问下关于吃的问题

ztmdn · 发表于 2009-2-21 03:27

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

x

最近一段时间懒得做饭，所以吃的很简单，每顿吃4个鸡蛋，1升牛奶，差不多6片土司，一天2顿吧，最近听一个哥们说，鸡蛋吃多了不好，我就害怕了所以问一下，我这么吃不会出问题吧

nethcan · 发表于 2009-2-21 05:07

鸡蛋吃多了不好,鸡蛋和牛奶一起吃也不好, 最好改进下食谱, 不然出问题是迟早的事

JAZZYNOTE · 发表于 2009-2-21 10:15

鸡蛋一天吃多少：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。

柔柔柔柔 · 发表于 2009-2-21 11:35

LZ，
再来点蔬菜和水果吧。

小兔兔 · 发表于 2009-2-21 11:38

LZ如果有健身的话,每天吃四个鸡蛋可以长肌肉

如人饮水 · 发表于 2009-2-21 14:42

不知道在哪里看到的，说女生吃鸡蛋多了不好，男生好像无所谓的

gabbie · 发表于 2009-2-21 18:20

这食谱也太崩溃了吧，怎么也得吃点蔬菜阿
而且每顿4个鸡蛋，一天要吃8个？？

玫瑰花 · 发表于 2009-2-21 18:30

德国医生的标准，成人每周吃2个鸡蛋。吃那么多，胆固醇会超高吧！再吃几个苹果抵消一下。

盖力瓦 · 发表于 2009-2-21 18:36

这样吃不运动身体不吸收，吃了就是就是为了不饿。就是浪费钱。这么好的伙食我建议参加点健身等项目，不能白吃这么多的好吃的吧，怎么吃进去的怎么出来的你也不想吧。

ffllyy777 · 发表于 2009-2-21 21:27

而且牛奶也不能一次性喝太多，不仅不消化，对胃肠也不好~

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条