大家来说说如何有效增肥？（非欠扁贴）

ivygegenmm · 发表于 2009-3-5 16:14

明显吃的不够垃圾嘛。。。每天按德国人的食谱，高糖高脂，日积月累总会胖起来点的～
gabbie 发表于 2009-3-5 16:05

那些东西，想到就要吐，根本就不可能买来的。。。

Scarlet · 发表于 2009-3-5 16:14

有没有增加胸围的方法

svv763 · 发表于 2009-3-5 16:21

嫩这个要求太高了。。就象人家减肥不想减胸一个道理。。。
ivygegenmm 发表于 2009-3-5 16:13

我知道我的要求过分了。

reischips03 · 发表于 2009-3-5 16:25

出个馊主意哈，先胖起来再适当的减点，胸部就会比以前大
俺是来德国之后胖滴，然后这两年慢慢瘦些了，但是胸没大减
虽然都说减肥先瘦胸，不过俺认为怎么都不会瘦到以前

gabbie · 发表于 2009-3-5 16:26

那些东西，想到就要吐，根本就不可能买来的。。。
ivygegenmm 发表于 2009-3-5 16:14

所以阿，你的生活饮食习惯就是这样不容易让你胖起来。不改变这个就不可能体重体型有重大改变
就跟那些减肥的人不可能坚持自己的习惯还能瘦下去一样

fifi · 发表于 2009-3-5 16:30

我准备按照LZMM的作息时间减肥去了.......问题是我坚持不到晚上2点钟, 一般11点肯定上床呼呼去了.

sternenhorizont · 发表于 2009-3-5 16:33

lzmm见过猪没？猪怎么活，你就怎么活，包肥~

wind2005 · 发表于 2009-3-5 16:33

按理来说.每天运动应该可以增肥的啊!
我该减肥了

昵称已满 · 发表于 2009-3-5 17:01

5# ivygegenmm

可能是体质问题，我跟你的完全相反。。。

我以前读书考试的时候，忙吧，心理压力也大吧，每天睡5，6个小时，饭也不能好好吃，结果一个月胖了4，5斤。现在闲下来，就越来越瘦了。。。

miamia007 · 发表于 2009-3-5 17:07

体质问题
我是越忙越紧张越胖历史最胖是高三的时候

不过现在看来在德国呆久了这个历史有可能被改写

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