求助,长期神经衰弱怎么办

crywen

还有就是在rossman里面也有很好的神经衰弱的药卖，什么名字记不得了，你自己去看看，我从前吃过，很不错。
千金丫头 发表于 2009-3-10 22:41

不懂德语,但愿MM能想起来....

ivydy

运动运动！！！累了就不会睡不着了

小小号

zhrmghg 发表于 2009-2-20 17:22
到底神经衰弱的具体症状是什么啊？

睡觉容易多梦
要不就睡不着
即使睡着，时间很短，一旦醒过来，就很难再入睡

总之，睡眠质量很差
第二天起床一脸倦容

小小号

crywen 发表于 2009-2-21 00:18
我其实是睡着很快,但是每天晚上只能睡4,5个小时就醒了,然后就难以再睡着,只有起床干点别的,然后很累,又睡一 ...

和我现在一样
mm后来怎么解决这个问题的？

crywen

小小号 发表于 2011-9-19 14:11
和我现在一样
mm后来怎么解决这个问题的？

一直没有解决

Peterwanwan

crywen 发表于 2011-9-22 19:53
一直没有解决

如果不是身体上的病痛导致失眠，那就是内心。我曾经一直以为我粗枝大叶，别人的侮辱我能消化掉。在感情上，我是彻彻底底被伤了透，我曾经走路都不知道怎么走好，吃饭怕声音太响，出气怕臭着别人，其实都是因为找了不合适的男人，这种男人通过不断批判对方嘲笑辱骂对方来压制女人控制女人。我就失眠了，很多年，有时几天都睡不着觉，很焦虑，没了安全感，害怕。我以前真的好可怜，但是理智告诉我，不要失去控制，不要到处诉苦，多干事多干活。为了感情，我付出了很多年的健康代价，曾经想过自杀，活得多年来像行尸走肉。
熬了这么多年，我渴望着伴侣的一点点关爱，就像快要淹死在大海里，男人就是我的救命稻草。这个过程很慢很慢，有一天，我意识到，没有这根救命稻草，我可以游泳，我很努力，但很安全。我做出决定，离开这个男人。从这个决定开始，虽然我心里还是非常痛，但是我心里的那根弦放下了，头脑里那根丝松了，我内心变强了，我的安全感升高了，我慢慢找回了一些自己。我睡眠质量提高了。
不知道lz是不是这个问题，内心受伤的人，什么运动，工作都不起用的，我可以几天干活学习都难以入睡的。
加强内心也要经济基础的，我很多年来勤奋努力，工作上小有效益，得到同事的认可，自己也干得开心，这个极大极大的帮了我。

游戏规则

Peterwanwan 发表于 2011-9-22 21:36
如果不是身体上的病痛导致失眠，那就是内心。我曾经一直以为我粗枝大叶，别人的侮辱我能消化掉。在感情上 ...

其实我也觉得安全感对女人神经紧张很重要
内心感觉安全的时候， 晚上睡觉确实踏实很多

终于和那个  拒绝任何涉及矛盾的交流 的男人  分开了？

游戏规则

crywen 发表于 2011-9-22 19:53
一直没有解决

是不是该换个男人？

Sonne

Peterwanwan 发表于 2011-9-22 21:36
如果不是身体上的病痛导致失眠，那就是内心。我曾经一直以为我粗枝大叶，别人的侮辱我能消化掉。在感情上 ...

mm很坚强，虽然曲折，但是还是找回自己了。恭喜！