孕期便秘怎么办？

lingling1234 · 发表于 2009-3-24 22:59

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现在怀孕18周了，但是严重便秘，请问JM有什么好办法和经验？多谢了先

小豌豆2009 · 发表于 2009-3-24 23:53

严重是指什么程度呢?2天算吗?
我想多喝水,吃香蕉应该有帮助吧

姽婳将军 · 发表于 2009-3-25 00:08

三天以上才算便秘哦。多吃水果蔬菜，不要睡懒觉吧。

mixmas · 发表于 2009-3-25 00:09

吃杏干或者李干。。。

想想平时吃的东西有没有问题，蔬菜是肯定不能少的哦，粗纤维很重要

daner_7 · 发表于 2009-3-25 00:19

酸奶也很有效

mslydia · 发表于 2009-3-25 00:28

多喝水吧我还喝果汁啥的平时苹果香蕉不断最近又加了桔子（实在忍不住就得吃啊）
总之到目前基本没有便秘

另外 lz是不是还吃辛辣的东西呢如果吃的话也会引起便秘啊暂停下看看

补充：泡在浴缸里可以治疗便秘（我的理论呵呵中期时候泡澡无意中发现的）泡的时候最好周围有人安全起见温热的水就可以不要烫的该晕了呵呵

wakaka · 发表于 2009-3-25 00:49

我那时候ls各位说得都没用
所以FA直接给我开的喝的植物纤维

mixmas · 发表于 2009-3-25 01:01

我那时候ls各位说得都没用
所以FA直接给我开的喝的植物纤维
wakaka 发表于 2009-3-24 23:49

早知道你买把韭菜不用切，用水煮一下就可以整根吃，效果一样哦，哈哈哈

wakaka · 发表于 2009-3-25 01:06

早知道你买把韭菜不用切，用水煮一下就可以整根吃，效果一样哦，哈哈哈
mixmas 发表于 2009-3-25 00:01

你咋知道我摘了不少韭菜

mixmas · 发表于 2009-3-25 01:10

你咋知道我摘了不少韭菜
wakaka 发表于 2009-3-25 00:06

请偶吃吧。。。。。。。。。。。。。

我们以前在斯图加特摘这个玩意儿都是带特大号的GELBE SACK去，弄回来洗干净，用不了的直接弄碎然后分包装好进冷藏

巴赫丽 · 发表于 2009-3-25 09:44

吃地瓜也是通便的。用烤箱烤得流油。。。。香

shining · 发表于 2009-3-25 11:46

早知道你买把韭菜不用切，用水煮一下就可以整根吃，效果一样哦，哈哈哈
mixmas 发表于 2009-3-25 00:01

韭菜不是说孕妇慎吃吗。。。。搞得我现在都不太敢吃带韭菜馅的饺子。。。。
我做了柠檬蜂蜜，泡水喝，多买芹菜吃吃，目前还好。

hope · 发表于 2009-3-25 11:54

孕妇可以吃韭菜的，我之前也怕，其实这种深绿色的蔬菜对孕妇挺好的，呵呵，我也是自己嘴馋忍不住那三鲜馅的饺子。
我看胎教书上说，喝牛奶有通便的作用。

苏小小 · 发表于 2009-3-25 12:18

多喝水，我是喝水少了马上便秘，两升装的矿泉水一天一瓶，每天晚饭后把剩下的水全部喝掉，算是完成任务。
不知道是否有人和我一样喝牛奶也便秘的？

小怜 · 发表于 2009-3-25 15:03

我也有这种情况啊,多吃蔬菜啊,用水煮芹菜是一个好办法,多吃纤维就容易解决这个问题了.

maschinen666 · 发表于 2009-3-26 19:14

mm可以和黑白糯米和银耳熬的粥，治疗便秘效果很好，营养又健康，我除了加这几样东西之外还有加红枣，大米，花生，核桃仁，红豆等。每天都喝，从国内买的闷烧锅，五分钟就搞定了，每天早上起来就有一锅香喷喷的八宝粥，大家都可以试试啊。

落花微雨 · 发表于 2009-3-26 19:39

试试亚麻子我用过很有效，Leinsamen，我原来吃的，就是那种生的，现在DM有一种 Leinsamen KnusperMix 很好吃里面还加了 Milchzucker。我现在在吃，没有生的有效，不过也可以，关键好吃。

chinatee · 发表于 2009-3-26 19:41

吃玉米,效果不错

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