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7月10日开始,继续减10斤!

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发表于 2004-7-11 12:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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回国2个月,胖了3斤。看看自己身上,手臂、肚子和大腿上面的rr还不少,好想把它们都消灭。所以决定给自己订个目标,也好督促自己坚持锻炼。

7月10日

体重:55.3 Kg

早上睡懒觉起晚了,早餐和午餐一起,吃了1/4个西瓜

下午煲了胡萝卜鸡汤,4点半喝了两碗

天气不好,下雨,没有专门运动。不过抱着大西瓜回家,走了很多路。[/COLOR]

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发表于 2004-7-11 13:01 | 显示全部楼层
又有日记看了~ 真好!昨天吃好少啊,就一点西瓜和两碗汤? 准备灌水洗肠用?
顺便一问,公主多高啊?
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发表于 2004-7-11 13:21 | 显示全部楼层

回复: 7月10日开始,继续减10斤!

公主回家2个月才胖了3斤,我要是回一次家至少的胖10斤八斤的,回来再减,每次都是这样。一回家就管不住自己的嘴了。
今天早上量的体重是55.5KG比去年这个时候胖了3。5KG。现在体重和公主差不多,决定和你一起减肥,互相鼓励。这次的目标是50KG以下(不知道能不能坚持的了)。公主可要时常贴好消息上来督促我啊。 $亲死你$
本人属于易胖体质,所以减肥时忌食一切淀粉,含油食品。以水果蔬菜为主食,每天一升低脂牛奶,早晨一杯蜂蜜,一个鸡蛋。偶尔吃点瘦肉,增加蛋白质。
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发表于 2004-7-11 13:28 | 显示全部楼层
可能体质不一样, 我是一回国就瘦...在这边成天图省事儿, 就面包黄油奶酪的干活.
都能听见自己长肉的声音....
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发表于 2004-7-11 14:52 | 显示全部楼层
霍霍,我来了两年半了,从来就没吃过黄油和käse,不知道怎么回事, 对黄油特敏感,闻到都想吐,什么DD里放了黄油,我老远就闻出来了,所以顺便连käse也不吃了,真的不夸张,一口都没吃过呢到现在,我现在为了减肥,连米饭也戒了,呵呵,楼主加油啊!!
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发表于 2004-7-11 15:07 | 显示全部楼层
后后,我的肉都是在不吃KAESE的日子里长的,后来吃了KAESE反倒减了点
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发表于 2004-7-11 16:13 | 显示全部楼层
最初由 two steps 发布
[B]可能体质不一样, 我是一回国就瘦...[/B]

我也是$怕怕$ $出大汗$
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 楼主| 发表于 2004-7-11 18:18 | 显示全部楼层
最初由 酸红豆 发布
[B]又有日记看了~ 真好!昨天吃好少啊,就一点西瓜和两碗汤? 准备灌水洗肠用?
顺便一问,公主多高啊? [/B]


我有165厘米[/COLOR]
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 楼主| 发表于 2004-7-11 18:19 | 显示全部楼层

回复: 回复: 7月10日开始,继续减10斤!

最初由 麦茶 发布
[B]公主回家2个月才胖了3斤,我要是回一次家至少的胖10斤八斤的,回来再减,每次都是这样。一回家就管不住自己的嘴了。
今天早上量的体重是55.5KG比去年这个时候胖了3。5KG。现在体重和公主差不多,决定和你一起减肥,互相鼓励。这次的目标是50KG以下(不知道能不能坚持的了)。公主可要时常贴好消息上来督促我啊。 $亲死你$
本人属于易胖体质,所以减肥时忌食一切淀粉,含油食品。以水果蔬菜为主食,每天一升低脂牛奶,早晨一杯蜂蜜,一个鸡蛋。偶尔吃点瘦肉,增加蛋白质。 [/B]


我也是易胖体质,所以总是要控制自己。不过现在好懒,运动太少了。我的减肥计划和麦茶的差不多,我们一起加油![/COLOR]
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 楼主| 发表于 2004-7-11 18:20 | 显示全部楼层
最初由 two steps 发布
[B]可能体质不一样, 我是一回国就瘦...在这边成天图省事儿, 就面包黄油奶酪的干活.
都能听见自己长肉的声音.... [/B]


面包黄油奶酪我是怎么都吃不习惯啊。就连牛奶,我都不能喝热的,否则反胃。呵呵[/COLOR]
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