情绪低落怎么办

阅读模式 · 发表于 2009-2-8 12:20

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每月一次的情绪低落又来了。虽然我知道是大姨妈的缘故，可是还是对抗不了著名的荷尔蒙，情绪还是无法控制的低落低落很低落...........做什么都没劲。可是有好多事等着我做。我觉得好难过啊..................$郁闷$ $郁闷$ $郁闷$ $郁闷$
大家这个时候是怎么自我调节的呢？

peri_jin · 发表于 2009-2-8 12:22

吃巧克力:cool:

融化的冰淇淋 · 发表于 2009-2-8 12:27

大姨妈期间吃巧克力不好。
找个悲剧看看，哭出来就好了。还会觉得自己比剧中人幸福多了，就没那么沮丧了

peri_jin · 发表于 2009-2-8 12:45

为啥大姨妈期间吃巧克力不好呢？$m19$
不是说巧克力可以缓解紧张的神经，让情绪放松。还有少量镇痛的功效

小胖虾 · 发表于 2009-2-8 12:49

哭一场呗
不然眼泪都在眼睛里打转
或者找人吵一架

sivyerwang · 发表于 2009-2-8 13:36

吃nachtkerzenoel，帮助调节内分泌，挺好的

xst666 · 发表于 2009-2-8 13:59

楼上的，你说的Nachtkerzenoel在哪里有卖阿？我内分泌最近也不太正常，想买来试试。:)

苏犹怜 · 发表于 2009-2-8 14:13

原帖由 xst666 于 2009-2-8 12:59 发表
楼上的，你说的Nachtkerzenoel在哪里有卖阿？我内分泌最近也不太正常，想买来试试。:)

DM就有吧

你是怎么判断自己内分泌好好不好的$frage$

小胖虾 · 发表于 2009-2-8 16:44

我吃了月见草好像也没啥效果，还是说吃的太少了

北半球 · 发表于 2009-2-8 16:47

发泄一下就好了...

耍大刀 · 发表于 2009-2-8 19:48

$m28$ $m28$
耍大刀哇!!!

最爱星期五 · 发表于 2009-2-8 20:25

彻底玩一天，
什么正事儿都不干，
就干自己想干的，
看电视啦，出去乱逛啦，找人瞎聊啊
第二天心情就好多了

匿名 *发表于 2009-2-8 20:48* · 发表于 2009-2-8 20:48

亲人的去世，我心里很难过
虽然不是日日以泪洗面，甚至别人看我好好的，能吃能睡能玩
但偶尔难免情绪低落
心里好像有个结，不知什么时候碰到就难受，平时就把它锁起来，看不见就好:(

[ 本帖最后由匿名于 2009-2-8 19:49 编辑 ]

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