请问：准妈在家里如何充分利用健身球呢？

mslydia · 发表于 2009-2-4 23:14

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买了个健身球看说明书上的运动我就觉得坐在上面左动动右动动还行其他的太高难了
就想问问其他准妈在家里如何充分利用健身球的呢就是那个很大的那种

另外就是如何洗球呢就是拿湿抹布擦吗？

谢谢啦

mixmas · 发表于 2009-2-4 23:16

坐坐颠颠就差不多了，别弄太多花样，万一摔了不好

要洗啊，放到浴缸里拿花洒冲冲，然后抹干就差不多了

这个球以后用来哄宝宝据说不错，抱着孩子坐上去颠颠:)

bwler · 发表于 2009-2-4 23:20

在产前班上HB叫夫妻配合做运动，都是通过这个大球的。可以动作好多呢。只是我描述不来。

生前很疼的时候，我就趴在这个球上的，会舒服一些。

mslydia · 发表于 2009-2-4 23:31

原帖由 mixmas 于 2009-2-4 22:16 发表
坐坐颠颠就差不多了，别弄太多花样，万一摔了不好

要洗啊，放到浴缸里拿花洒冲冲，然后抹干就差不多了

这个球以后用来哄宝宝据说不错，抱着孩子坐上去颠颠:)

啊我刚让他给球放了一点气这样软些我俩脚都能平稳着地开始时候打气太多了颠不起来呵呵

我脑袋比较木就知道拿抹布擦；你说对还可以冲冲更方便了呵呵谢谢啊

mslydia · 发表于 2009-2-4 23:33

原帖由 bwler 于 2009-2-4 22:20 发表
在产前班上HB叫夫妻配合做运动，都是通过这个大球的。可以动作好多呢。只是我描述不来。

生前很疼的时候，我就趴在这个球上的，会舒服一些。

我也报班了 4月份才开始大概6－7次课程只有2次带老公去不过他每次都得和我去我也不会开车呵呵
谢谢提醒啊等我生之前也得带大球去颠颠啥的软软的挺得劲儿

mixmas · 发表于 2009-2-4 23:44

原帖由 mslydia 于 2009-2-4 22:33 发表

我也报班了 4月份才开始大概6－7次课程只有2次带老公去不过他每次都得和我去我也不会开车呵呵
谢谢提醒啊等我生之前也得带大球去颠颠啥的软软的挺得劲儿

上课或者生孩子一般都不需要自己带球去，他们那里有现成的，实在不放心问问吧

我的都没用上

mslydia · 发表于 2009-2-4 23:52

啊那我上课时候问问就行谢谢小狼妈

beatrice2006 · 发表于 2009-2-5 00:26

产前班德语叫什么啊？

perspectives · 发表于 2009-2-5 12:06

vorbeitungkurs
什么都不需要带。那里什么都有
倒是有个小小的，放手上按摩的球值得大家购买，可以缓解痛苦。
3欧以下。

xylia0991 · 发表于 2009-2-5 14:12

$送花$

开心妈妈 · 发表于 2009-2-5 14:30

我那个时候白买了，一次也没有玩过$汗$

mslydia · 发表于 2009-2-5 16:24

原帖由 perspectives 于 2009-2-5 11:06 发表
vorbeitungkurs
什么都不需要带。那里什么都有
倒是有个小小的，放手上按摩的球值得大家购买，可以缓解痛苦。
3欧以下。

请问你说的是带刺似的那种球吗
如果是那我就买了不过这个几天新鲜然后就不玩了

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