给姐妹们的》女人常熬夜要小心月经失调

明月寄相思 · 发表于 2009-2-8 21:54

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女人常熬夜要小心月经失调
调好生物钟，每3―6月测次激素

　骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。

　　据美国“健康日”网站6月15日报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家在《欧洲癌症》上也刊文称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次数越多，风险越大。

　　为此，北京协和医院妇产科教授郁琦向《生命时报》记者解释说，女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

　　因此，郁琦建议，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。“而且，她们应坚持每3―6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。”郁琦强调。▲

　　（李颖慧）

《生命时报》 (2008-06-24)

[ 本帖最后由明月寄相思于 2009-2-8 21:55 编辑 ]

明月寄相思 · 发表于 2009-2-8 21:56

这个状况已经发生再我身上了，看来要自己控制一下了:(

majeri9999 · 发表于 2009-2-9 00:17

我也要控制:(

小茄子包儿 · 发表于 2009-2-9 08:57

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weiying1@web.de · 发表于 2009-2-11 21:16

假这个题我不好意思打扰了。我来问问月经失调。要用什么要药。我不知道没什么药。去检查都市好的。她们度检查不出。我很久没来经期。谢谢

lasate · 发表于 2009-2-12 02:35

现在就在熬夜...

piaonan5407 · 发表于 2009-2-16 22:03

完了，每年起码有两个星期都在熬

yoyoyo · 发表于 2009-2-16 22:13

假这个题我不好意思打扰了。我来问问月经失调。要用什么要药。我不知道没什么药。去检查都市好的。她们度检查不出。我很久没来经期。谢谢
weiying1@web.de 发表于 2009-2-11 21:16

好像可以打一种针，打了就来了
或者试试催月经那些方子，以前芊芊那边讨论过的

dior_gh · 发表于 2009-2-17 00:48

hych · 发表于 2009-2-19 14:27

我之前也常熬夜，内分泌严重失调，后来调理了很久才好点，真的不要常熬夜啊

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