有jm自己在家练瑜伽的吗？

domark · 发表于 2009-2-18 13:13

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大家都练哪种啊？我下了蕙兰的简易伸展功法，和玉珠玄的减肥瑜珈，哪个比较好啊？
我前天做蕙兰的伸展功法，出汗不多，但是。。。。我都不好意思说

身上出了一股很奇怪的味道，不好闻，酸酸的，不是我平常的体味。今天刚做完玉珠玄的减肥瑜珈，一身汗啊，汗跟流水一样往地上滴，但是没什么味道，有时候会散发出平时用的精油味道，很淡很淡。有没有jm碰到过我这种情况啊？

啊不 · 发表于 2009-2-18 13:18

都没做过, 懒人一个,

ivydy · 发表于 2009-2-18 14:28

做惠兰前吃的啥啊？

amevv · 发表于 2009-2-18 14:35

只做过韩国那个，感觉韩国那个每天40分钟还能接受，蕙兰那个我会中途睡着

domark · 发表于 2009-2-18 14:50

做惠兰前吃的啥啊？
ivydy 发表于 2009-2-18 13:28

做瑜伽要空腹，我是什么都不吃

domark · 发表于 2009-2-18 14:52

只做过韩国那个，感觉韩国那个每天40分钟还能接受，蕙兰那个我会中途睡着
amevv 发表于 2009-2-18 13:35

蕙兰也是40分钟左右，韩国那个好像运动量大点，不过听不懂她说什么，总是要看屏幕。蕙兰那个闭眼睛听就好了，缺点是说话跟鬼似的

amevv · 发表于 2009-2-18 15:03

蕙兰也是40分钟左右，韩国那个好像运动量大点，不过听不懂她说什么，总是要看屏幕。蕙兰那个闭眼睛听就好了，缺点是说话跟鬼似的
domark 发表于 2009-2-18 13:52

韩国那个看几次就记住了，我觉得运动量稍微大点比较适合我这种从来不运动的人

眼底的温柔 · 发表于 2009-2-18 15:08

mm能出那么多汗阿，我就只能出一点，不过我本身就是不太能出汗的人

xeonrong · 发表于 2009-2-18 15:12

试试Wii Fit

qisile · 发表于 2009-2-18 15:20

个人觉得玉珠玄的好

lilali · 发表于 2009-2-18 15:28

我之前一直都在做蕙兰的简易入门功，倒没什么味道，也几乎不怎么出汗的，除非是天气很热。mm的玉柱玄是在哪里下的？偶最近要减肥，想换一种试试看。

domark · 发表于 2009-2-18 16:01

我之前一直都在做蕙兰的简易入门功，倒没什么味道，也几乎不怎么出汗的，除非是天气很热。mm的玉柱玄是在哪里下的？偶最近要减肥，想换一种试试看。
lilali 发表于 2009-2-18 14:28

就在坛子里强身健体板块下的

小熊饼饼 · 发表于 2009-2-18 16:41

玉珠玄的好，一周最少做2到3次，效果非常好，修身效果非常明显，而且治便秘

lilali · 发表于 2009-2-19 13:13

没有找到玉柱玄的啊，哪位mm能发个链接给我？多谢拉

domark · 发表于 2009-2-19 13:55

Mond · 发表于 2009-2-19 13:58

练过，不过坚持不下来啊

lilali · 发表于 2009-2-19 16:25

多谢mm，正在下呢。

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