼干......

two steps · 发表于 2004-7-20 17:57

早上10点吃了几块饼干.
中午2点TOAST 两片, SALAT一盘, 用老干妈拌的, 爽啊.

two steps · 发表于 2004-7-20 23:33

今天又关键时候掉链子了.....5555
晚上躺床上看书的时候吃了半代锅巴.......沾DIPS......

lissy · 发表于 2004-7-21 00:49

我来灌。。
饼干，锅巴之类的零食还是不要买的好！！！

two steps · 发表于 2004-7-21 21:15

最初由 lissy 发布
[B]我来灌。。
饼干，锅巴之类的零食还是不要买的好！！！ [/B]

呵呵, 谢谢MM哈, $亲死你$
今天早饭11点把剩下的半袋锅巴给吃了.
下午4点钟, 因为BF也在减肥, 所以2个人只煮了100克的米, 然后蛋炒饭给吃了, 放了点PAPRIKA

ElectricBlue · 发表于 2004-7-22 08:55

最初由 two steps 发布
[B]呵呵, 谢谢MM哈, $亲死你$
今天早饭11点把剩下的半袋锅巴给吃了.
下午4点钟, 因为BF也在减肥, 所以2个人只煮了100克的米, 然后蛋炒饭给吃了, 放了点PAPRIKA [/B]

其实mm吃的也不多啊，就是再多吃些蔬菜就好了，加油哦！！$ok$ $ok$

guai · 发表于 2004-7-22 13:38

two steps 你简直太可爱了，你说话太搞笑了，笑死我了，你太可爱了，顶

two steps · 发表于 2004-7-22 21:40

最初由 guai 发布
[B]two steps 你简直太可爱了，你说话太搞笑了，笑死我了，你太可爱了，顶 [/B]

谢谢MM, 说的我开心死了, 呵呵.$亲死你$
今天表现一班班
早上7点就醒了, 吃了半BLOCK 巧克力, 3块曲其饼干.咖啡一杯.
10点钟上课回来, 居然又饿了~~~~~就又喝了一杯奶.
午饭1点半吃的...一大盘SALAT, 用老干妈拌的.....最后辣的受不了了, 赶紧塞了块TOAST...总算把辣味敌过去了.....
下午和BF散步, 太热了, 就一块点了个SPAGHETTI EIS BIG.....当然, 我故意慢慢吃来着, 还不停的讲话.....$嘎嘎$
晚饭8点半, KARTOFFELPUERRE 吃了一勺, 胡罗拨半跟.煎鸡蛋半个....
估计呆会看电影我还会吃几块巧克力, 所以虽然还没吃呢.....但先写上它~~~~

two steps · 发表于 2004-7-23 23:20

今天起的晚, 直接吃的中午饭, 生菜炒肉末就2片TOAST.
下午太热了, 吃了两个KUGEL EIS.
晚上品客15 至20片, 一杯BUTTER MILCH . 500ML

天蝎公主 · 发表于 2004-7-24 02:10

因为我的粗心，一直没来回mm的帖子，真是不好意思。

吃得很少啊，不过薯片要努力戒掉才好，这个热量太高了。尽管我也爱睡懒觉，不过我还是建议大家要早起，早点吃早餐，早点开始一天的新陈代谢，对减肥很有好处。

加油！我会继续关注的。

☆天佑龙☆宝儿 · 发表于 2004-7-24 07:49

我曾经把品客署片全部倒出来查过.计算的结果是一片品客的热量是10.5ca.

two.two,自己看着办吧.嘎嘎.....我当时真是...有时间啊!!嘿嘿!!

two steps · 发表于 2004-7-24 11:56

最初由 ☆天佑龙☆宝儿发布
[B]我曾经把品客署片全部倒出来查过.计算的结果是一片品客的热量是10.5ca.

two.two,自己看着办吧.嘎嘎.....我当时真是...有时间啊!!嘿嘿!! [/B]

谢谢宝儿, 呵呵,
我周末一个人懒的做饭, 就经常卖现成的, 或从网上定.
剩下的Chips我早饭吃了几片, 余下的准备送给Mitbewohner 嘻嘻!!

two steps · 发表于 2004-7-24 11:58

最初由天蝎公主发布
[B]因为我的粗心，一直没来回mm的帖子，真是不好意思。

吃得很少啊，不过薯片要努力戒掉才好，这个热量太高了。尽管我也爱睡懒觉，不过我还是建议大家要早起，早点吃早餐，早点开始一天的新陈代谢，对减肥很有好处。

加油！我会继续关注的。 [/B]

谢谢, 我闹钟一般都上7点钟的, 不过经常是7点醒了, 上个厕所又睡下~~~~
P.S 我加你MSN了.$亲死你$

knowy · 发表于 2004-7-24 18:48

好惨阿。我就是控制不了自己的嘴。买来的东西，基本上都是一次吃光的。
俗话说得好：民以食为天。吃乃人生一大享受。加上自己现在在工厂食堂打工，每天都有一堆美食得带回家，更是一发不可收拾。看来我是没救了。

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萍聚头条

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