减肥这颗果是甜的...但它长在苦根上.

two steps · 发表于 2004-7-24 23:18

最初由 knowy 发布
[B]好惨阿。我就是控制不了自己的嘴。买来的东西，基本上都是一次吃光的。
俗话说得好：民以食为天。吃乃人生一大享受。加上自己现在在工厂食堂打工，每天都有一堆美食得带回家，更是一发不可收拾。看来我是没救了。 [/B]

都是一次吃光~~~这个和我家情况基本差不多.....
今天MC 第一天,  就不减了.
早上还是中午起的,  又吃了一些品客.
下午5点多钟饿的不得了,喝了一杯热牛奶.
熬到了7点左右,  同屋终于把晚饭做好了,  嘻嘻,  是搀了好久的猪肉墩粉条....
吃了两小碗......餐后吃了半个甜瓜.

lissy · 发表于 2004-7-25 03:43

最初由 ☆天佑龙☆宝儿发布
[B]我曾经把品客署片全部倒出来查过.计算的结果是一片品客的热量是10.5ca.

two.two,自己看着办吧.嘎嘎.....我当时真是...有时间啊!!嘿嘿!! [/B]

$嘎嘎$ 这个。。。太强了！！！
我也是买了东西留不住啊，吃了就停不了嘴～～$出大汗$

two steps · 发表于 2004-7-25 13:05

今天秤了一下体重, 有喜有忧.....
喜的是, 体重又下降了一点点... 第一次秤52,1KG, 第二次秤52,3KG....
悲的是, , FETT含量一下子增长了1%, ~~~~~ 昨天晚上还24,8 %呢, 今天早上就25,9%.....55555

天蝎公主 · 发表于 2004-7-25 21:34

高级的秤，还可以测Fett含量，羡慕

two steps · 发表于 2004-7-26 00:02

最初由天蝎公主发布
[B]高级的秤，还可以测Fett含量，羡慕 [/B]

KAUFHOF 减价时买的....特地为减肥买的....同时还买了一对各2,5KG的亚铃 $嘎嘎$
上午. 昨天剩的粉条....JOGURT 一瓶.
下午, 一杯奶....
晚上10点了BF才来接我.... 他家冰箱是空的....就一块在TANK STELLE 买了点零时....
吃了50G单糕. 100G CHIPS...HARIBO 10 力左右...WAFFELN 40 --50 G...
完了...我怎么老是晚上吃这么多啊 $汗水$
算了, 现在是MC, 不要对自己太严格......

knowy · 发表于 2004-7-26 08:47

我好佩服你们哦，就吃这么一点点东西。我只要一停下来，一无聊，就控制不住自己的嘴。一直吃到山穷水尽，人困马乏，寸步难移方才罢休。
楼上的mm。你的称好好地说，多少银子阿？

two steps · 发表于 2004-7-26 23:52

最初由 knowy 发布
[B]我好佩服你们哦，就吃这么一点点东西。我只要一停下来，一无聊，就控制不住自己的嘴。一直吃到山穷水尽，人困马乏，寸步难移方才罢休。
楼上的mm。你的称好好地说，多少银子阿？ [/B]

哈哈, 寸步难行~~~MM说话好逗, 我很小时候吃KFC....比坐对面的解放军叔叔吃的都多~~~~ 吃完了就走不动路了...哎, 真没出息.

秤39,99 欧.
我就是特想减肥, 头脑一热, 就跑到KAUFHOF买了个同类产品中最便宜的........
原价五十多欧吧, 好象....不过后来后悔了...因为看到SATURN 有一款也有 FETT MESSEN 功能的....才25欧不到....心疼....

two steps · 发表于 2004-7-26 23:58

今天起的早.....7点20 . 早饭是昨天剩的一点点蛋糕, 和剩下的半袋薯片.....
午饭两点钟, 乱做的一锅面条蔬菜.. 煮的时候觉得蔬菜多....盛到盘里一看...咦~~ 怎么面是主力军.???
下午图书馆里从朋友那里层了点饼干...吃了点自带的HARIBO 和 MILKA....
晚上10点钟.又有点饿....吃了两小勺中午的面....因为痛经. 喝了杯奶MIT HONIG....

two steps · 发表于 2004-7-29 11:45

7月27:
早饭, 一个牛角面包.
午饭. 打电话订了个LAHMACUN 和BAMI....没吃完.
下午在图书馆, 三个 MILCHBROT, 几片CHIPS.
晚上看VIDEO时又吃了几块巧克力.

two steps · 发表于 2004-7-29 11:48

7月28日.
早饭10点半, 昨天中午剩下的三分之一LAHMACUN
下午5,6 点钟时吃了三分之一的甜瓜, 1个半桃子. HARIBO 10 个左右.
晚上10点,炒了6个大土豆, 和BF一起吃的, 我大概吃了有1个或1个半那么多的土豆.

天蝎公主 · 发表于 2004-7-29 12:06

mc期间可以对自己好一点。不过我觉得mm的蔬菜水果吃得不多。土豆本来热量不高，不过炒了或者油炸之后，热量就会很高

lissy · 发表于 2004-7-30 03:22

你好爱吃署片呢。我也爱吃，不过我要忍住，呵呵

two steps · 发表于 2004-7-31 03:20

我吃不下直接只加盐的土豆....所以不是炒着吃, 就是煮后抹BUTTER吃......
7月30 日:
早上, 巧克力几块. MILCH BROT 一个.
下午加晚上甜瓜小半个. KAESE BRORTCHEN 一个, CHIPS半袋. 液体酸奶250ML.

two steps · 发表于 2004-7-31 03:28

最初由 lissy 发布
[B]你好爱吃署片呢。我也爱吃，不过我要忍住，呵呵 [/B]

不光爱吃薯片,还特喜欢巧克力和各种饼干糖果,
凡是特易发胖的, 我都喜欢...$汗水$
7月31
早饭, MILCH BROT 1 个
中午没吃, 逛商场去了~~~~~
下午在图书馆饿的不得了...就把同学给的一板巧克力吃了.....65克左右.
晚上和几个朋友一起烧考. 大部分都是男生...他们想不起来买菜....
偶一了一口 WUESTCHEN.
半块猪排 (这个特别好吃)
和一个肉串这个特别不好吃). 不过不好意思剩下, 就都吃了.
饮料我一直在喝MINERAL WASSER, 最后, 因为有个同学下星期去台湾实习2 个月, 大家算是送行, 开了瓶红酒....偶喝了两口..意思意思

two steps · 发表于 2004-7-31 12:10

今天秤了一下.
52,1KG,. FETT含量25%
从今天开始吃唯美. 希望能BESCHLEUNIGEN 一下我的减肥速度.

可可猪 · 发表于 2004-7-31 13:55

支持一下MM.

two steps · 发表于 2004-8-1 01:31

最初由可可猪发布
[B]支持一下MM. [/B]

谢谢, $亲死你$
今天开始吃唯美.
早上10点, 半杯酸奶.
然后全天喝了无数的水.......下午6点左右曾经饿了一下...结果喝了杯水后, 又不饿了...
不知是因为天气热, 还是吃了减肥药的缘故, 全天基本不饿, 还特有力气.....
晚上11点左右, 觉得一天什么都不吃不好...就硬塞了半片面包...抹的老干妈...

觉得自己很矛盾, 以前特能吃, 天天发愁自己为什么胃口这么好...
今天百年不遇的没了食欲...又要喂自己点辣的...想开胃了....

Beta · 发表于 2004-8-1 10:57

我也想吃减肥药，可是bf不准，你这个市国内买的吗？

看看你的效果，我在决定

可可猪 · 发表于 2004-8-1 11:34

最初由 two steps 发布
[B]谢谢, $亲死你$
今天开始吃唯美.
早上10点, 半杯酸奶.
然后全天喝了无数的水.......下午6点左右曾经饿了一下...结果喝了杯水后, 又不饿了...
不知是因为天气热, 还是吃了减肥药的缘故, 全天基本不饿, 还特有力气.....
晚上11点左右, 觉得一天什么都不吃不好...就硬塞了半片面包...抹的老干妈...

觉得自己很矛盾, 以前特能吃, 天天发愁自己为什么胃口这么好...
今天百年不遇的没了食欲...又要喂自己点辣的...想开胃了.... [/B]

太好了,有报告了,继续关注中!MM加油!$加油$

two steps · 发表于 2004-8-2 01:14

最初由 Beta 发布
[B]我也想吃减肥药，可是bf不准，你这个市国内买的吗？

看看你的效果，我在决定 [/B]

BF以前连我减肥都不让呢, 现在知道我买了减肥药, 非急不可....
所以我是偷着买偷着吃的....
还好服用起来不是很麻烦, 就是每天早上起床后2 力.我一般都比BF起的早.

国内有买的. 叫唯美.

今天是第二天吃, 效果短时间还看不出来, 而且我每星期只秤一次体重.

我觉得, 即使一时减了很多, MM也不要立刻就买, 等我再观察一阵, 吃完后, 确定不返弹, 你在考虑.

two steps · 发表于 2004-8-2 01:28

最初由可可猪发布
[B]太好了,有报告了,继续关注中!MM加油!$加油$ [/B]

谢谢关注.$亲死你$
今天8月1日.

早上9点半起, 直到2点半, 一直坐在电脑前边吃PFLAUMEN 边看鬼故事.
3点钟BF喊饿, 做了个炒饭.
很奇怪, 我以前用BUTTER 炒胡罗卜的时候, 总习惯在舔一下调羹上剩的一点点BUTTER, 觉得好吃又不浪费, 今天又要习惯性的舔一下, 突然觉得好恶心...
做完饭后, 我是一点胃口都没了....一大盘都让BF给吃了.
我只喝了一杯奶.
晚上10点左右, 终于又一次有了一点点饿的感觉, 吃了2根胡罗卜沾老干妈. PLUS 半碗水果西米.

总结, 饿了两天, 明显感觉自己的胃小了....吃一点就立刻饱. 那个西米露, 我以前吃完饭还能再来两碗, 今天刚半碗就撑的不行了.
由于最近天气比较热, 所以我还不能确定, 是因为热的没食欲, 还是药在起作用.
呵呵....继续观察~~~~~~

天蝎公主 · 发表于 2004-8-2 11:33

mm开始吃减肥药啦？

two steps · 发表于 2004-8-2 23:57

最初由天蝎公主发布
[B]mm开始吃减肥药啦？ [/B]

厄.....我急了...

8月2日.
早饭, 九点, 一片面包, 摸的PESTO, 牛奶, 一杯其实不饿, 但想想不能什么都不吃.
下午一点多, 桃子一个.HARIBO 5 力.
五点半, 吃了一碗水果西米.
晚上10点, 一口SCHWEIN SCHNITZ. 一团KARTOFFEL PUERRE. 摸的老干妈吃的. PFLAUME 一个.
KURZ VOR 12, 一块巧克力.

总结, 今天胃口比前两天好多了, 但还是无法和减肥前相比. 吃东西, 好象一丁点就饱.

可可猪 · 发表于 2004-8-3 00:16

最初由 two steps 发布
[B]厄.....我急了...

8月2日.
早饭, 九点, 一片面包, 摸的PESTO, 牛奶, 一杯其实不饿, 但想想不能什么都不吃.
下午一点多, 桃子一个.HARIBO 5 力.
五点半, 吃了一碗水果西米.
晚上10点, 一口SCHWEIN SCHNITZ. 一团KARTOFFEL PUERRE. 摸的老干妈吃的. PFLAUME 一个.
KURZ VOR 12, 一块巧克力.

总结, 今天胃口比前两天好多了, 但还是无法和减肥前相比. 吃东西, 好象一丁点就饱. [/B]

MM加油,打算长期支持下去.$加油$ $支持1$

lissy · 发表于 2004-8-3 03:38

看样子还挺神奇。。

天蝎公主 · 发表于 2004-8-3 21:35

晚上10、12点还吃东西啊，不太好哦。

two steps · 发表于 2004-8-4 00:30

可能药的确有抑制食欲不振的作用, 再加上天气的配合, 我饭量骤减.
不过现在好象在慢慢的在适应, 胃口好些了, 吃的又渐渐的多了起来.
8月3日.
早上9点...一杯奶...一块饼干.
下午2点有考试, 我之前不敢喝也不敢吃....怕喝多了上厕所, 怕吃多了犯困.
考完后, 喝了一大杯奶.
晚上, 订了一个 PIZZA，我吃了一角.

受BF影响, 我现在生活习惯块跟他差不多了, 白天基本不吃什么东西, 就是晚上8,9 点一大顿热的.

AltaiR · 发表于 2004-8-4 00:46

水果西米是什么? 好喝吗? 看楼主动不动就两大碗, 也想尝尝~

two steps · 发表于 2004-8-4 00:54

最初由 AltaiR 发布
[B]水果西米是什么? 好喝吗? 看楼主动不动就两大碗, 也想尝尝~ [/B]

水果西米是我做的唯一拿的出手的东东, $嘎嘎$
就是亚洲超市买的西米, 抓一把, 放在水里泡半个小时, 然后开火煮, 等西米变的快透明后停火, 和超市里买的水果十锦混在一起拌拌, 尝尝不够甜再加点糖, 看自己喜好了.
等差不多凉了的时候放近冰箱冻着, 想吃的时候就来一碗.
饮食版块应该有很详细的介绍, 我还是从那里偷学来的呢$嘎嘎$

AltaiR · 发表于 2004-8-4 00:59

多谢啦, 祝你塑身成功. 其实运动是个习惯, 养成习惯就不会觉得麻烦了~

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减肥这颗果是甜的...但它长在苦根上.

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