减肥第一个月基本达标！！mms一起来运动。。打算开始第二个月计划

likowang · 发表于 2009-4-9 23:21

我相信我家的称坏了.因为它把我称重了

Tanne · 发表于 2009-4-11 08:45

jms好羡慕你们啊，我体质超级易胖的，如果像你们订的那样的食谱，减不下来。
现在正在断食中。。比较痛苦！

kittycat · 发表于 2009-4-11 21:06

mms，你们在生理期时，是不是也吃这么少，平时我可以节食，饿着也没问题，可生理期那周就下不了狠心节食，怕亏了身体，生理期到底可不可以少吃啊

lijing856858 · 发表于 2009-4-12 22:37

楼主好久不见了啊~~哇哈哈哈哈，怎么样了？？我已经瘦了6斤了，哈哈，从我已知的体重开始。。。62.9，开始跟帖的时候绝对比这个多，就按这个是原始的体重啦，哇哈哈哈哈，到现在是59.8，哇哈哈哈哈，爽歪歪啊，我用的是原地跑的方法，到今天是第20天了~！！！别人都跑一个小时加上晚上不吃啥的，我就每天跑半个小时，正常吃，哇哈哈哈哈，速度已经比我想的快啦~！！！！

lijing856858 · 发表于 2009-4-12 22:39

叮。。。我还以为我没说过呢。。。原来我都说过了用原地跑，失败，哈哈，第5页第一个那就是我留的，哇哈哈哈哈~~~那是开跑的第2天，哈哈哈哈

likowang · 发表于 2009-4-14 00:01

恭喜楼上的!
要坚持住啊.要知道六斤长起来也很容易的.
我这几天忙,今天早晨似乎下六十了. 但是,一是称左右摇摆有一公斤, 而呢一公斤的浮动根本不算什莫.
我老公在大吃特吃Döner, 我坚决不吃.都是他前段时间大晚上的买Döner,炒饭,我被诱惑,跟着吃,才吃起来的两公斤.
如今这夏天要来了,可不能再这莫着了.

jiazh · 发表于 2009-4-14 14:37

lz来了，，，，俺上周没动力了，体重一直在51。6左右。。。

周末来大姨妈了，所以这周暂停减肥。嘻嘻。。稍稍控制一下，生理期我喜欢吃甜食，不过为了心情好，我还是吃了好些巧克力。。hoho

jiazh · 发表于 2009-4-14 14:38

jms好羡慕你们啊，我体质超级易胖的，如果像你们订的那样的食谱，减不下来。
现在正在断食中。。比较痛苦！
Tanne 发表于 2009-4-11 08:45

断食我比较痛苦。。。与其心情不好，不如花点时间来慢慢减肥

jiazh · 发表于 2009-4-14 14:39

楼主好久不见了啊~~哇哈哈哈哈，怎么样了？？我已经瘦了6斤了，哈哈，从我已知的体重开始。。。62.9，开始跟帖的时候绝对比这个多，就按这个是原始的体重啦，哇哈哈哈哈，到现在是59.8，哇哈哈哈哈，爽歪歪啊，我用的 ...
lijing856858 发表于 2009-4-12 22:37

加油啊～～～原地跑要当心膝盖，容易疲劳受伤

jiazh · 发表于 2009-4-14 14:40

恭喜楼上的!
要坚持住啊.要知道六斤长起来也很容易的.
我这几天忙,今天早晨似乎下六十了. 但是,一是称左右摇摆有一公斤, 而呢一公斤的浮动根本不算什莫.
我老公在大吃特吃Döner, 我坚决不吃.都是他前段时间大 ...
likowang 发表于 2009-4-14 00:01

其实我发现，只要晚上6点以后不进食，体重就能下来

jiazh · 发表于 2009-4-14 14:41

mms，你们在生理期时，是不是也吃这么少，平时我可以节食，饿着也没问题，可生理期那周就下不了狠心节食，怕亏了身体，生理期到底可不可以少吃啊
kittycat 发表于 2009-4-11 21:06

我那段时间就稍微控制，基本在吃的8，9成饱，但是不吃辣，冷，酸，倒是甜食狂吃

不然心情很差啊

kittycat · 发表于 2009-4-14 14:49

我那段时间就稍微控制，基本在吃的8，9成饱，但是不吃辣，冷，酸，倒是甜食狂吃不然心情很差啊
jiazh 发表于 2009-4-14 13:41

祝贺mm啊

再接再厉
我也是，那时就想吃甜食和蛋糕什么的，哎，平时也是，杜绝甜食对我不大可能，不过我晚上可以不吃，只吃点蔬菜什么的

jiazh · 发表于 2009-4-14 14:55

祝贺mm啊再接再厉
我也是，那时就想吃甜食和蛋糕什么的，哎，平时也是，杜绝甜食对我不大可能，不过我晚上可以不吃，只吃点蔬菜什么的
kittycat 发表于 2009-4-14 14:49

嘻嘻，谢谢mm啊

可能是因为这个三公斤是冬天捂出来的，所以减起来容易，估计减肥之路也会越来越难呢。

甜食我还好，不喜欢吃很多，所以这个问题不大。现在主要运动少。不过等生理期过了，再开个新帖来减肥。

likowang · 发表于 2009-4-15 01:12

说到甜食, 我明天就烤蛋糕.我也很喜欢吃甜的.

jiazh · 发表于 2009-4-15 10:48

谢谢版主加分。。。
其实成绩也不是那么显著。。。惭愧啊～

争取下个月早日达标，到49kg

zabj · 发表于 2009-4-20 23:49

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schnittlauch · 发表于 2009-4-24 14:46

我和mm一样现在是52左右，目标也是49kg，一起加油吧~~

schnittlauch · 发表于 2009-4-24 14:59

lz来了，，，，俺上周没动力了，体重一直在51。6左右。。。

周末来大姨妈了，所以这周暂停减肥。嘻嘻。。稍稍控制一下，生理期我喜欢吃甜食，不过为了心情好，我还是吃了好些巧克力。。hoho
jiazh 发表于 2009-4-14 14:37

我也是，每次生理期都会吃甜食。哎~~~

jiazh · 发表于 2009-4-29 12:16

加油啊，我最近太忙，没顾上减肥的事情
不过开心的是，体重早上称的时候，一直在51。6左右，没有增加，嘻嘻

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zabj zabj 当前离线积分 803 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-4-20 23:49 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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