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飘飘123 · 发表于 2009-2-27 15:36

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本帖最后由飘飘123 于 2009-3-26 21:04 编辑

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飘飘123 · 发表于 2009-2-27 15:38

本帖最后由飘飘123 于 2009-2-27 16:07 编辑

2月23日
计划21天减肥法，全天没有吃任何东西，还不算特别难熬

2月24日
本来打算继续空腹，下午4点钟终于忍不住，喝了麦片粥，晚上7点左右又吃了一点蘑菇炒肉，晚上10点钟吃了冰激凌

2月25日
看来21天减肥法已经不奏效了，不过还是继续坚持，能不吃就不吃，能少吃就少吃
12点小组讨论，骑车去的，然后步行在市中心逛街1小时。陪朋友去超市，骑车去的，总共用了1小时
晚上7点钟有点忍不住，还是吃了点炒菜

2月26日
上午10点钟起床，吃了两个橘子，两个猕猴桃
步行去学校参加小组讨论
回来后经过超市，终于忍不住买了一包200g薯片，下午1点钟回家回家全部消灭
（ps.还是要表扬自己一下的，根据以往的经历，在我饿了3天后去超市都会意味着，减肥失败，然后从超市买一大堆零食，狂吃一天，这次还算忍住了）

2月27日
早上开始一直没有吃饭，下午3点钟是在有点饿，喝了一碗麦片粥

飘飘123 · 发表于 2009-2-27 15:38

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飘飘123 · 发表于 2009-2-27 15:38

占位

飘飘123 · 发表于 2009-2-27 15:38

占位

飘飘123 · 发表于 2009-2-27 15:39

再来一个

aaron7744 · 发表于 2009-3-2 22:55

MM你这样不行的，我以前也试过这样饿自己，饿到一定程度就看什么都想吃，而且以吃起来就停不下来。

2月24日
本来打算继续空腹，下午4点钟终于忍不住，喝了麦片粥，晚上7点左右又吃了一点蘑菇炒肉，晚上10点钟吃了冰激凌
2月25日
晚上7点钟有点忍不住，还是吃了点炒菜
2月26日
终于忍不住买了一包200g薯片，下午1点钟回家回家全部消灭

这样MM三天的饿白挨了呀。建议MM定时定量，多餐少食，这样既不会有饥饿感，也就不会有大吃的欲望。晚上想吃的话就在5点左右吃吧，饿到7点才吃更严重。

以上纯属个人意见，
希望MM减肥成功！

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萍聚头条

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